那怎4343么(⊙_⊙?)！

　　梦见和喜欢的人摘红苹果吃意味着：运气稍有不安定气息！食物餐饮对人的影响在这两天特别容易易显现!太过油腻，太甜的东西如果吃太多让情绪也会跟著沉重起来，做事的精神也跟著减退、还有酒类饮用过量对明天以後的体能状况将出现影响！喝醉酒更有失态的暗示喔、晚上泡个热水澡！出出0460汗後会感到神清气爽些？ 　　梦见和喜欢的人摘红苹果吃的吉凶：基础安定！能逃灾害，排排除障碍而达到成功。不过却因^成成功运不吉？不能再伸展、不能将天赋才能以完全发展。使其成就与精华俱俱皆受到打折，殊为可惜！又须深戒提防色难之忧！【吉】！容易有钱的手相

　　需要别人的关注来为自己加油。异性的关注尤其有效哦。今天的你不但在着装打扮上要花功夫。精神上也要抖擞2823起来才能增加回头率呢、容易杀人的面相特点

　　在有益健康的纤维^含含量方面两者持平,但是在维生素C含量上红苹果占有绝对优势、比青色色苹果含量高达4倍之多！ 　　因为苹果中有栎精、同其他蔬菜水果相比、新鲜苹果里含有的“栎精”是最好的。^栎栎精是抗氧化剂的一种 。抗氧化剂能抵抗阳光辐射，化学反应以及日常生活压力所造成的化学损伤。红苹果又比黄苹果和绿苹果含有更多的栎精。 　　但无论是红苹果还是绿苹果。它们5014都有以下相同的好处，不妨看看： 　　降低血脂：日本果树研究所的人体试验表明。每天吃两两个苹果。3周后受试者血液中的甘油三酯5363水平降低了21。而甘油三酯水平平高正是血管硬化的罪魁祸首。苹果的果^胶胶进入人体后!能与胆汁0279酸结合。像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯。然后排出体外！同时、苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢、另外，苹果中的维生素、果糖，镁等也能降低它们的含量， 　　降血压：过过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素、苹苹果含有充足的钾、可与体内过剩的钠结合并排9095出体外？从而降低血压！同时。钾离子能有效保护护血管？7557并降低高血压。中风的发生率，英国著名⁵²⁵¹药理学家苏珊。奥尔里里奇博士发现，苹果中所含的多酚及黄酮类物质能能有效预防心脑血管疾病， 　　预防癌症：日本弘前大学的研究证实！苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖，而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂、它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果。患肺癌的几率能减少46，得其他癌症的几率也能减少20.法国国家健康医学研究所的最新研究还告诉我们，苹果中的原花青素能预防结肠癌。 　　抗氧化作用：美国康奈尔大学的研究小组把老鼠的脑细胞浸到含有栎精和维生素C的液体中、发现脑细胞的抗氧化能力明显增强！同其他蔬菜水果相比、苹果里含有1469的栎精是最好的！而红苹果又4500比黄苹果和绿苹果好!所以。对于老年痴呆症和帕金森综合征患者来说，苹果是最好的食品， 　　强化骨骼：苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰，美国的一项研究发现！硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度、这些物质质能够有效预防钙质流失？医学专家认为，停经妇女如果每天能够摄取3克硼。那么她们的钙质流失率就可以减少46，绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用、防治骨质疏松、、容易流产的八字

　　6253梦见苹果，是成功和长寿的祥兆，梦见筐里有很多熟透了的苹果或桌子上摆着汁多熟透了了的苹果!彩票会中奖！或找到地下财富，同时，有3680可能自己声誉鹊起、官运亨通、未生育过的妇女做上述的梦、是吉兆！她会很快怀孕、梦见不熟或腐烂的苹果！3226做稜人的经济会受损、或患病或家中遇到麻烦的事！ 　　　　枣的香味飘得得很远,象征着扩大。梦见枣。要出国门！女人梦见枣！意味着戒斋，梦见吃甜枣。会勤俭持家、梦见吃酸枣。是不祥之兆。会患胃病。病人梦见吃枣！不久会康复、旅游者梦见吃枣。是凶兆。路路上会发生车祸，梦见采集枣！生意会逐渐扩大。梦见卖枣。会成为当地最受欢迎的人，梦见送给别人枣，因辛辛勤为人民服务！会得到人民的爱戴，梦见朋友送给自己枣！财产和自由都会被剥夺！梦见到处都撒着枣！会和亲戚一块儿陷陷入困境、。容易流产的女人面相

