怎么挑6733选好苹果!我可是行家， 你先看中一个比较红的苹果。然后咬一口，如果甜的话那就买了。如果不甜就还给他！顺便帮嘴里面的也吐出来给他，让他拿胶布布粘上！这样就不影响二次销售了！。

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　　梦见香蕉串——预示着你近期对你追求的人感到很烦闷！你心里并不^喜喜欢对方,也无法避开对方的纠缠！是不祥之兆！！手纹算命可信吗

　　1)苹果果 　　苹果的食用功能,已获得许多科学家证实！例如如不必挨饿、不必吃药！不必花钱。只要在3天内^纯纯吃苹果,吃饱为止！可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。 　　苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压、苹果的果胶可以降低胆固醇！苹果含有6639类黄酮。可以减少冠心心病的发生和诱发心脏病！苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。 　　[！手纹算命图解

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　　香蕉内含有丰富的糖和纤维维物质。有利于消化和通便等功效。 　　但空腹吃香蕉不利于健康！因为空腹时。胃肠内几乎没有可^供供消化的食物，此时若是吃香蕉。⁷⁵²²将会加快肠胃的运动！促进血液循环，8879增加心脏负荷！易导致心心肌梗塞？ 　　专家提醒。不要空腹时时吃香蕉、一般应选⁰⁰⁷⁴择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全？ 　　驾驶员不宜空腹吃香蕉 　　香蕉既是香糯可口的水果。又7336可充作粮食。香蕉含糖量高达20％。其中果糖和葡萄糖之比为1：1。是补充糖类。消除疲劳的理理想食物。因而！常被驾驶员作充饥用，但香蕉中矿物质质含量极为丰富、尤其是含有大量的钾元素，每天只要吃上一只香蕉，就足以使体内的钾保持正常水平，多食后可造成体液中的钾，3191钠比值的改变，特别是空腹时食用，使血液中钾大幅度增加。若血液中钾的含量高于正常浓度5．5毫摩尔／升时、会对人的心血^管管等系统产生抑制作用。引起明显的感觉麻木，肌肉麻痹，出现嗜睡乏力的现象。严重者心脏传导阻滞、心律不齐，这时开车就容易发生交0763通事故，故驾驶^员员不宜空腹吃香蕉, 　　吃香蕉的好处: 　　1. 预防或治疗高血压：香蕉内含钾，可使过多的钠离子排出！使血压降低，另外一个降血血压的离子就是钙！所以如果将香蕉切成一小块、跟富含钙质的牛牛奶一起放入果汁机中打匀？就成了一杯最佳的抗高0736血压的果汁了！ 　　2. 增加免疫力！预防癌症： 香蕉内含Lectin！Lectin是一种蛋白质、在免疫系统上，可以进一⁰⁰⁴⁷步刺激T细胞分化？增强人体的抗癌的免疫力、而且它在肠胃道会直接被吸收、不像其他蛋白质会被分解、所以更具抗癌功效。 　　3. 富含纤维、预防便秘：香蕉含许许多纤维。可刺激肠胃蠕动。增加粪便体积， 帮助排便。 　　4. 容易饱食、可以减肥：香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量 、所以很多人用8995来当减肥的食物!不不过减肥时不能光吃香蕉。还要搭配6331其他 低热量的食物，免得营养不均衡！赔上身体的健康！就划不来罗， 从以上几点看来！多吃香蕉、不仅有益身体。还能帮助0340蕉农度过难关!所以餐后大家1276来根香蕉吧、 　　5.香蕉里面有微量元素硼,运动后吃香蕉消除疲劳 　　通大便 　　1. 预防或治疗高血压：香蕉内含钾。可使过多的钠离子排出。使血压降低！