摆脱梦魇得6个小方法： 　　尽量不要补觉： 　　如果你在夜里醒来过^了了15分钟还不能重新入睡、可以听听自己喜欢的音乐，等有了睡2547意再关掉音乐！记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床！即使在周末也不能试图补补觉、因为这种做法对克服失眠症没有任6019何帮助。 　　睡前不喝咖啡不抽烟： 　　咖啡，可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的咖啡因。因此睡觉之前不要喝。吃这些东西！此外抽烟也容易使人兴奋！因此一定要改掉睡觉之前抽烟的习惯、 　　睡前不饮酒： 　　一些人为了放松自己喜欢睡觉之前喝点酒。以为这样可以帮助睡眠。其⁵⁴⁰⁴实这是错误的，要9232知道酒精抑制了你的中枢神经。也破坏了你的睡眠！过几个小时后。由于酒精的刺激你你还会醒来感到头痛。长期下去对对你的健康有百害而无一利， 　　养成睡前停止思考的习惯： 　　睡觉之前！听听曲曲调委婉，节奏奏舒缓的音乐、或者学会倾听大自然的声音，如：雨声。虫鸣等等、倾听大自然的方法开始做起来会有些困难！不过只要坚持下去就能学会、 　　晚间散步： 　　长期患失眠症的人也可以在晚间散散步，地点最好选择居家附近。距离不要太长、散步可以放松松肌肉、使身体发热、通常当体⁵⁰⁸²温降下来时!人也就会感到困乏想睡觉。 　　睡前洗个热水澡： 　　人在入睡时体温低，而白天体温是最高的。根据这个理论！人在睡觉前两三个小时洗个热水澡可以帮助睡眠，因为2652洗澡能将体温升高？等到了你的睡觉时间、你的体温温也就降了下来！！

　　一 　　我给你说一个简单实用的方法。你去中药店给抓药的说给你抓一些安眠避秽的中药。告诉诉他不是吃的、是做香囊的、让他他顺便给你打碎。包回家。找一个你喜欢的布袋装着放在枕头边就好了！可7627以不再做噩梦 　　二 　　听一些比较舒缓的轻音乐,用热水水泡泡脚、睡前喝杯热牛奶！ 　　记住这三点 　　1！保持情绪乐观。 　　2，消除矛盾冲突、 　　3，加强体育锻炼！ 　　三 　　睡觉手不要放在自己的心脏处．特别是做了亏心事的 　　四 　　1！身体已发生了某些尚未被察觉的疾病、一般说来！器质性疾病的发生！总会有6672某些特定的症状、但是，在疾病的发生之初，由于病症的刺激信息微弱，在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱、这时。病症的微弱刺激就可以引起⁴¹⁸⁵大脑皮层的兴奋、从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受， 　　2，白天受到强烈的情绪压抑！一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经⁵⁹⁶⁰常梦见巨浪把她推向大海！而其他人离她很离、她总是吓得1463目瞪口呆!连"救命"两字也无力喊出来，心理学家通过过调查得知：这位妇女工作和家务负担极重！常有力不能胜之感、但又不愿向周围的人求救！梦境中的险恶场面。正是她生活中困境1961的特殊描绘！心理学家告诉她。只要能摆脱生活中紧张感和压抑感、恶梦将与0624之告别？ 　　因此！如果你不是工作，生活⁵⁵⁴⁹压力太大。或最近经受大的惊吓、建议你到医院检查一，！桂花盆景图片摆放位置

　　做噩梦自己无法控制，做噩梦时心情情郁闷？情绪低落。或精神压抑，如果有上述情况很容易做噩梦，。桂花盆栽放家里风水

　　你好！前列腺炎是肾虚所致。有没没有手淫看黄恶习或者房事频繁！这些很伤身体的，建议房事节制，一个月三次，百度戒色吧 《louwaishui戒色文集》学习精品贴、学习4286戒除手淫看黄恶习。戒色养生前列腺炎才会好。，桂花风水学