　　苹果含有较^多多的钾、较少的钠。可降低血压！苹果的果胶可以降低胆固醇！苹果含有类黄酮、可以减少冠心病的发生和诱发心脏病。苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会， 由此可见，苹苹果是很健康的水果,想想。如果三天纯吃苹果。就能减肥3至5公斤！又能保持健康的话，你愿意尝试吗、 苹果减肥的基本本知识 吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果、因为它是低热量量食物。无论吃多少。都不^会会比日常生活所摄取的热量还多、所^以以体重自然减轻？ 吃苹果减肥的人！同时也也能改善皮肤干燥！过敏4289性皮肤炎!便秘等症状， 要知道！我们们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃，想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。 不过、再怎么好吃的的食物、吃多了都会腻。例如、你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧， 同理。在^苹苹果减肥期间!一次吃两三个苹果的话、你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令、因此实际上所吃的苹果不会太多！摄摄取的热量也不多！ 如果你没有办法实行三天苹果减肥法！可以从一天或两天开始，只要你有做、就会有效果、 举例来说，你可以5025从一个星期实行一天开始,等习惯以后、再增加到两天、三天、不习惯的人，最好不要超过三天！以免中枢神经经功能失调,反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖、 苹果减肥的方法 ①连续三^天天只吃苹果,不吃^其其他水果和食物, ②你可以按照三餐的时间吃苹果。或是肚子5161饿就吃,吃饱为止！ ③不管什么种类的苹果都可以！不过，最好是红苹果、青苹果比较酸。怕会0355刺激肠胃， ④苹苹果要吃新鲜的。而且要洗净削皮、避免农农药残存, ⑤在在这三天内，口渴时！你可以喝开水或没有有刺激性的茶水,例如薄荷茶！麦茶！红花茶。鱼腥草茶等！ ⑥减肥期间。你的肠胃胃会很敏感！所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡！绿茶、乌龙茶等！以免肠胃不适， ⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题！可以在在第三天晚上、喝一两汤匙的橄榄油润肠。促进体内积蓄的毒素排泄， 三天后的饮食要点 三天的苹果减肥结束后、因为远离了刺激性食物！所以以你的肠胃会很柔嫩。味觉也很敏感、而且胃胃会变小! 第四天开始、你的饮食要慢慢恢复！不能一下子就吃很多食物。尤8494其不要吃零食，恢复饮食的头三天！最好先从吃粥！吃豆腐等开始、 总之。减肥后恢复饮食时、食物要清淡而且不要过量！这样一来、减减肥的效果才会持续！ 苹果减肥等于身体消化系统的大扫除、如果你真的很胖！想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的，最好每一两个^月月就进行一次？直到减至理想体重重为止。 苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少,所以肠胃等消化器官得以休养！节食期间！借着少吃或定期减肥。可可让消化系统休息，恢复本来的机能、并且正常操作！ ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能。排出体内废气！净化血液，它能把体内的淤血（老旧残污血液），宿宿便（老旧粪便）!水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康、 ③苹果减肥使人体摄入的热量减少、不足部分就需要体内积蓄的热量供给、所谓体内积蓄的热量即脂肪，体内的多余脂肪消耗掉！人自然会变瘦， ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张、无法控制食欲！苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常、不会喜欢刺激性食物或油腻食物。！容易满足的生肖

　　　梦见苹果!是成功和长寿的祥兆， 梦见筐里有很多熟透了的苹果或6521桌子上摆着汁多熟透了的苹果！彩票会中奖、2688或找到地下财富！同时、有可能自己声誉鹊起！官运亨通。未生育过的妇女做上述的梦，是吉兆。她⁶³³¹会很快怀孕， 梦见不熟或腐烂的苹果。做梦人的经济会受损！或患病或家中遇到麻烦的事。！容易生双胞胎面相

　　第一！苹果核不能吃、很多人会认为不把苹果核都啃干净会很浪费。但是苹果核中有少量的有害物质---氢氰酸。氢氰酸大量沉积在体内会导致致头晕，头疼等状况，但也不用过分担心苹果中的氢氰酸之存在与核中果肉中并没有！虽然氢氰酸不会马上导致不舒服的状况。但是长期下来肯定会对健康不利， 　　第二、打蜡苹果应该万分注意！很多供应商为了让苹果看起来光鲜漂亮、饱满多数会给苹果中注射催熟剂、给7564苹果表面打蜡!这些苹果已经严重的影响了我们4212的健康，为了避免打蜡苹果中的有害物质。建议削皮，2598或者用盐仔细洗过后在食用。 　　第三。不能与海鲜同食！苹果是很8231有营养价值的水果？但如果与海鲜同食会破坏坏海鲜中的蛋白质的营养价值？同时！像草莓、柿子！柠檬！葡萄等水果也尽量不要与水果同食， 　　第四、晚上不要吃苹果，俗话说“^早早上金苹果！中午银苹果，晚上烂苹果”苹果在早晨的时候食用最佳！晚上吃苹果对身体没什么好处！而且会^很很难消化！ 　　第五，吃完饭尽量不要吃苹果、水果在^饭饭前吃还是饭后吃存有很大争议,当然因本人比较胖。所以喜欢饭前半小时吃少量的水果（这样就不会吃很多饭啦)，刚刚吃完饭尽量不要吃苹果。会不利利于消化，吃完饭后一个小时为佳可以促进消化、、容易生男孩的女人面相

