先去找大夫号脉看说你不是身体有什么问题、佛珠！诵经念咒都不会使你你这样的。要不你奶奶咋好好的，要不你也每天念佛试试看！。

　　其实你这种就是所谓的鬼压床： 当睡眠神经瘫痪时。大脑却从睡眠休息中复苏过来、来不及和身体重新连结。使人发生半睡半醒状态。梦境2027与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况！此时全身肌肉张力最低。所以以会造成自己想要起来!却起不来！想用力、却使不出力的状况！这是“鬼压身”最常有的状况。 遇到这^种种情况不要过于紧张。3872这种睡眠障碍症状很普遍、正常人40%-50%都有过一次或两次这样的症状，每当遇到所谓的鬼压身时。我我们脑袋是清醒的。觉得恐慌、都8466会拼命的挣扎!但大多数人都要挣扎很久才会醒来。醒来时发觉全身都疲劳无力！在这个过程中。我们很无助、其实有一个办法是很有效的：就是尽量放自己放松下来！不要考虑我们脑袋袋中的幻像,然后做几次长长的深呼吸。全身就会松下来，^可可以恢复动作了!、富贵竹的功效怎么样

　　的可能是着凉了。可以吃些温中理气气的药，开水冲服红糖水、姜汤，枸杞茶等，睡觉时注意保暖特别是腹部、如伴⁴⁹⁰⁸有全身乏力。发热，腹泻等症状最好就医可能是寄生虫感染。，兜兰的功效怎么样

