那要看是什么原因导致的睡眠不好。最近经常有人咨询失眠或睡眠不好的问题。在这里分享一下：1 对于失眠或睡眠质量不好，吃药绝不是最好^的的选择,最好先别别吃药！副作用和依赖性你懂的。2 每个人睡眠不好的原因各不相同。现代医学认为。人体是一台生物计算机。硬件是躯体、软件是思想和心理，情绪等，治疗睡眠问题需要结合生物医学模式+心理医学模式+社会医学模式，尤其是顽固失眠、3 每个人睡眠不好的原因不一样。如果是身体缺少某种物质元素。吃保⁵⁴¹⁹健品或食疗是有用的!如果是颈椎病或慢性胃肠3213疾病影响睡眠不好？吃再多保健品也没用，这种情况需要先治愈颈椎病和慢性胃肠疾病、如果是自己有想不通的心事导致失眠，心病还需心药医啊、4 普通睡眠障碍可以通过食疗或调整生生活习惯来解决,比如,睡前喝温热的牛奶有助于睡眠、但不能空腹喝牛奶。晚餐要吃温热的容易消化的食物、还有、一般的酒都能导致人想睡觉、但要适量！如果睡眠障碍很严重，通过保健品和食疗没用的话！1527尝试一下换一个安静温暖的环境效果怎样？而且睡前不要吃太饱也不要太饿！5 荣新奇教授用中西医结合、内外科结合+心理咨询和催眠疗法。治疗失眠真真的很靠谱、很多患者的睡眠眠障碍都好了！大多数人人睡不好是因为自己有想不通的心事！真的需要专业的心理咨询催眠治疗才能能解决。！

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　　根据个人身体条件不一样有不同程度的醉酒不舒反映,属于正常情况,解下酒,多休息下就好了蜂蜜糖解酒在醉酒后。喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状现在市场上卖的解酒护肝的保健品很多 蔬菜解酒 　　1、白菜醒酒法：将大白菜心切成细丝、加白糖、醋拌匀。当凉菜服食、对消除酒醉有一一定的作用！ 　　2，白菜解酒法：将大白菜叶洗净！切成适当的块。锅内加水煮熟，加些食醋！姜末，趁热食用、又解酒又健胃。 　　3。甘薯解酒 将生甘薯绞碎！加白糖适量搅拌服下、 　　4, 白萝卜解酒 白萝卜1公斤，捣成泥取汁。分1次服，也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服。也可食生萝卜！都可收醒酒之效！ 　　5，芹菜醒酒法：将适量芹菜挤汁饮服，可以醒酒，尤其可消除醉酒后的头疼脑胀，面部潮红等症状、 　　6！鲜藕解酒 鲜藕洗净、捣成藕泥！取汁饮服！对消除醉酒症状有一定的作用。 　　7。马蹄解酒：取马蹄（荸荠）10个。洗净^捣捣成泥状。用纱布包裹压榨出汁饮服、此法适宜于饮高粱酒等烈性酒致醉者， 　　水果解酒 　　1，鲜橙解酒 鲜橙橙（鲜橘亦可）3~5个!榨汁饮服，或食服。 　　2，杮子醒酒法：饮酒醉后、取几只只鲜杮子！去皮食用。可以醒酒！ 　　3、生梨醒酒法：吃几个梨或将梨去皮切片！浸入凉开水中10分钟！吃梨饮水。可解酒， 　　4。生梨解5218酒 吃梨或挤梨汁饮服！ 对酩酊醉者。如果用上述方法仍不能使其解酒醒转、可^用用干净鸡毛一支轻轻摩擦其喉咙或用手捏其喉咙。使其呕吐残留在胃中的酒液，可使醉状缓解！若仍无效果！则应⁷³⁸¹就医诊治， 　　5！杨桃醒酒法：醋渍杨桃1个！加水煎服、可用于醒酒， 　　6！9086甘蔗解酒 甘蔗1根!去皮。榨汁服。 　　7、橄榄（青果）解酒 橄榄10枚。取肉煎服！ 食物解酒 　　1、绿豆醒酒法：取50克绿豆，10克甘草、加适量红糖煎服。可醒酒，如单用绿豆煎汤。亦有一定功效、 　　2！绿豆解酒 ^绿绿豆适量。^用用温开水洗净，捣栏，开水冲服或煮汤服！ 　　3！绿豆！红小豆！黑豆解酒 3种豆各50克。加甘草15克、煮烂。豆、汤一起服下，能提神解酒，减轻酒精中毒！ 　　4、豆类解酒：用绿豆，红小豆，黑豆各50克！加甘草15克！煮烂、豆。汤一起服下。能提神解酒，缓解酒精中毒。 　　5。豆腐解酒 饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜！因为豆腐中的的半胱氨酸是一种主要的氨基酸？它能解乙醛毒！食后能使之迅速排出！ 　　6！皮蛋醒酒法：醉酒时！取1－2只皮蛋。蘸醋服食！可以醒酒！ 　　7，番薯醒酒法：醉酒后、可将生番薯切细、拌入白糖服食、7751即可解酒 　　8！食盐盐解酒：饮酒过量,4486可在白开水中加少许食盐饮用!盐水对解除胸闷难受有良好作用！ 　　9、生姜解酒：酒醉后有恶心呕吐者、取一小块生姜含于口内、可止呕吐、 　　10、海蜇醒酒法：取100克鲜海蜇。洗刷干净净后加水煎汤饮服！可以醒酒、 　　11、生蛋清。鲜牛奶。⁷⁴⁰⁶霜柿饼解酒 将三者煎汤服！可消渴、清热。解醉！ 　　12。蛋清醒酒法：醉酒时取1－2只生鸡蛋清服下！可保9318护胃粘膜!并缓解对酒精4078的吸收。 　　饮料解酒 0838　　1．牛奶醒酒法：醉酒者可饮些牛奶！以便使蛋白白凝固!保护胃粘膜！缓解对酒精的吸收， 　　2。米汤醒酒法：醉酒^者者可取浓米汤饮服？米汤中含有多糖类及B族维生素。有解毒毒醒酒之效。加入白糖饮用，疗效更好。 　　3、甘蔗汁醒酒法：醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗、严重者可榨出甘蔗汁灌服！能醒酒、 　　4，茶叶醒酒⁹⁶⁴⁷法：醉酒后可饮浓茶、茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒、咖啡碱。茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效！ 　　5，"醒酒茶"解酒 据报道、杭州市1950临安县理化研究所根据唐代廷"醒酒汤"秘方,以现代工艺研制出一种醒酒灵丹--"醒酒茶"、对酒后头痛、头晕及身体不适等症状有良好效果、 　　6。桔汁汁醒酒法：酒后出现头晕！头痛，恶心呕吐、可吃几个桔子或饮用鲜桔汁即可醒酒、　 　　7，糖茶水解酒 糖4430茶水可冲淡血液中酒精浓度！并加速排泄！ 　　8！糖水醒酒法：取适量白糖用开水冲服。有解酒！醒脑的作用。 　　9。醋醒酒法：取50克米醋或陈醋、加25克红糖，3片生姜煎汤饮服。可减轻酒精对人体的损害。 　　10、食醋解酒：5449食醋能解酒！主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸！随立脚点消化吸收！在人体的胃肠内相遇而起醋化反应。降低乙醇浓度，从而减轻了酒精的毒性、 　　A 用食醋烧1碗酸汤！服下、 B食醋1小杯（20~25亳升）。徐徐服下！C 食醋与白糖浸蘸过的萝卜丝（1大碗），吃服、 D食醋与白糖浸渍过的大白菜心（1大碗）。吃服！E食醋浸渍过的松花蛋2个。吃服、 F食醋50克、红糖25克！生姜3片。煎水服。 　　11！醋酸解酒：醋酸遇酒8845精即生成乙酸乙脂和水。可减轻酒精对人体的损害，醉酒时用酸醋或陈醋60克、红糖25克！生姜片5克、加水适量。煎后饮服。 　　中药解酒 　　1。葛花解酒 葛花10克，水煎服，解酒效果甚佳！ 　　2。酸枣葛花根解酒 酸枣！葛花根⁹⁵⁵⁴各10~15克,一同煎服、具有很好的醒酒，清凉、利尿作用。 　　3。葛根 30克，加水适量！煎汤饮服、解酒效果很好， 　　4、柑橘皮（陈皮）解酒 将柑橘皮焙干，研末，加食盐1.5克，煮汤服！ 　　5、花露水醒酒法：洒数滴花露水在热毛巾上，轻轻轻擦试醉酒者的胸背，肘^和和太阳穴等处就可明显减轻其醉意, 　　6。糖果解酒 河北省生产一种解酒糖果。醉酒后吃上几块即可解酒！ 　　食盐解酒 饮酒酒过量、胸膜难受、可在^白白开水里加少许食盐,喝下去、立刻就能醒酒！。中国安徽周易研究会

