一般等自身恢复之后就可以看到你想要的鼻型了！快的的话半个月,慢9902的话一个月！看自身的体质！。

　　夏天比较好。因为夏天人体新陈代谢快！不过一定要做好后期期修复!2011兔年春节家居布置的风水习俗

　　梦见自己在家小医院做微整形的周公解梦： 　　吉凶指数：99（由佛滔居士数理文化得出，仅供参考） 　　梦见整形，表明家庭生活产生波折。 　　梦见医院。表示你现在有不安的情绪！或担心的事情！需要找人帮帮助解决, 　　梦^见见医院、是暗示你的身心状况要注意了。也许你0677最近太操劳了！应该该要去检查一下？而工作上的压力也许过大了，记得多休息！或是出外旅行一趟都有帮助。 　　梦见自己在家小医院做微整形。这两天似乎不大适合前往人多的地方，聚会之类的也最好是少人数。还有购物上的沟通也易受人影响！如果要逛街买东西！购物时不要在一家店里待太久、有被天花乱坠推销而破费情情况发生的可能哟？、2011年兔宝宝风水 兔年宝宝容易生病风水禁忌(图文)

　　梦与所有的心理活动一样都是客观事物在人脑中的反映，要让人做恶梦或者做梦！就是要让人睡眠时受到某种客观事物的刺激、如，睡眠时枕头过高，会整夜反复发生可怕的的头晕，心悸，耳鸣。眼睛发黑或者看不见东西，喊不出动不了的神经功能障碍的脑缺血晕厥、^也也就是鬼压床。寒夜薄被，就会整夜反复做感到冷的梦，等等。！如何财运亨通的风水聚财法 怎样摆放聚财阵?(图文)

