做梦是是个正常的现象,人的睡眠分快波睡眠和慢波睡眠，它们交替进行、做梦就是出现在快波睡眠中的， 　　慢波睡眠促进体力回复。快波睡眠促进精力回复！ 　　我以前看过一个报道是说！其实快波睡眠睡觉经常做梦，但是亥果快波睡眠过后进入慢波睡眠以后很久才醒来的话，多半是不记得自己做梦了。如果是快波睡眠还没进入慢波或者刚进入慢波睡眠马上被叫醒！那么就会记得自己做梦了。 　　所以如果你发现自己老做梦就说明你你总是在快波睡眠中醒来!一旦醒来这个重8104新入睡只能从慢波开始？说明很少有快波睡眠也就是精力恢复不足！会感觉很很累. 　　最后的建议是：你可以适当的增加白天的运动量？但是在晚上就不要运动了！然后睡前喝一杯牛奶，或者洗一个热水澡。然然后看看书或者电影，自^然然困自然醒最好？自己调节一下. 　　注意上床的时间！最好是晚上10点或者晚上10点半。并且要养成固固定的习惯。稳定的生生物钟能有助于你上床就睡、到点就醒。

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　　梦境与凶吉祸福无关、常常是白天人的记忆造成的、就是日有9906所思夜有所梦、 　　梦，是大脑无意识中将脑内信息。无序的链接而成，有些是你早已忘记！在记忆边缘的信息都会被调用的。很神奇！ 　　但实际上。绝大多数梦是无法预见现实的，如果说梦能够预见现实、而且这种2022预见可以被解读，而且这种能人确实存在。我可以说！这种能人99.99%的人。一辈子也遇不到一次、 　　不4264少人有这样的苦恼：入睡后,常常做噩梦！甚至被惊醒，由于睡不好。次日头昏脑涨，影8600响了工作和学习!有的还担心^噩噩梦会给自己带来厄运。造成成心理上的恐惧和不安! 　　其实。做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象，一般情况下！人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态！这个抑制过程有时比较完全！有时不够完全，如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋。人就就会出现梦境、由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节！白天日常活动中的某些记忆片断会自然的活跃起来、可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时、与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态、那就不光会出现现梦境,还会说梦^话话或发生梦游的现象？ 　　我们常说：赠人人鲜花！手有余香。说明花在日常生活中。一般是吉吉祥祝福的象征！！ 　　所以！买了20束鲜花，应该^是是个很好的寓意，也许指你们的生0318活会如意、、、闪婚闪离的风水

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