一般这种症状考虑多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的。 意见建议：建议可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好、平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等！合理安排自己的作息时间，避免劳累！不要要经常熬夜！祝你身体健康、

　5351　颈椎不好吧。职场座位风水的讲究

　　常头痛和睡眠不好与两个方面有关：1:与颈椎有关 颈椎有7节 第一 二节出现淤堵现象会出现这种问题 第一建议可以先去医院检查颈椎 第二调整自己每天的睡姿 不要枕枕头睡^觉觉平躺睡最佳 第三颈部头部不要一个姿势太久 多活动 2:还有一种可能是因为大脑缺氧也会出现头晕或头痛的现象 建议第一多吸氧气 去空气好地方 第二大量吃西柚可以补充身体氧气 第三医院开中药补充 希望可以帮到您，老板的办公桌风水

　　做梦是很正7770常的!我们大多数做的梦都是自己当天发生的事情！有些是对自己思念的认得、有些则是一些想不到的离奇的东西，做梦后第二天我们家有些就会记不起来，这是很3970正常的？我们只有在深度睡眠的时候才不会记得我们的梦！不0859要担心这个,这个事很正常的、办公室风水 座位 柱子

　　我也是、昨天晚上、突然自己就坐起来了。还大喊了一声！声音很大、隔壁的人说我喊了不止一声，我感觉自己没做梦啊！还把我室友吵醒了。我睡的床垫儿也被挪动了！不知道什么情况。办公室桌如何摆放

　　睡眠或4198觉醒是正常的生理过程？但它不是人为能完全自主控制的活动。而是一3488个被动过程、它不像人体某些活动可按人的意志。说来就来！要止则止！失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼、其实早期的轻度失眠！经过自我调理的办法就常可得益！具体体归纳如下： 　　(1)平常而自然的心态？出现失眠不²¹²³必过分担心，越是紧张，越越是强行入睡？结果适得其反！有些人对连续多天出现失眠更2209是紧张不安？认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿。也会生病，这类担心所⁶⁵⁶⁴致的过分焦虑、对睡眠本身及其健康的危害更大， 　　(2)寻求求并消除失眠的原因!造成失眠的因素颇多！前已提及、只只要稍加注意、不难发现。原因消除！失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医、不能认为：失眠不过是小问题！算不了病而延误治疗。 　　(3)身心松驰。有益睡眠！睡前到户外散步一会儿！放松一下精神、上床前或洗个沐浴、或热水泡脚、然后就寝、对顺利入眠有有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态、有许多具具体方法！例如：放松功！已在民民间流传、可以借助、此外、再介绍两种简而易行之法： 　　①闭目入静法！上床之后。先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝！保持持与外界有些接触、虽然、精神活动动仍在运作,然而！交感神经活动的张力已大大下降！诱诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态! 　　②鸣天鼓法！上床后、仰卧闭目！左掌掩左耳、右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺、使之听到呼呼的响声、弹击的次数到自觉微累为止！停止弹击后、头⁷²⁰⁰慢慢靠近睡枕？两后自然安放于身之两侧。便会很快入睡了！ 　　(4)睡眠诱导、聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声。蟋蟀叫。滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带！或音^乐乐催眠音带，有助睡眠。还可以此建立诱导睡眠的条件反射！ 　　(5)饮热牛奶法！睡前8194饮一杯加糖的热牛奶,据研究表明。能增加2150人体胰岛素的分泌？增加氨酸进入脑细胞！促使人脑分泌睡眠的血清素！同时牛奶中含有有微量吗啡样式物质。具有镇定1618安神作用、从而促使人体安稳入睡， 　　(6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异，但睡眠以侧卧为佳。养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足！屈左臂。以手上承头！伸右足。以右手置于右股间、右侧卧位反是、”这种睡眠姿势有利于全身放松、睡得安稳。 　　(7)若疲劳而难以入睡者，不妨^食食用苹果、香蕉，橘。橙。梨等一类水果、因为、这类水^果果的芳香味、对神经系统有镇静作用！水果中的糖分、能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。 　　(8)若因出差在外、不适应环境而致失眠时，应先有思想准备、主动调适！有备无患。不致因紧张担心睡不好！同时还可采用以上助眠之法！则可0429避免失眠、 　　采用上述诸法。做到到寝时不言谈，不思索！先睡心。再睡眠！即：睡前不过度用脑、上床后2292排除一切杂念！保持安静、另外、注意卧室环境清静、空气新鲜。床铺硬软适宜。则能提高睡睡眠质量，睡得好！⁶⁷⁹²起床后精力自然充沛、 　　祝你早日摆脱失眠困扰。一觉睡到大天亮。。、 　　　现代医学家证实！食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药、无副作用！下面介绍数则以供试用： 　　(1)食醋一汤匙、倒入一杯冷开水中饮之！可以催眠入睡并睡得香甜！ 　　(2)经常失眠者。用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥。有令人入睡的疗效！ 　　(3)血¹³⁰⁶虚失眠者、可常服藕粉。或用小火煨藕加蜂蜜适量吃！也也可用龙眼肉10g！红枣5个去核。蒸鸡蛋一个食用！每日一次、 　　(4)心虚！多汗，失眠者、用猪心一个切开。装入党参！当归各25g，同蒸熟。去药，吃猪心并喝汤，有良效， 　　(5)因高血压而致的失眠者、用芭蕉根50g、猪瘦肉100g，同煮服用、能催眠入睡！ 　　(6)怔忡7489不安而失眠的病人!取芭蕉根50g，猪瘦肉100g！同煮服用，能催眠入睡、 　　　(7)神经衰弱的失眠患者!可取²⁷⁴³莴笋浆液一汤匙、溶于一杯水中，由于于这种乳白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的催眠疗效、 　　(8)临睡前吃苹果一个!或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味、可以镇静中枢神经！帮助入睡、 　　(9)洋葱适量捣烂！4143装入瓶内盖好！临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。，办公室风水轮的摆放位置

　　最近是不是比较紧张！有压力，、办公桌上的小盆栽风水

　　身体进入浅层睡眠阶段！体温会降低。，办公桌摆什么招财

　　不是！这是正常3754的现象。2016年办公桌摆放风水做梦半夜醒了头痛

5401梦都是相反的、这说明你有好运，那个^女女鬼应该是你吧,有句老话说、心中无鬼不怕鬼敲门，祝你愉快。 ！复式办公室风水讲究