　　美国《时代杂志》——“知道吗！那个人出现在你梦中是因为那个人想见你，”、2011年风水运程及投资 兔年流年风水运程预测

　　以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡、在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了，可是最近美国心理学学教授詹姆斯??马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的！他对睡^眠眠研究的结果表明。只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰、所以什么是“适量”。主要是“以精神和体力的恢复”作为标准、 人的睡5476眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向,浓度的^快快动眼睡眠在记忆储存、维持组织、信息整理及新的学习，表现等都发生在在快动眼睡眠的最后阶段。而快动眼睡睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部!并可以持续90分钟左右、虽然我们可能并没有觉察到，但是。我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的，这不仅降低⁷⁰⁹³了生活质量？还可能引发疾病。 为了弥补这种普遍的睡眠不足、马斯博士提倡“小睡”。这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟！其效果比晚上早睡要好得多！ 我们特别强调调的是、现在中小学生虽然说““减负”了，但是由于各种各样的考考试压力？他们并不轻松，很多人睡眠的时间明显不足、与过去相比！实际上是明松暗紧，这实际上无论对社会还是对对家庭都是得不偿失的!我们认为。只有睡好觉，才能学习好。睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证。 ＊ 睡觉的环境 要9908想晚间得良好的睡眠？注意睡前三宜三忌非常重要、 三宜是： 睡前散步， 《紫岩隐书??养书》说：“入睡时行，绕室千步、始就枕……盖则神劳。劳则思息、动极而求静，” 睡觉应该有一个合适的环境。主要是一个清静的卧室和舒适的卧具！ 通风是是卧室的一个重要条件!因为新鲜的空气比什么都重要。无论室外的温度高低、睡觉之前都应该开窗换气！选择择一张舒适的床。一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜！枕头软软硬要适中。尽量做到冬暖夏凉， 要有正确的⁶³⁹⁹睡眠姿势、 一般9432主张向右侧卧？微曲双腿，癸身自然放松。一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上、 要养成良好的睡眠习惯！ 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床，节假日也不例外，要进行有规律1913的适度的行动！ ＊＊ 顺应生物钟 如果我们每天准时起床,定时去迎接每天早晨的阳光！那么你的生物钟就会准时运转！研究表明。这是提高睡眠质量的关键要^素素之一？ 影响生物钟的运行的因素之一是体温、研究证明、人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响，人的体温下降就容容易引起睡意、这是利用体温调节生物钟的有效方法、如果体温调节失控！7999就会引起睡眠生物钟发生紊乱,控^制制体温的方法很多、例如睡前洗澡、或睡前做20分钟的有氧运动等，睡觉的时候体温就会有所所下降！ 总之，形成习惯之后。人人就会按时入睡？青少年要养成良好的睡眠习惯。这是最重要的！生物钟是不能轻易破坏的，千^万万不要在星期六,星期天晚晚上不睡。白天不起、破坏了自己3281的生物钟、 ＊ 调节饮食 我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡，巧克力！可乐、茶等食品或饮料之后主主观上没有睡眠不良的感觉,但是实验验证实，他们的深度睡眠会受到不良的影响、所以睡觉之前，不要食用这些东西， 为了获得一^个个良好的睡眠效果!睡前应该有以下几个方面忌讳： 忌饱食 晚餐七八成饱即可、睡前不1944要吃东西 ，以免加生胃肠负担、 忌饮浓茶与咖啡 晚上不要饮用浓茶。咖啡等食品。以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠、 忌喝酒 研究证明，喝酒好像可以帮助人入睡。但是实⁹⁰¹⁰际上是不正确的、酒在新陈代谢的过程中会释放一种种天然的兴奋剂。破破坏我们下半夜睡眠, ^＊＊ 噪音 不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中？习惯成自然，适应了这9888种不良的环境、这对我们的睡眠是不利的！会减少我们浓度睡眠的时间。所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰， 另外！对于容易失眠的人来说，应在有睡意的时候才上床！早早上床的结果往往是“欲速则不达”，只会加重心心理压力、有人曾经进行3281过这样的试验!在某些情况下，晚睡早起，减少睡眠时间。而有利于提高睡眠质量！ ＊ 睡觉时间 要想提高睡^眠眠质量，入时间必须注意。 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点！中午12点到1点半。凌晨2点到3点半。这时人体精力下降。反应迟缓。思维减慢。情绪低下！利于人体转入慢波睡眠、以进入甜美的梦乡。 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态！ 就算睡的时间短、而第二天起床能够很有精神、就表示有好的睡眠‘品质’！但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累！就表示睡眠质量很差。 现代医学家家证实？^食食疗对于失眠来说是最好的治疗方法、优于安眠药，无副作用、下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。 (2)经常失眠者、用莲子，龙眼。百合配秫米(粟米)熬粥、有令人入睡的疗效， (3)血虚失眠者。可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂2040蜜适量吃！也可用龙眼肉10g、红枣5个去核！蒸鸡4060蛋一个食用、每日一次， (4)心虚。多汗、失眠者、用猪心一个切开，装入党参！当归各25g！同蒸熟、去药！吃猪心并喝汤，有良效， (5)因高血压而而致的失眠者。用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用！能催眠入睡。 (6)怔忡不不安而失眠的病人、取芭蕉根50g。猪瘦肉100g。同煮服用，能催眠入睡！ (7)神经衰弱的失眠患者。可取莴笋浆液一汤匙！溶于一杯水中、由于这种乳白汁液具有镇静安神功能。所以有一定的催眠疗效！ (8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一^个个剥开皮或切开的柑橘!让^失失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经！帮助入睡。 (9)洋葱适量捣烂！装入入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡、 　　麻烦采纳，谢谢!！兔年风水开运揭秘 2011年购房是否会犯太岁？2011年犯太岁如何化解？

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　　4738看你整哪里咯,，驱邪避凶 宅人必看家居风水禁忌 房屋风水大忌不得不看

　　梦见脚趾头：职场运上升、有可能会获得上司的的意外嘉奖、 上班族梦见脚趾头主职场：工作状态稳定、认真细心、同时！对市场的敏感度增强，从事商务活活动有一展身手的机会, 准备参加考试的人梦见脚趾头主考试：做完一套题后把质量高的题目，比较难的以及自己做错的题目目做上标记！然后分析9081一下这样的题！把难以想到的步骤！知识点记在旁边、对于做对的题要比对答案、分析一下解法的优劣，掌握一些更简单的方法、。2011年财运风水必看 兔年百万富翁家居风水7秘诀(图文)做梦梦到做整形

就^是是你功课会跌！做到这类多多不好。不是升级就是降级、不受重视， ，、2011年让你拒绝失恋的风水秘笈 哪种风水格局总让你失恋？