　　佛佛珠或者佛牌这些，安神^效效果很好，崖柏的味道很让人安心。比水晶效果略好，⁴⁹⁵⁰水晶用绿幽灵,黄水晶雕的貔貅、佛、一些神兽都可以、、中国实用风水指南

　　周公解梦说： 　　梦见锅里的东西煮开而溢出来，是工作顺利。家运走向昌隆的吉梦， 　　　梦见锅损坏,是双亲将有⁹³⁰⁶灾难的警告？对男性而言、将因女姓的关系而影响声誉， 　　梦见锅、壶破裂 　　解梦如下： 　　梦到锅，壶破裂表1053示生育力？生命力，生活力出现凶兆、 　　《周周公解梦》原文关于“梦见锅。锅子”的梦境及解释： 　　· 原文：灶釜破败主死亡 　　寓意：梦见炉灶或锅子破掉。表示性命垂危。 　　　　· 原文：釜溢者主得大财 　　寓意：梦见水溢出铁锅!表示财源非常丰沛！ 　　　　· 原文：铛盏破主有恶事 　　寓意：梦见平底锅或小杯子破掉，表示不吉！ 　　　　· 原文：铁锅破主丧事来 　　寓意：梦见铁锅破裂。表示家中易遭逢丧事。 　　这些东西，信则有。不信则无！ 　　既然解梦说有凶事发生、那你就多做好事，多积德，再去拜拜佛， 　　心诚则灵。保持一颗善良感恩的心， 　　希望你能平平平安安,合家幸福！、中国宰相村风水图片

　　醉了、还没醒！中国宰相村风水图解

　　1284做梦的东西最好别吃！、，很多东东西都是冥界的东西。，！都是尸虫什么的听说。、，虽然我做梦也克制不住就吃，、！因为⁰⁹⁸³本身就是个吃货，！没办法！、，中国家居风水大师喝安神补脑液还做梦

咖啡是提神的。至于于做梦的话、如果说你你白天感到比较累！那么晚上是极有可能做梦的。。 ，。中国富婆面相