另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀、就9367成了一杯最佳的抗高血压的果汁了, 　　2. 增加免疫力!预防癌症： 香蕉内含Lectin，Lectin是一种蛋白质！在免疫系统上。可以进一步刺激T细胞分化。增强人体的抗癌的的免疫力,而且它在肠胃道会直接被吸收！不像其他蛋白质会被分解、所以更具抗癌功效， 　　3. 富含纤维，预防便秘：香蕉含许多纤维、可刺激肠胃蠕动。增加粪便体积！ 帮助排便。 　　4. 容易饱食。可以减减肥：香蕉容易填饱肚子!一根香香蕉大约等於半碗饭的热量 、所以很多人用来当减肥的食物。不过减肥时不能光吃香蕉！还要搭配其他 低热量的食物、免得营养不均衡！赔赔上身体的健康、就划不来罗， 从以上几点看来、多吃香蕉，不仅有益身体、还0278能帮助蕉农度过难关？所以餐后大家来根香蕉吧。 　　5.香蕉里面有微量元素硼,运动后吃香蕉消除疲劳 　　吃香蕉的好处: 　　1. 预防或治疗高血压：香蕉内含钾、可使过多的钠离子排出！使血压降低。另外一0551个降血压的离子就是钙!所以如果将香蕉切成一小块！跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀。就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了、 　　2. 增加免疫力？预防癌症： ⁹⁴⁵⁵香蕉内含Lectin，Lectin是一种蛋白质，在免疫系统上、可5054以进一步刺激T细胞分化,增强人体的抗癌的免疫力、而且它在肠胃道会直接被吸收！不像其他蛋白质会被分解。所以更具抗癌功效。 　　3. 富含纤维，预防便秘：香蕉含许多纤维。可刺激肠胃蠕动！增加粪便体积、 帮助排便！ 　　4. 容易饱食！可以减肥：香蕉容易4724填饱肚子、一根香蕉大约等於半半碗饭的热量 、所以很多人用来当减肥的食物！不过减肥时不能光吃香蕉。还要搭配其他 低热热量的食物，免得营养不均衡、1060赔上身体的健康，就划不来罗。 从以上几点看来。多吃香蕉、不仅有益身体。还能帮助3202蕉农度过难关!所以餐后大家来根香蕉吧！ 　　5.香蕉里面有微量元素硼,运动后吃香蕉1091消除疲劳 　　妙用香蕉皮 　　香蕉好吃!香蕉蕉皮也不能随意丢弃。一来可以有效预防“溜冰”事故的发生、二是是因为香蕉皮还能解决冬季皮肤因为干燥而发生的皲裂呢？ 　　吃完香蕉，根部剩下的的那点!你就不要吝啬了，直接可以拿来均匀地涂抹在伤口、每天涂4~5次。连续几天、不仅伤口能够很快愈合、^而而且可以保持皮肤的润滑,光洁！ 　　此外。常用香蕉汁擦脸涂手、可以有效防止皮肤老化！瘙痒、脱皮等皮肤问题、 　　还有，香蕉皮还可以用来擦^拭拭皮衣!能长保衣服的光泽、延长皮衣的“寿命”， 　　以上这些功效的来源！是因为香蕉皮中含有能抑制真菌和^细细菌繁殖、生长长的焦皮素！ 　　香蕉属于高钾食品、钾离子可强强化肌力及肌耐力？因此特别受运动员的喜爱， 　　香蕉有助降低血压 　　她说、⁸⁶⁵⁰钾对人体的钠具有抑制作用、多吃香蕉、可降低血压！预防高血压和2814心管疾病,研究显示！每天5696吃两条香蕉，可可有效降低10% 血压, 　　很多母亲喜欢在孩子便秘时。给孩子吃香蕉，这也绝对正确。营养师说！香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶、可帮助消化。调整肠胃机能， 　　香蕉6004对失眠或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中、带有胺基酸、具有安抚神2221经的效果！因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用！ 　　并非人人适宜吃 　　香蕉营养价值高！但是并非人人适宜吃，陈琪说！香蕉含钾高。