　　旧的不去！新的不来。 　　既然是欺骗!还有什么可留恋的，，！、宝石花的功效怎么样

　　鬼压床。指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动、事实上是罹患了睡眠障碍的疾病，“鬼压身”的的现象？在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡睡眠当时。呈现现半醒半睡的情境、脑波是清醒的波幅！有些人还会并有影像的的幻觉!但全身肌肉张力降至最低，1,人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来！似醒非醒似睡非睡！想喊喊不出，想动动不了！人们感到不解和恐怖，就好像有个透透明的东西压在身上,再加上配配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身、其实！这在医学上叫“梦魇”同做梦一样，梦魇也是5140一种生理现象！当人做梦突然惊醒时！大脑的一部分神经中枢已经醒了。但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来、所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得、这时！如果有人叫醒他 或推他他一把、梦魇就会立即消失。其实实这种现象十分普遍,比如！我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来！有许多人在醒来后还要再缓几分钟。这都是中枢神经不同步工作的的原因!仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张。晚饭过饱^都都是发生梦魇的诱因、如果读读者细心！就会发现！那些出现过“鬼压身”的人全部都是仰卧的。如果侧身睡。并避避免上述诱因？就就不会发生梦魇了。2,一般被鬼压床的人都喜欢仰着睡，有时候刚做完梦！就会把身体没没直觉和梦联系起来，也许鬼压床这个名词你并不陌生！我想民间间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释！从童年开始、我听到过的最权威、最有“科学根据”，最多人支持，最5091令我信服的解释、就就是“你只不过是在睡着的时候、可能自己无意意中把手放在胸口上,以至于加重了呼4367吸的负担。于是感觉起来、就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗。缺氧！甚至出现幻觉等等！这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的。当然。也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠眠问题、严重的会发生猝死……”所谓“鬼压身”，绝对不是"鬼"压床，更不是"鬼"缠身。事实上上是罹患了睡眠障碍的疾病，“鬼压身”的现象、在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状，患者在睡眠当时。呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低、类似“瘫痪”状态！全身动弹不得、仿佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。“猝倒型猝睡症”的患者！最最常发生“鬼压身”的状况？此型患者随时可以入睡。随时呈现半醒半半睡情境!2238经常产生“入睡幻觉”。梦见怪异异的人,事！物。患者清醒的时候。每当兴奋。大笑！或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象！我们的睡眠周期依序是由入睡期！浅睡期！熟睡期！深睡期、最最后进入“快速动眼期”（做梦期）,睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系！导致在快速动眼期的阶段协调9248不一致。事实上快速动眼期期的阶段、身体本质上是呈现出休息状态、而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里！例如梦见打人时。就不会真的付诸诸行动而对枕边人拳打脚踢。当睡眠神经瘫瘫痪时!大脑却从睡眠休息中复苏过来、来不及和身体重新连结。使7028人发生半睡半醒状态、梦境与实现互相交错！导致身体与大脑发生不协调情况！此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来！想用力，却3711使不出力的状况,这是“鬼压身”最^常常有的状况、一般而言。压力过大。太过焦虑！紧张！极度疲累。失眠、睡眠不足、或有时差问题的7520情况下？睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期）！而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生！大多数发^生生在青少年时期!很少有人连续发生、除非经常发生、须向睡眠医师寻求协助外、只要1629对此症状有所认识!倒不必过于忧虑。据美国研究报告。有40％至50％的人！在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不不算低!所以。当你遇到「鬼^压压身」后、大可不必焦虑不安，去找所谓的“高人”解厄运！^明明白了睡眠的真相、自可心安理得！高枕无忧！例：有一位中年妇女。常8850发生“鬼压身”的情况？睡眠品质质不好。以为上班时间工作压力大、^下下班后家务太繁重,后来辞去工作，减少家务。结果睡眠并未改善。经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查！在午夜睡睡眠时！患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身、7531梦境怪异恐怖、想叫又叫不出来、想起身，或张开眼睛！却无法动作，心中一直呐喊、却无法开口说话，发不出声音、全身肌肉张力瘫痪、耳0717边一阵阵嗡嗡作响！一阵阵的力量压在胸腔、4566自己无论如何使力！都使不上力、一直挣扎数分后、最后才能缓缓使力！直到惊醒。醒来发现满身大汗。笔者又为她做五次“多次潜睡试验”、在睡眠结束前数分钟。发生两次睡眠瘫痪。突然全身不停地轻微抖动、无法出声，她又发生鬼压身的现象了！此时旁人。立立即用手碰她！她立即清醒恢复正常，此妇女在未就医的时候。就常告诉枕边人发现她有上述情况时，立即叫她一声或拍她一下、让她清醒就没事了，以上是科学学分析，简单地说，就就是“精神很活跃。身体很很疲倦”？现代医学的解释梦魇是人睡眠时发生过性脑缺血引起的！人白天发生过性脑缺血时！会产生很可怕的眩晕。心悸。胸部压迫感、眼发黑，耳鸣和各种神经功8097能障碍的症状！因此！凡是容易发生脑缺血的身体虚弱！过度的恐惧！服用会引起低血压的奎尼丁。以及睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈。受压血7193流不畅等的人,夜里睡眠深时就会相应地做胸部被某种可怕的恶魔压住或追捕、又喊不出！跑不了的医学上称之为梦魇的的非常可怕的恶梦，睡眠浅时就造成莫名的惊恐,也就是俗称的鬼压身.有时人在脑缺血刚惊醒时！因持续续数分钟的视觉、⁰⁵⁴⁵运动障碍还没有结束，还还会引起人挣扎想醒、却又醒不过来的心理错觉！如某地农村有张会使人夜夜发生梦魇的“闹鬼”的床、就是因枕头过高^引引起的!由于人睡眠时发生的梦魇或⁸²⁸⁶鬼压身大多与睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈，受压有关。因此，民间有发生梦魇或鬼压床时努力活动一下脖颈就可解除鬼压身的方法是有科学根据的。也是确实在效的！经常发生梦魇或鬼压身的患者不妨一试，人白天在精神高度紧张时！会因很小的一点声音而受到惊吓。人夜里在因精神紧张难以入眠而不断变换睡姿的过程中、有时也会因突然似乎听到某种很大的响声而发生梦魇！