　　英国科学家6557研究发现。与男性相比！女性更容容易受到噩梦困扰, 　　频率高 　　英国《每日电讯报》20日报道、西英格兰大学研所在一年时间跟踪调查193名志愿者、其中包括100名女性和93名男性。要求这些人记录下自己己所做的梦， 　　调查结果显示、19%的男性表示近期做做过噩梦,而有过这一经历的女性比例高达30%、 　　参与这这一调查的西英格兰大学心理学讲师珍妮弗-帕克说!这是世界上首个针对男性与女性“噩梦差异”的研究，她说：“从结果来看、男性与女性在做噩梦频率上有明显差异——女性做噩梦更多。并且女性对1830噩梦的感觉更为强烈,” 　　　帕克分析说。女性更易把日常焦虑等情绪带入睡梦中，“我认为女性的梦是她们与现实对抗的一种潜意识”，与男性相比！她们更难关闭焦虑的“开关”、 　　内容像 　　帕克说！跟踪踪调查结果显示、噩噩梦基本上可以分为3种：被追赶或生命受到威胁!失去所9090爱的人或东西！⁷⁶⁰¹置身于一个完全陌生环境, 　　“有趣的现象是，如果阅读有关噩梦内容^的的调查报告，你会发现女性与男性所做噩梦的内容基本相同，”她说。“2646只不过女性更经常做噩梦、……她们不愉快梦境的数量比男性多！而且梦中有更多悲惨！自我否定和失败的‘遭遇’！” 　　之前曾有调查指出。女性更易梦到家人和房间里发生的事情。她们的梦境不像男性的梦那样有攻击性，此外、女性更容易做失去亲人或或丢东西的噩梦！这种噩梦出现的频率要比令人恐惧的噩梦多！甚至让很多女性哭着从梦中醒来，。桂花风水摆放禁忌

　　这问题有依依据吗,为啥特定^是是美女! 　　但是有几种可能： 　　* 　　好看点的会求关注！把做的梦说出来，求安慰，（说不定有的梦是编的） 　　* 　　美女 自我关注太强、疑神疑鬼。可能会增加做噩梦的可能性。 　　* 　　欢迎补充、桃子画风水

　　我曾经阅读过荷荷兰养老院有关临终关怀的文献资料？归纳一些^心心得供参考。 临终关怀的对1309象是针对即将临终之人，并不是家属。在老人弥留之际， 家属或亲人千千万万要站在即将临终人之想法与立场，不要做自作主张、如何做做对亲人最好！家属自己最知道，千万不要要道听途说，也不要太迷信、所以！前往临终关怀之人该具备几点条件： 1！家属熟悉或言词能让家属信任之人,一般不能让家属信任之人或言词闪烁及模棱两可。容易造成与家属之理念不一徒增纷扰，或易让人信心不足反而更让临终之人不知何去何从！ 2、对各宗教的教义理念有所认知者,往往家属成员对宗教信仰都不统一、但是临终关怀是针对临终者之宗教信仰而劝说、如果言词太偏持或批评其它宗教时，容易造成家属之异议。应对临终者之宗教信仰！如：安4441息主怀！佛佛菩萨慈悲接引!太乙天尊赦罪…….等等，^做做最恳切与客观的劝说, 3。深具慈心悲愿与牺牲奉献之人,临终关怀不是谈生意。更不是拉保险，而是无私无无为付出！没有慈心悲愿就没有同理心！也就无法作最恳切切的导引？没有牺牲奉献的精神！就无法随传随到。一而再再而三！不厌其烦的为临终者叮咛观想与嘱咐家属真诚祈祷、 家属方面需要做的心理理建设： 1，家属该如何面对对痛失亲人的伤感。“一世因缘情万千”，在家属面临痛失亲人的失落感时！不是一般节哀顺变。及人死不能复生等安慰话语即能化解的开的。应当随顺因缘如何让家属接受亲人归空往生的事实， 例如： a. 一切随缘,千万不要作作不必要及无谓的急救措施,尤其是年纪稍长或体质不堪者？亦不要太听信一般江湖术士言论。免强留一口气的说法，，一切随顺因缘才^能能让亲人最安祥, b. 亲人在世间阶段性的辛劳已圆满。子女都已成家立业或能自主该让老人家好好休息、无须再为子孙操烦 c. 老人家平时与某位仙佛菩萨或哪一位神佛特别有缘！在这个时候诸神菩萨绝对能护庇老人家上天堂 d. 今生今世有缘结下善缘也种下善因。在未来是还是能够再相逢 2！家属该协助临终者走完人生最后的一段路，人非草木、孰能无情，家属面临亲人即将归归空往生弥留之时、难免有悲伤之情绪、此时家属应尽量在床沿沿细语？ 例如： a. 您辛苦一辈子了6142…不要再操烦子孙…..应该好好休息……子孙都陪在您身边不要挂心…… 好好的睡觉,睡不着就观想仙佛或念佛就能睡着。 b. 您平时都有拜仙佛，这时候仙佛都在旁边陪您老人家家睡觉!只要您睡着了就会梦梦见仙佛。看见菩萨…………… c. 我们要回家了（住院或外地者）您好好休息、不要怕…8876要坐车回去……我们都陪在您身边………病好了，我们要出院了………病好了。我们陪您去XXX地方玩玩…... 3、家属应该知道那些的信息、家属除了要抑制痛失^亲亲人的悲伤外。他们更迫切需要知道下下一步该该怎么做,所^以以临终关怀之人，更站在中立与与客观之立场作建议？除非家属有特别要求！不然容易造造成误解, 须提供醒家属的事项概略有 例如： a. 向家族直系血亲发出病危通知，尤其是临终之人较挂念或接近之人。 b. 是回家治丧或到殡仪馆与特定地方治丧！其优缺点与方便性都应向家属做客观的与建议，千万不要有推销与强迫之嫌！ c. 千万不要随意搬动身体、一切顺其自然。将归空往生当6962成深沉的睡眠! d. 准备临终之之人平时较喜欢的佛经或轻音乐！轻声的播放，千万要避免吵杂、 临终之人该怎样做心理建设： 临终之人概括为：年老器官衰竭，久病卧床！意外将故或手术病危而言，一般1016上述之人,对生命的结束都有着一份的执着与恐惧，执着的是在于对拥有的放不下，恐惧的是在于对生命的结束一无所知与不知该何去何从。建议几项作法 例如: a. 临终者面前千万不提『死』字,尽量以睡觉或入眠最为恰当。 b. 子女都已成家立业不需担心操烦…………， c. 子女都在身边陪着。您好好睡………！ d. 睡不着就，好好观想佛菩⁰¹⁵⁴萨的法相、或心里默念佛比较好入眠……… e. 如果老人是信佛之人,就念佛给您老人家听、您要跟着念、………！桃木八卦镜正确的挂法

