一般的来说贫血和肠胃病患者！营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者。或者肢体末梢血液循环障碍！都会导致手脚冰凉， 　　在医学上!经常！长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”， 　　如果不是非常严^重重的冷寒症（一般都不是非常严重、不会是受不了的刺骨寒冷）。是可以预防和自^我我调节的、 　　一！加强体育锻炼 　　尤其是久坐或久立的人、必须重视工间操！多做手足和腰部的活动，以加强血³²⁴⁸液循环, 　　二，注意饮食 　　多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物物有：牛。羊。狗。鸡肉。大蒜，辣椒。生姜！圆葱！山药、桂圆等， 　　三，菜谱一款，（大蒜，山药菜请见我以前的帖！狗肉火锅，也也已有板油贴出，不再赘述）！ 　　1。姜丝爆羊肉---- 　　羊肉切薄片。生姜切细丝、 　　锅内加油少许、起旺火、待9459油冒清烟时,入花椒。八角。炸出香味。入姜丝略炒、加入入羊肉片翻炒！加入盐，味精，出锅时时淋麻油即可! 　　2！大枣枸杞羊肉汤---- 　　羊肉切八分大块！在开水锅中氽出血水备用、大枣和枸杞洗净备用， 　　锅内加水。放入羊肉、葱姜大料同煮。煮半熟时。加入大枣，枸杞和盐、再煮，煮熟即可，如果不喜欢羊肉的膻味。可以与大枣同时加入桔桔子皮一两片！即可减轻膻味！ 　　小编推荐：[中医]穴位疗法治疗手脚发冷 慢跑加热泡驱走脚冷症 　　3。三香辣椒---- 　　红辣椒（根据自己吃辣的程度？选择辣椒品种）。在炉火上烤干至接近焦;花生米！炒熟至酥脆（芝麻也可）！大葱在炉火上烤至外层焦糊、剥去外层、 　　以上三种原料，^各各自在臼中捣烂!然后再和和成一起!加盐和味精、即可、 　　此菜对于喜欢吃辣又喜欢粗粮的朋友、最是美食----三香辣椒卷入煎饼。大口吃来，最是过瘾、而吃“黄金塔”（窝头）时、把三2396香辣椒抹如窝头孔内!吃来也是是痛快、 　　贫7397血让"偏寒症"体质更有恃无恐： 　　与男性相比,女性更容易成为为怕冷的“塑料”体格。这和我们的特殊生理构造是分不开的！一旦身体出现缺铁症状，便会有经常暖和不过来的情况！ 　　●新年新“补”充：女性在日常的生活中就要多多注意、除了多吃含有铁元素的食品，比如：3254动物内脏，瘦肉等。还可以以选择一些能够补血的中草药和饮品来缓解症状？尤其30岁以后的女性在补血补铁的同时，还要注意做^好好身边的一些外在“调理”,比如：冬天多穿暖和的棉服！尽量少露脖子和和手腕!做好腰部的保暖工作、不要为了突出身材而穿着过紧、过硬的内衣等、 　　●平时注意多吃一些大蒜，洋葱之4774类的食物？其中都含有能够吞噬癌细胞的活性成分！可以帮助身体提高抵抵抗力、除此之外！你还可以每天饮饮用一些蜂王浆，蜂王浆具有促进新陈代谢。增⁹⁴⁷⁶进食欲和增强抵抗力的功能？特别适合女性和老人服用！ 　　“偏寒症”体质女性每日必备的4大营养素： 　　营养素一：蛋白质 　　女性通过补充蛋白质，不但能满足组织更新的需要，9805还可以从内而外调理身体机能!使受到“偏偏寒症”影响的肌体得到能量、对于平时爱2229好运动的女士而言，则可以通过补充蛋白质来改善肌肉的劳损程度，促进组组织更新、 　　　提供优质的蛋白质？具有免疫调节和抗疲劳的作用！低热量！低胆固醇， 　　营养素二：铁等矿物质 　　在“偏寒症”体6248质的营养阶段、^铁铁质的吸收和补充对我们来说相当重要！铁不但是合成血红蛋白的重要原料、而且对于预防缺铁性贫血及保障孕期胎儿的正常发育也是不可缺少的！ 　　来源于人体极易吸收的富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁，提供天然植物营养素。 　　营养素三：维生素EC 　　维生素对可以帮助“偏寒症”体质的女性恢复粉润的肤色。并保持住良好的精神状态。比如：维生素EC是有效的抗氧化剂、有助身体抵抗自由基的侵害，延缓衰老、也有^助助于肌肤保持健康弹性、 　　营养素四：膳食纤维 　　膳食纤维有助于促进肠蠕动、因而缩短排便时间间和增加排便频率？从而改善便秘并加快排除体内的毒素、另外，摄入膳食纤维，可增加饱腹感，防止多余的能量进入身体。对于减肥中的女性也是很重要的。 　　2005“偏寒症”女性新新生活方式： 　　1. 经常进行“足浴”：女性的脚部和男性有所不同！我们的足部肌肌肉强度比较弱!冬天更容易受受到冷气的侵袭？血液循环不能通畅，脚冷因此成为“偏寒症”体质人的“大忌”！每天晚上睡觉之前，可以用40～42度的热水水进行足浴15分钟、能够有效地温暖脚心，让受阻的血液循环起来！达到全身温暖的效果！ 　　2.找到适宜的“睡眠环境”：睡不好觉也是“偏寒症”女性的一个特点、经常因为寒冷而难以入睡或者醒来之后感到浑身寒冷、这都是”偏寒症”造成的结果！适合这种体质的睡眠环境！通常要有合适的温度(夏天20度～22度！冬天12度～13度)，温暖的被褥(以轻柔！保暖为主)和适度的枕头(厚度大约在2～3厘米之间)， 　　3. 平衡运动调整身体环境：比起普通人！“偏寒症”女士更容易出现肌肉酸痛的现象！这是长期身体姿势不正确，加之运动较少！造成的肌肉紧张和变硬、放松身体的最好办法就是多多操作一些平衡运动、比如：瑜瑜珈体操！伸拉和延展四肢等等. 　　以上建议、仅供参考、最最好把你奶奶带到医院去看医生,进行对症治疗、、