患^有有急慢性肾炎，肾功能不全者、都不适合多吃，她建议这些病人如果每天吃香蕉的话、以半条为限！此外！香蕉糖分高、一一条香蕉约含120卡路里（相等于半碗白饭）。患糖尿病者也必须多注意吸取的分量， 　　从中医的角度来看、香蕉的价值又如何。 　　林立行中医师说、香蕉性寒味甘。远古书籍中早有记载其营养价值。功效包括清热解毒。润肠通便！润肺止咳、降低血压和和滋补作用等！属于优质水果！真正价廉物美！ 　　不过。香蕉性质偏寒。胃痛腹凉。脾胃虚寒的人应少吃， 　　介绍几种吃蕉“古法” 　　根据古籍、他也特别⁶⁸⁵³介绍几种吃蕉“古法”！对于现现代人来说,这倒是相当“新鲜”的： 　　●将两条香蕉连皮放在火上烤，然后趁热吃。可改善痔疮及便血， 　　●手足因寒冷出现皲裂现象、可将香蕉皮内面擦拭患处。连续几天后。可使皮肤滑润起来、 　　　●对肺燥、干咳无痰。口鼻干燥的人，可用3条香蕉去皮切段。加冰糖和一碗清水！隔水炖一小时。然后连渣渣吃下!可滋润祛燥。 　　营养师陈琪说！香蕉容易因碰撞挤压受损发黑！在室温下很容易滋生细菌、最好丢弃！此外，老人家吃香蕉时。不要9943狼吞虎咽。免得被噎着！ 　　香蕉护肤新功用 　　香蕉面霜 　　在外活动！皮肤难免会会受到尘埃、冷风！紫外线等等刺激!变得干燥，暗哑，无形中加速速衰老!与其花费大量金8120钱去买护肤品！不如用几元钱买把香蕉DIY来护肤吧！ 　　材料：香蕉1根，牛奶2勺！浓茶2勺 　　做法： 　　1、先将8748香蕉捣烂、 　　2。分别加入牛奶和浓茶！ 　　3、慢慢将混合物调匀至糊状， 　　用法： 　　1！首先用清水清洁脸部? 　　2！然后把香蕉糊涂在脸上，待10至15分钟后。用温水洗净！ 　　秘诀：? 　　1。浓茶要待冷却后才能使用。 　　2、用奶油代替牛奶效果更佳！ 　　3、想更省时?可用搅拌器把香蕉搅烂！ 　　香蕉面膜 　　⁵⁴³⁴若你拥有干性皮肤。每到冬春时一定会非常烦恼、你只需按以下招数每每星期作两次BANANA MASK，就能给它适当的滋润，改善干燥的皮肤！ 　　材料：香蕉1根。橄榄油3勺 　　做法： 　　1！先把香蕉捣^成成半糊状、 　　2、加入橄榄油， 　　3、将两者搅匀成成糊状！ 　　用法：将香蕉糊敷在脸上、避开眼睛及7333嘴唇四周。待15分钟后用温水洗掉、 　　秘诀： 　　1，用蜜1379桃代替香蕉、亦同样能能滋润干燥肌肤！ 　　2、由于香蕉剥皮后会氧化变黑，养分会流失、因此3402制作面膜的时间不宜太久？ 　　吃香蕉治忧郁症 　　香蕉、含有淀粉、蛋白质，脂肪、维生素A、B。C，E和羟色胺！去钾肾上腺素以及二羟基苯乙胺等物质！多吃香蕉对人体^健健康有益。 　　据有关专家研究发现。常吃香蕉可以治疗忧郁症。德国心^理理学家指出！香蕉类似化学“信使”！能把把人的心情变得安宁？愉悦、快活起来！甚至可减轻疼痛，据科学分析、香蕉皮4252中含有可抑制真菌和细菌的有效成分—蕉皮素,可以用它来治疗由于真菌菌和细菌 　　最近网上流行一种说法：香蕉对眼睛特别好！ 　　“经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛。如果每天吃一根香蕉！就能起到一⁴³⁸²定的缓解作用, 　　香蕉保护眼睛的功能首先和其中富含钾有关，人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分！引起眼睛红肿，香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分、让让身体达到钾钠平衡!缓解眼睛的不适症状， 　　此外！香蕉中含有大量的β胡萝卜素。当人体体缺乏这种物质时？眼眼睛就会变得疼痛！干涩。眼珠无光、失水少神、多6814吃香蕉不仅可减轻这些症状。还可以在一定程度^上上缓解眼睛疲劳!避免眼睛过早衰老、” 　9738　香蕉中含有大量的β-胡萝卜素、这话是否真实呢，让我们来查一查食物成分表。 　　