加热后再喝。现在女性宫寒的特别多！有可能喝凉水都有可能会对宝宝有影响！三个月3922之后喝水依生效果更佳!

　　可以，红枣维生素含1533量非常高！有“天然维生素丸”的美誉,具有滋7736阴补阳、补血之功效，红枣果肉肥厚！色美味甜，富含蛋白质，脂肪、糖类、维生素，矿物质等等营养素，^因因此大枣历来是益气,养血！安神的保健佳品。红枣不仅是养生保健的佳品！更是护肤肤美颜的佳品, 　　红枣的几种食用方法 　　1.红枣泡水 　　将大枣清洗干净！放在水里煮，可以加上点冰糖。持续喝一个星期能增加人体血清蛋白。从而达到保肝排毒的功效、 　　2.红枣熬粥 　　将大枣和泡发的银耳撕成小块和大米一起煮粥、快要好时加入适量冰糖。这这个方法可以有效止咳润肺！ 　　3.红枣泡酒 　　用什么白酒都可以浸泡红枣！因为富含营养的有机物会更加容易溶入酒中，对保持血管通畅有很好的效果，另外泡酒时还可以加一些有滋补效果的保养 　　品如：人参！鹿茸茸·枸杞子等。 　　4.红枣蒸食 　　将红枣洗净放入蒸锅中蒸15-20分钟后后就可以食用了，这种方法对老年人和婴幼儿比较适用！因为老老年人和幼儿的消化功能不好。经过蒸后会很容易的将 　　不好消化的枣皮剥掉！会更容易消化吸收，、17年属鼠人每月的运势

　　你好、孕妇可以适量喝^枸枸杞泡的水不过这个量不能太多。一天一杯就已经够了！以免喝太多枸杞茶过于上火，会对腹中的宝宝造造成一些影响，此外。正在感冒发烧！身体有炎症。腹泻的孕妇最好9522不要喝枸杞茶!枸杞的滋补作作用很强!所以孕妇不能过量食用！泡茶1201的时候一定要控制好用量？一次放几粒，每天分三到四次冲泡饮用！枸杞的温热热性比较强、因此不适合上火的孕妇、以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的孕妇。孕期妈妈希望给孩子^多多补充营养，喝枸杞茶就就不要吃太多肉啦！或者油腻滋补的食物。这样会加重身体内火、孕妇喝枸杞泡水的好处补充营^养养准妈妈应该都知道枸杞具有很高的药用价值的？这都是因为枸杞中含有的营养成分是非常多的！像胡萝卜素、维生素B1！维生素B2，烟酸。维生素C。维生素E、多种游离氨基酸以及亚油酸都是枸杞中有的！所以孕妈妈当然能喝枸杞茶了！因为除了刚才说的那些营养之外！还能补充铁、钾，锌、钙，磷等多种矿物质。滋养身体枸杞具有极高的营养价值和药用价值。特别适用于像孕妈们这种体质虚弱的人群食用、因为它具有滋阴明目。润肺补气的功效。有益宝宝发育孕妈们喝枸杞茶不仅有益于自己健康还能促进胎宝宝发育、枸杞中含有18种微量元素！7种氨基酸！并且枸杞的籽中还含有很多不饱和脂肪酸和Omega，这些7235对婴儿的发育很有好处!并且枸杞不含有任何毒副作用。。17年属鼠的全年运程

　　红豆是补血的对心脏也很有好处 孕期正是容易缺血的时期,多喝红豆汤很好。17年座北朝南的风水

　　山楂饮料包括山楂水！山楂汁等、一般不建议孕孕妇饮用山楂饮料。或者只能少量饮用。少量饮用山楂饮料可以以让孕妇开胃、但假如饮用过量则有可能促进宫缩！为^了了孕妇和胎儿的健康,建议应慎重饮用， 　　山楂茶是另外一种山楂饮料，山楂茶主要是由山楂和茶叶冲泡而成。3540孕妇不宜多喝山楂茶!因为山楂对怀孕不利。而茶叶多^属属凉性，还含有一定量的咖啡因，不利于孕妇和胎儿的健康！！17年必定添丁的生肖有

　　一般主张喝酸牛奶！尤其是蛋白质在3%以上的！含有多种人类所缺乏的氨基酸！对孕妇及胎胎儿发育是有很大作用的！怀孕初期营养很重要、不单单要补充蛋白质。还要多补充维生素，如果喝牛奶的话，酸牛奶比较容易吸收。但是⁴⁶¹⁶营养价值不是很高、纯牛奶营营养高！但是^不不容易吸收,为保证证蛋白质的摄入量？孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养;最好多食用富含蛋白质的食物。进食适量的液体，并注意营养是否均衡、、17年新家风水

