发财梦，恭喜你 　　——梦境与凶吉祸福无关 　　不少人有这样的苦恼：入睡后！常常做噩梦。甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏昏脑涨？影响了工作和学习、有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安！ 　　其实。做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象、一般情况下，人在睡眠时时大脑神经细胞都处于抑制状态！这个抑制过程有时比较完全、有时不够完全。如如果没有完全处于抑制状态。大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋。人就会出现梦境、由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层^的的控制和调节！记9437忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦！此时。与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态。那就不光会出现梦境！还会说梦话或发生梦游的现象。 　　国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接接联系！不要为此担忧、关于梦境的内容。一般认为主要是：其一，日有所思、夜有所梦！有的人喜欢看一些惊险，恐怖的影视录像或小说！这些刺激形成了记忆表象，一旦进入梦境就容易做与此有关的梦！其二、由于人的睡觉姿势不好！如如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏!容易做一些恐怖的噩梦！还有人在身体有病的时候！如头痛发烧。心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦！那么怎9897样才能减少噩梦呢？ 　　减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益。轻松愉快的影视录像或小说、少看或尽量不看易形成噩梦情景的影^片片或小说。避免不不良的刺激在记忆中储存？睡眠前最好不要过过度用脑!以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境！ 　　注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好紶仰着睡的时候。双手⁷⁰¹⁰双脚自然垂直！枕头不6518要过高，要纠正趴着睡觉的不良习惯。，

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