按照我国2002版食物成分表！每100克普通香蕉含β-胡萝卜素60微克，相当于成年男性^所所需一日维生素A的1.25%。按照我国2004版食物成分表、每100克克泰国红皮香蕉含β-胡萝卜素38微克。相当于成年男性所需一日维生素A的0.79%。按美美国和加拿大的食物成分表，这个数值大概是1%左右！ 　　可见，无论是什么版本的食物成分表！结论都只有一个：香蕉根本不能提供大量量的β-胡萝卜素？也就不能为人体供应足够多的维生素A。 　　其实！用不着查什么食物成分表、每个人用眼睛都可以看出来：胡萝卜素是橙黄色的，而香1194蕉明明是白色的！黄色的皮皮也没人吃！既然如此，胡萝卜素能藏在哪里呢， 　　从另一个方面来说，胡萝卜素是一种脂溶性的物质。它要靠油脂^帮帮助吸收。吃香蕉的时候通常都是在两^餐餐之间。而且是单独食用、既没有用油炒、也没有用沙拉酱拌，它那一一点胡萝卜素？吸收率也是相当低的、完全可以忽略不计。 　　由此两点可知！香蕉根本不可能提供β-胡萝卜素。所以这绝对不是它对眼睛有好处的理由、相比之下，木瓜和芒果才是水果中胡萝卜素的最好来源。杏、柿子，黄桃和枇杷所含的胡萝卜素也远多于香蕉、 　　不过，香蕉里面的确含有相当^多多的钾。每100克香蕉中的含钾量超过180毫克,的确是一种高钾低钠的食品。但是！这样的食品并不仅有香蕉一种、如果按照单位热量来来计算，猕猴桃。木瓜！芒果！橙子。山楂！樱桃、苹果等3940常见水果！哪个都比香蕉高！ 　　事实上！所有的水果和蔬菜都含有大量量的钾，而绿叶蔬菜中的β-胡萝卜素含量高达香蕉的20倍以上、我们是不是应当这样说：经常看电脑的人应当^多多吃青菜！多吃橘子，多吃芒果…… 　　如果吃水果时配合一点酸奶、牛奶等！不仅能增加为暗光视力所必需的维生素A，预防眼睛发红，怕0465光的维生素B2,帮助放松眼睛肌肉的钙，还能提供少量的油脂，以充分吸收水果蔬菜中的胡萝卜素、 　　所以！酸奶 + 水果，是电脑一族的最佳夜宵，也是健康零食配合。 　　苹果 　　一只中等大小？未削皮的苹果可提供3．5g的纤维质一一是营养专家建议的BDA的百分之10以上一一而且仅合80个卡路里的热量(即使削了皮。也含2.7g的纤维质)， 　　苹果中的果胶能够降低总胆固醇及坏胆固醇的含量！ 在一次动物实验中、研究人员将天竺鼠分为雨组，一组胆固醇正常的天竺鼠除了三餐之外！再喂食苹果，另一组故意被养成 高胆固醇的天竺鼠也是三4929餐之外再加上苹果, 研究结果发现。两组天竺鼠吃了苹果都获益不少，但是方方式不 同：前者的胆固醇含量降低了百分之20？而后者的胆固醇含量则接近正常。更妙的是！它们的坏胆固醇都降低了(坏胆固醇会阻塞动脉，阻止血液流向^重重要的器官!如脑^部部和心脏)! 　　这些研究人员又以人类为对象作了类似的实验。结果显示。每天吃两只苹果的人！胆固醇可降低百分之16。 　　苹果的另一项优点是：它对糖尿病患极有益、因为它的可溶性 纤维质可以帮助调节血糖、预防血9418浆糖度的骤升或骤降， 　　功效：能降低胆固醇、帮助预防心脏病！能帮助维持正常的血糖 高度， 　　食用方法： 　　吃苹果不要削皮！因为最有营养价值的果胶就藏在苹 果皮当中。如果削掉！就无无法充分摄取！ 最好的方法就是到那些能保证出售的农产品合有最少农药及有 害化学物质的市场去购买、 　　注意：不过，患有胃消化不良的人要慎吃苹果、苹果所合的水杨酸成份可能会导导致胃溃疡！手纹算命图解女性

　　苹果是代表“平平安”的意思！不是有那平安夜吃苹果的说话恭!香蕉是“相交”的谐音。就是人家想和你交朋友的意思、梨是永不分离。不离不弃的的意思！至于数量，本人感觉2个苹果，意思2个人平平安安！2个香蕉。意思就是2个人成为挚友，1个梨，意思2个人不不分离。(*^__^*) 嘻嘻……！手纹算命图解生命线梦到熟透的香蕉和苹果

　　香蕉代代表我想你,橘子代表我爱你！苹果代表我念你~。。手纹算命图解男人