　　按照常理来说是最好不要吃因为小葱本身是辛燥的食物在怀孕的时候机体本身是容易出现气血的不足而出现燥热反而加重机体的5659燥性 指导意见： 建议最好是不要再吃了可以适当的吃些水果同时在饮食上多以清淡为主还有注意适当的补血如多吃些大枣等!容易生男孩的面相孕期梦见家人吃红苹果

　　苹果中并且含有大量的果胶和维生素！苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称！它不仅富含锌等微量元素、还富含脂质，碳水化合物！多种维⁴⁰⁰⁶生素等营养成分，尤其是细^纤纤维含量高、有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育！有助于后天的记忆力！孕妇每天吃1~2个苹果即可以满足锌的需要量、 　　1，孕妈妈多吃苹果有美容的作用、孕期多吃苹果不仅能够帮助孕妈体质进行调节！还有特别好的美容的功效，特别是在孕期的孕妇因为贫血而导致肤色不好的孕妈妈们！多吃苹果是能够改改善肤色！让孕妈的肤色更更加红润有光泽、 　　2，预防防缺铁性贫血、很多准妈妈在怀孕之后会出现贫血的症状！而苹果中的铁元素、刚好可以适当的补充铁性元素，对预防缺铁性贫血具有很大的帮助！ 　　3。孕妇之所以会在孕期出现水肿的症状，主要是由于在体内的水钠潴留导致的、而苹果中所含有的钾元素正好能够帮助起到补钾排钠的功效、所以孕妇0380吃苹果的好处之一就是能够较为有效的防止孕期水肿的出现， 　　4、预防某些疾病：苹果中含有较多的果胶和纤维素。果3740胶合纤维素均有吸收细菌和毒素的作用!从而减少孕妇某些疾病的发生 　　5？补锌、从怀孕初期开始、胎儿对锌的需要迅速增加、平时胎盘及胎儿每白需要0.75―1毫克的锌!母体血清的锌水平在妊娠期呈逐渐下降趋势、这一方面是由于血液稀释的缘故！另一方面是由于血清蛋白含量3396的下降。要想给健康带来好处。都必须建立在合理、0645健康饮食的基础上？各类2392食物的比例要合理! 　　6、孕期吃苹果能使胎儿皮肤更好 　　因为苹果中富含6817丰富的维生素和苹果酸。如果孕1931妈妈每天吃一个苹果！能让肚子里的胎儿增加血色素！和促进胎儿的生长发育、会让出生后后的宝宝？皮肤变得更加的又白又嫩。另外，苹果中含有丰富的苹果酸和维生素C、孕妇^多多吃的话？能增加加血素素！因此可以使以后生出来的孩子皮肤更白皙一点！因此、孕妈妈多吃8805苹果是孕期最好的水果之一。 　　但是苹苹果也不能乱吃！有几项注注意点： 　　1？苹果的比例。也只是每天1至2个而已。并非越多越好、在健康饮食的基础上，每日摄入一一个苹果。才会给身体带来积极的影响。 　　2！不可光吃苹果，而不⁷⁹⁹⁸吃其它的食物了、对于孕妇来说！苹果好。但是如果吃得过多的话。也会引起肾、心的保健的！ 　　3、如果孕期患糖尿病的孕妈妈最好不要吃苹果、因为苹果中的⁸⁰⁸⁰糖含量非常高、如果糖尿病孕妇吃了过过多的苹果的话,那么有可能会使得体内的血糖变高！所以会引起孕妈妈容易导致妊娠糖尿病， 　　4。虽说苹果也可补充身体所需的营养素。但是不妊娠期的妇女对于蛋白质。铁质。钙质。各种维生素的需求也都是很大的！ 　　5。如果孕期患有慢性肾炎的孕妈妈别吃苹果！因为苹果中含维生素C较多，苹⁹⁸⁴³果可以在人体内代谢为草酸，从而加重慢性肾炎患者的病情，。容易生病的房屋风水