做梦是是人体一种正常的,必不可少的生理和心理现象。人入睡后！一小部分脑细胞^仍仍在活动。这就是梦的基础。据研究！人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两4054种形式交替进行!在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦，在正相睡睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右！由于梦相伴睡眠周期循环规律、所以在异^相相睡眠中醒来的人。感觉梦多！而在正相睡眠中醒来的人。感觉梦少、此外。人能记住的梦多在快进入觉醒时、而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了，这也是人们感觉梦多或或少的另一原因、 　　　心理学家认为？人的智能^有有很大潜力,一般情况下只用了不到1／4、另外的3／4潜藏在无意识之中！而做梦便是一种典型的无意识活动！通过做梦能重新组合已有的知识，把新知识与旧知识合理地融合在一起！最后存入记记忆的仓库中。使知识成为自己己的智慧和才能、梦境可帮助你进行创造性思维，许多著名科科学家、文学家的丰硕成果！不少亦得益于梦5611的启迪。 　　无梦睡眠不仅质量不好。而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。临床医生发现。有些患有头痛和头晕的病人。常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦、经 诊断检查、证实这些病人脑内轻微出血或^长长有肿瘤,医学观察表明！痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童、患慢性脑综合征的老人，有梦睡眠明显少于同龄的的正常老人! 　　最近的研究成果亦证实了这个观点。即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果。梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损！就形成不了梦！0486或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了、当然。若若长期恶梦连连,也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆， 　1285　做梦是很正常的事情、不要因为这影响你的生活。而且有梦是反梦的说法。就是说梦到不好的事情、现实中，反倒是要有好事，！

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