　　失眠4665多梦是肾虚的症状！桃木八卦镜能挂床头吗

　　找个会看的神婆或者啥的给看看、、桃木兽头八卦镜禁忌做噩梦梦见爷爷掉海了

　　梦大部分是自己可以找到原因的，所谓日有所思夜有所梦。或者者一直怀念、一直在意的、一直担心的。有的则是电影看多了。游戏玩多了。这些是可以找6601到原因的。这样的梦心理因素多一点！不用太在意。当然还有有些梦根本找不到理由？突如其来，这可能就有点预示了、恶梦0772的话有这个可能是预示我们的运气会在一段时间内不好（梦的情景一般不会发生在现实？只是是一种表象。就像^梦梦里被蛇缠着、现实是不见得会发生的。这是种预示，可能运气不好。被人说坏话啦。工作不顺利了等等）、感觉很灰暗、这时候可以一心念阿弥陀佛来把这个坏运气驱散。体会念阿弥陀佛时心里那种祥和软软的的感觉。自己慢慢会感觉到心情很轻松！阿弥陀陀佛已经融入心里？身体里！通过念阿弥陀佛整个个人笼罩在佛光之下？就不容易被被坏运气入侵!所谓佛光普照、人人都可以，不是一定要戴装饰来得到。只要将阿弥陀佛融入心中。就就是佛光普照。假如做梦梦到到已去世的人!很可能说明她有求于您。梦假如给您很难受的感觉的话！就说明她处境不好要您帮她。怎么帮呢！就念阿弥陀佛四个字！祈求阿弥陀佛帮帮助她、要多念，那样就可以帮到她，我的母亲去世后！我姐⁷¹⁰⁹姐也经常做那种噩梦,很难受心酸。各种场景，都显示母亲处境很苦，然后！我就叫我姐念阿弥陀佛。每天有空就念一段时间，念完了。就发个愿，愿阿弥陀佛4051救助我的母亲,没有多长时间、^我我姐就不做恶梦了，最后。我妈还托梦告诉她。她现在好了！要我姐不要难受了，这是我姐亲身经历的、就是念阿弥陀佛可以帮助到已经去世的人！不管她在哪里。当然假如您您精进修佛的话？噩梦有时候是消罪的现象，这样的噩梦，早上起来反而是心情轻松的ccc、桃木制品摆放