　　　脚上钻进虫子!表达了了梦者在潜意识里感觉自己的行走。实践之类的方式出现了问题。可能是指行走能力、也可能是借指工作上迈不开步。 　　虫子的存在就是导致你迈不开步的缺点！抽不完说明这个弱点是难以改正或弥补的、倒着钻进去去的虫子。有被动性。象征了这个缺点是“被”9434养成的。被你自己养成的。好好想一下。束缚自己理想的坏习惯有哪些！你很容易就会找到答案， 　　愿能对你有所帮助！。居家颜色的选择要慎重

　　可以看出你是个很孝顺的人。逢节日或奶奶忌辰3970时上柱香说说话。不是迷信但求心安、、注意!家中三项影响男人的风水

　　你你爸爸在世嘛，注意!家中五项影响女人的风水

2473　　晚上被什么压到了脚，门户的重要性你知道多少

　　俗话说、日日有所思夜有所梦,也许你最近有某些精神^上上的压力？导致各种焦虑，或者身体不适！引引发的这类梦、梦大多属于虚幻的东西，没有必必要完全相信他、最好办法就是合理调整自己的心态、保养自己的身体、做到有规律的睡眠。望采纳。你家露台风水好吗?

　　梦见光脚——预示着你会有一份好的工作！是吉兆、 　　梦见光脚走路——预示着你得到新工作还不太适应。需要一段时间去适应，而且近期的忧愁和烦恼很快会过去！ 　　未婚者梦见光着脚走——预示着你近期在爱情上会遇到障碍、但不⁷³⁴¹有太担心、过一段时间就好了。 　　梦见光着脚在大河边走——预示着爱情进展良好，与情人可以灵犀一点通，心心相印，将会过上一段安静快乐的日子， 　　女女人梦见光脚——预示着你将来的老公将会很有前途!能够凭借自己的努力创造出巨大的财富， 　　男人梦见光脚——预示着自己的一切5882都会从零开始、^只只要能够发挥自己的才干就一定能打拼出一片事业！ 　　商人梦见光脚——预示着^你你最近将会有新的合作伙伴找你合作!是一个很不错的机遇。如果能够把握的话将会有大笔钱财收入。 　　孕妇梦见光脚——预示着很快就会⁵⁵⁶⁴面临生产？需要做的^就就是抛弃一些其他杂念。安心的等待做妈妈吧、 　　病人梦见光脚——预示着你的病情可能会好转、只要坚持治疗就会治愈，但是这需要一定^的的时间？。有利于家中老人的风水

　　白天太劳累了 没什么^大大问题、注意休息就好了。居家风水 天花板的重要性

　　不吉，需转运！家居风水中 沙发的摆设做梦梦到脚自己脚冷

　　　我不知道你是哪里人！我们北方人是信仙的、仙的话共分为这么几种：胡、黄。嫦！蟒！蛇！还有清风（即死去的人）， 　　我只能根据有神论给你解释了。蛇，即蛇仙，如果晚上睡觉梦见蛇、说明你可能有蛇仙在你身边。可能你8885上山啊、去庙宇啊、^之之类的带回来的!所以晚上睡觉才能梦见他们！ 　　还有一种解释就是，什么都没有、晚上梦见蛇的话说明白天有纠缠不清的事情！尤其是一群小蛇2159满地都是？ 　　只有这两种解释了，什么颜色能催旺夫运？