这种很大的响声显然是人在变变换睡姿的过程中因耳朵与枕头摩擦产生的!这种在平时睡眠时时早已听而不闻的“巨响”!有时在精神紧张时却会变得非常可怕，人白白天心跳异常或心功能异常会引起脑缺血。人夜里心跳异常常或心功能异常也会引起脑缺血、具体的梦境表现现为先是做被人追捕或人悬空，人下落的单纯心悸感的恶梦。随后就发生了梦魇（即脑缺血）。又如、安眠药可以治疗神经衰弱患者的恶梦，是因为这类患者的恶梦是因心动过速引起的。4188而安眠药可以使心跳变慢，但心跳变慢有时会使血压偏低的人发生脑缺血、因此、用安安眠药来治疗恶梦有时不但无效。反而会加重患者的的病情（遗憾的是，国内几乎所有的医生至今对恶梦患者的主要治疗方法仍是不问具体的病因。全都用安眠药来治疗），由于夏天人周围血管扩张比冬天严重。导导致夏天人的血压偏低,比较容易发生脑缺血（如人夏天的白天在站立过久或下蹲突然起立时也很容易发生脑缺血）！因此。人夏天睡眠时也比较容易发生梦魇或鬼压身。此外，人白天会因强烈的恐惧而引发脑缺血性晕倒！人睡眠时也同样会因单纯心悸感引起的强烈恐惧的梦境而发生梦魇或鬼压身，人白天发生一过性脑缺血时、轻的仅会产生很8933可怕的眩晕,心悸！胸部压迫感！眼发黑和各种神经功能障碍的症状！重的还会产产生出汗，脸色疮白，瞳孔散大甚至因意识丧失而晕倒的症状！人睡眠时发生0551一过性脑缺血时？同样地轻的仅会产生很可怕的眩晕。心悸，胸部压迫感！眼1166发黑和各种神经功能障碍的症状。重的还会产生出汗、脸色疮白，瞳9011孔散大甚至意识丧失的症状？其实这个东西的医学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralysis)、它就是一般所谓的‘鬼压床’、睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时。患者觉得自己已醒过来，可可以听见周遭的声音及看到周遭的影像？但是身体却动弹不得、也发不出4377声音来!6769有时还会合并有幻觉！多数人在这个时候会觉得恐慌、所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕！而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成。所以才会有‘鬼压床’的说法。其实！睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)、快速动眼期正是是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期！在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外。都处于极低张力的状态。这是2501一种保护作用,可以避免我我们随著梦境作出动作？而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在^快快速动眼期中不知是什么原因！意识识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力力状态。而造成不听意识指挥的情形，其实睡眠瘫痪症并不少见，很多人都有过过这样的经验。尤其是青少年及二！三十岁的年轻人，睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关。对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比比较大！过度疲累、作息不正常！失眠！焦虑的情形下比较容易发生。试著不要让¹¹³⁰自己太累,不要熬夜！维持正常的作息通常就会减少发生的机会，不过。如果发生的^频频率过高，影响到自自己的生活品质,或者合并有日间嗜睡的现象。则应该找^医医师以药物帮忙。或监别诊断是否另其其他的问题!1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。 2.缘于精神紧张、平时精3056神放松!晚上则不会， 3.有足够的休息 很多人都有过这种感觉。刚刚睡着或是一觉醒来的时候。就会会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来、浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来。眼睛怎么都都睁不开？有的时候⁴³⁵⁶可能还会胸闷!不论自己怎么挣扎。怎么用力想让自己身体动起来都无济于事，有的人甚至还会产生幻觉、包括看到黑色的幻影、民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。 看了上面的科学解释，本人科学的认识了“鬼压床”，、， 但是、所有的解释都没有给出！立刻有效的解决方法！ 解决方法： 一.被压了，心里很清楚、不要急于反抗（反抗是徒劳的）！也不要害怕， 心里放松、要不就休息息一下!要不就接着睡、压着就压着。不理他。 二.如果想立刻解除“鬼压床”！按下的过程： 1.身体所有部件都动不了。 2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清） 3.不能说话 4.但能听到声音 5.一切事情都不是绝对不能动的. 在鬼压床后、身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话） 6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样、或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音、让自自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就 成功了，你就可以马上醒来！也就是迅速解决“鬼压床”了！ 7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了！ 8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚。不出几秒钟就会醒来、 9.全身大部分不能动。但^是是舌头还是可以比较灵活的。你可以努力的试着将舌头向外伸，能伸出⁵⁶⁸³来你就成功了？或者伸舌头的同时尽量喊出声音，耳朵能听见自己制造的声音就可以了、 就一句是说到点子上了：“精神很活跃，身体很疲倦”，其他的都是没吃过葡萄的人吧， 肌肉没有完全醒来。我同意、但怎么解释下面面的现象！ 被压时确实是有东西压在身上、 做过化工的都知道在操作毒气毒液时都需要穿防护服！但我们的防护服要是漏了会有什么后果， 同样、把人身体当作一个防护服、当它偶尔失效时会怎样、 而且外界的毒气是什么呢。自己琢磨吧！ 鬼压床还还有一个原因就是睡觉前太紧张了、害怕有有小偷也是一个原因？我有两次都是遇到有感觉小偷进来偷东西了，然后眼睁睁“看着”小偷把东西偷走。 所以睡觉前应该把门窗关好，确定自己的房间安全了不紧张了也可以避免鬼压床出现、 遇到鬼压床还可以采取听之任之^的的态度？自己心里明白这就是鬼压床而已，要怎么压怎么压、继续睡觉、让它就这3226样过去，特别是二十几岁的人、0050有可能会经常遇到，习惯了就好！ 呼~~好长啊~~（其实胆子大就反压过去，哈哈~~）、黑叶观音莲的功效

　　　你连高考都这样子，人生生还有许许多多的事情？许许多多的磨难，连高考都要紧张的过度，那你以后的人生还要怎么办！人生一定只有学习这一条路吗，上天是是不会为难努力地人的！9861如果你努力了。考不过人家又能怎么样。你会少块肉！或者你会不活了吗！和别人比有什么用！为为什么不和自己比呢，只要自己每次都是进步的，那不就可以了吗。一定会有人比你强、那你又何必强求自己要最强。工上上进心是好事。可是当上进心变成了你学习的负担。那就是一件坏事了。学着放下！放下无谓的压力！努力学习。这样你会发现自己是进步的。祝你成功！。霸王鞭的功效怎么样

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