　　孕妇喝的鸡汤1：凤菇清炖鸡汤材料：鲜凤菇500克，鸡1只！料酒15克！精盐3克！葱段10克！鸡蛋2只，姜片10克，香油5克！花生油、¹⁸³³鸡汤适量做法：1。将鸡宰杀好，退毛。去内脏，下沸水汇锅焯下。捞出，斩块，放入热油锅炸至鸡皮呈金黄色。将凤菇去杂！洗净，撕片。2！将鸡蛋、料酒。精盐、葱段！姜片、凤菇放入炖盅内！加入鸡汤、入笼蒸至鸡肉熟。取出淋上香油！撒上胡椒椒粉即可？、17年李字姓取名大全

　　因为胡萝卜中含有丰富的维生素、胡萝卜素！多种矿物质及少量粗蛋白等物质。营养比较丰富！适合孕妇吃， 　　因为胡萝卜有^降降压作用,可以服用妊高症。 　　因为胡萝卜可以增强免疫力，预防感冒，自古就有“冬吃萝卜、夏吃姜。不劳医生开药方“的说法、可以孕妇孕妇感冒！ 　　因为胡萝卜有多种吃法,胡萝卜一般采用炒。烧，炖，煮作菜食用、也可以生吃！口感和营养也相当当不错，胡萝卜还可用于煲汤,味道鲜美！胡萝卜可以与香菜！绿豆芽，菠菜。豌豆一起吃！ 　　因为胡萝卜对皮肤和眼睛都有很好的保健作用、因此、对孕妇皮肤好、 　　因为胡萝卜中的维生素有利于牙齿和骨骼的生长，因此对于胎儿生长发育好。 　　因为胡萝卜可以抗癌。有地下“小小人参”之称？ 　　　END 　　注意事项 　　胡萝卜不能和菠菜！油菜！花菜，西红柿，辣椒！柠檬、草莓，大枣^等等一起吃。。17年流年不利的属相

　　大麦茶 大麦茶甘美清香、营养丰富！风味独特，是一种传统的清凉饮料！具有强健脾胃帮助消化的作用！同时能够起到清清热止渴，去除口中腥膻味道！去除体内油腻感觉。滋润皮肤，增加头发黑色素等诸多功效！ 茶人寄语：虽然大麦茶对普通人体有这么多好处，但是是对于准妈妈!上面的种种优点^就就会黯然失色，因为大麦茶有回乳的作用！准妈妈经常喝大麦茶！等宝宝出生后！就有可能造成乳汁跟不上宝宝的成长。必必须过早地实施人工喂养！^准准妈妈应该慎用大麦茶! 花果茶 花花果茶又称果粒茶，天然花果茶所含的维生素C是柠檬的60倍，入胃有清凉解毒，镇痛消肿！防止由于肠胃炎导致的下痢、治疗口舌生疮等功效。各种不同口味味的花果茶在成分上略有不同。但但仍以芙蓉花，蔷薇果实。橙皮与苹果片为主要组成元素！在冲泡后仍能保持花果的原风味。非常常浓郁的果香、加上冰糖饮用！可以舒缓紧张张情绪，另外还有美容养养颜的效果？ 茶人寄语：花果茶经常拿来代替白开水饮用。但准妈妈饮用花果茶的时候应慎重选择种类、有一些种类并不适合准妈妈饮用、0275饮用之前应先咨询医生, 水果茶 各种果茶是由各色水果调制而成。具有开胃润肺，生津止渴的功效，香蕉茶还有利尿。消肿，润肠通便的作用。 茶人寄语：值得提出的一点是是水果茶中、山楂茶茶是带有酸性的！比较4435适合孕期准妈妈嗜酸的味觉。但是准妈妈要注意山楂果及其制品对子宫有收缩作用，如果大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产！准妈妈在选择果茶时最好好不要喝山楂茶为妙, 乌龙茶 乌龙茶比较名贵的茶种有武夷岩茶。铁观音茶！台湾乌龙茶、凤凰单从茶等，能够提神醒脑，缓解疲劳、很多乌龙茶还和人参等上等材料，如西洋参。加工成极富营养的人参乌龙茶， 茶人寄语：乌龙茶^虽虽然营养价值很高。但是乌龙茶中含有咖啡碱、准妈妈应注意适量饮用、不要饮用很很浓的茶水,淡淡淡的茶香更容易引起准妈妈的兴致,另外、准5119妈妈最好不要天天饮用！每周饮用一次最好、 柚子茶 柚子中含有大量的人体必需的微量元素，如钙、铁。镁等。其中蛋白质的含量在水果中也是身居居前位！在药用方面能健胃消食。化解3729痰多咳嗽的疾病!能够梳理胸中因情绪抑制产生的气滞。使气滞畅通。还能辅助治疗准妈妈妈肠胃积食！腹中胀气！腹泻、痢疾，妊娠期口淡等一些病症！！17年流年财位孕妇梦到喝黑色的水

　　为了自己和宝宝的健康。最好还是别喝了！实在太渴、可以先喝矿泉水，17年猪运程易安居