这是睡眠瘫痪症！也就是俗称“鬼压床”、一般这种症状与生活压力力有关？多发于青少年以及年轻人、此类人群通常生活压力过大。作息时间不规律。经常有熬夜、失眠以及焦虑、这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。解决方法：1。出现现睡眠瘫痪的症状，可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力：首先快速转动你的眼球，让眼球做^圆圆周运动、让它们上下左右地运动。然后，眨眼。收缩你嘴嘴周围的肌肉。移动你的的下颚和舌头，-当肌肉张力开开始出现时？移动你的脖子，肩、手！手指，腿;脚脚踝和足址，最后，坐起来动动所有的肌肉。2、治愈目前还7527没有已知的方法治愈睡眠瘫痪症，但可以避免症状的发作，科学家们发现！食物与睡眠有一定的关系、若在睡前前稍吃一点催眠食物！更容易入睡。比如牛奶，核桃，桂圆等。3，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌：忌临睡前吃东西。忌睡前用脑过度。睡前情绪激动。忌睡前说话，忌睡前饮浓茶、喝咖啡等，，

　　　人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦胧朦胧的喘不过气来、似醒非醒似睡非睡！想喊喊不出！想动动不了。人们感到不解^和和恐怖、就好像有个透明的东西压在身上。再加上配合梦境。就被给了个“形象”的名字——鬼压身！其实。这在医学上叫“梦魇”同做梦一样！梦魇也是一种种生理现象,当当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了、但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来、所以虽然有不舒服的的感觉却动弹不得！这时！如果有人5332叫醒他 或推他一把？梦魇就会立即消失.其实这种现象十分普遍！比如、我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来，有许多人在醒来后还要再缓几分钟。这都是中枢神经不同步工作的原因、仰卧！盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如^果果听众细心。就会发现、⁰²⁵⁴那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡、并避免上述述诱因！就不会发生梦魇了、！本命卦一览表

　　鬼压床、就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动！ 　　一般被鬼压床的人都紶欢仰着睡！有时候7929刚做完梦。就会把身体没直觉和梦联系起来，也许鬼压床这个名词你并不陌生，我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释、从童年开始。我听到过的最权威！最有““科学根据”,最多人支持。最令我信服的解释、就是“你只不过是在睡着的时候。可能自己无意中把手放放在胸口上？以至于加重了呼吸的负担，于是感觉起来！就是所谓的鬼压床、有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗。缺氧，甚至出^现现幻觉等等。这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的、当然，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题！严重的会发生猝死……” 　　所谓“鬼压身”！绝对不是鬼压床，更不是鬼缠身、事实上是罹患了睡眠障碍的疾病！“9478鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状！患者⁵³⁹¹在睡眠当时,呈现半醒半睡的情境！脑4460波是清醒的波幅,有些些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。类似“瘫痪”状态！全身动弹不得。仿佛被罩上上金钟罩般？也就是一般人所谓的“鬼压压身”的现象！ 　　“猝倒型猝睡症”的患者、最常发生“鬼压身”的状况，此型患者随随时可以入睡!随时呈现半醒半睡情境，经常产生“入睡幻觉”、梦见怪异的人、事，物。患者清醒的时候，每当兴奋。大笑。或愤怒时。会突然感觉全^身身无力而有倒下的现象。，本命卦乾卦

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