你在睡眠时，控制人知觉的脑细胞处于深度休眠状态，控制人幻觉的脑细胞比较兴奋、如果你做梦的时候知道自自己在做梦！说明你的睡眠眠质量不好，相反你不知道自己在做梦！说明你你的睡眠质量高!醒来后可以恢复知觉，有时可以回忆忆出梦境。其实很多时候、我们做的很多梦都会被遗忘，一夜可能做了很多梦，醒来却只记得一个、3981或者一个都不记得。还以为自己没有做梦！这和年龄，生活环境！习惯！疲劳等都有关系。 　　梦也是人生的一部分！愿你做个好梦！、

　　梦有熟睡的梦！人不能动。没有声音。光线，色彩。 　　浅0202睡的梦人能动,看看小孩就知道了！睡觉翻来覆去，浅睡的梦境还会出现声音！光线！色彩，因为浅睡的能受到环境影响和暗示。^所所以居住环境要求静谧，嘈杂的环境影响休息！ 　　浅睡的梦可以知道在做梦：“反正在做梦！死就死吧！”、^想想战胜困难（怪物之类）不容易!、马尾松的功效与作用

　　一般来说、做梦的³³⁷⁸人不知道自己正在做梦,而把梦境当成真事！做梦时他梦见有人追杀他！会非常恐怖。只有在醒后才会知道“这不过是一个梦”。而且醒后他还会说：“当时有什么可怕的！应该想到谁也不会杀我、谁²⁰⁵⁸会轻易当杀人犯呢,”但是在梦里人忘了这一切，忘了有什么法律，有什么警察， 　　因为“原始人”还活在原始社会！ 　　但是！也有些人会说！他们有时在做梦的时候知道自己正在做梦！梦者看着自己的梦境时自己又是清醒的、梦中的自己在和敌人殊死搏击。而另一个自己却在这幕戏剧的观众席——那只有一个观众的观众席上看这幕戏剧，而且知道、这是在做梦！ 　　我们把潜意识叫做“原始人”。那么、我们的意识可以称为现代人，平时。这二人是轮流执政的！所谓“白天不懂夜的黑”！白天是现^代代人的世界。我们思考。推理。计算，遵守法律，^夜夜晚是原始人的世界,是原始野蛮的世界。充满生机的世界。那里没有²³⁶⁵这么多文明!人们爱恨恐惧！人们打杀享受。人人们神秘而又智慧!当原始人人出现！现代人的意识连同他的一切思维能力一起都消失了！梦是“原始人5591”的独白。只有当醒后！当意识重新出现看到了原始人昨夜留下的信！或录相！看到了梦的回忆。他才会²¹²³分析解释,从而了解梦！ 　　而当清醒的梦出现时，现现代人和原始人,意识与潜意识、是同时^在在场的？我们⁶³⁰⁵既是做梦者,又是清醒的看自己梦的人。既睡又醒！ 　　荷兰医生范爱登最早提出“清醒的梦⁰⁴³⁹”这一术语!他举的一一个例子是： 　　我梦见自己站在窗前的桌子旁、桌上有几样样东西！我十分清楚自己正在做梦，就考虑我能做些什么样的实验。我开始试图打碎玻璃，用一块石头打，我把一小片玻璃放在两块石头上，用另一块石头去打，但它就是不碎、于是我从桌上拿起一个喝红葡萄酒用的精致的玻璃杯，竭尽全力用拳头打它！同时又想要是在醒着时这么干多么危险、但酒杯仍然完好不破！隔了一会儿我再看，杯子是破的、 　　杯3408子是破了？但却却太晚了一点？^就就像演员错过了提示、 　　这点给我我一种奇妙的在假造世界的印象，这个世界模仿得很巧。可是有些小地方不像，我把碎玻璃扔出出窗外，想看看我是否能听见丁当声，我确实听到到了声音、我甚至还看见两只狗被响声吓跑开了！我想这个喜剧世界^是是个多好的仿制品啊，这时我看见一只酒瓶。里面有红葡萄酒、我尝了一下！头脑十分清楚地注意到：“哈、在这个梦的世界里！2308我们也会有味觉!这个很有点酒的味道呢。” 　　范爱登强调说。在清醒的梦中。睡眠的人记得自己白天所做的事和能够自主的活动、而且这同时睡眠依然没有受干扰，这种睡眠和一般睡眠一样能让人休息并并恢复精力。 　　有些^心心理学家说，做过完整的清醒的^梦梦的人是很少的， 　　平时我也问过一些人、有没有过这种梦，结果发现并4888不太少、我自己经常做这种梦，有一段时间几乎每天都做、在我我个人的感觉里？6158做这种梦的能力是很容易通过小小的练习提高的！ 　　那么我们学习做这种梦有什么意义吗。如果只是为了了好奇、去练习做这种梦，那么大概忙碌的4882现代人难得会有谁有这种兴趣,好在做这种梦很有意义！ 　　因为这种梦原始人和现代人同时在场、所以他们有了了一个极好的交流机会! 　　当现代人不理解梦中某个象征时，他可以问：“这^是是什么意思!^””原始人会告诉他!当然不是用用语言而是用形象。 　　事件让他知道，比如我曾梦见一只虎和牛混合的动物。像牛却有虎的斑纹！在梦里我问：“这是什么”、马上我就知知道了？这是我自己，我属虎。而现在像牛一样辛勤的工作！ 　　一个会做清醒的梦的人可以成为自己的梦梦的绝好释梦师！方法就是边做梦边解释。解释不出就间！当原始人不直接告诉你时。他也会用一个新形象新比喻作为回答。 　　我常这样做，结果我在梦梦做完后，就已经清楚地把它解完了！了如指掌， 　　交流的更大的⁷⁴¹⁷好处是？让现代人决定原始人如何做、让原始人建立新的观念、从而克服你性格中根深蒂固的弱点。 　　例如。当你梦见有人追你！你急忙逃跑时。告诉自己、这个梦境表示你在逃避一个恐惧，而逃⁴⁰¹⁰避是无益的,应当面对困难、正视困难，具体来说就是让自己在在梦中回头面对追赶者、去看清他是²⁸²⁴什么样子？从而确定他代表什么。或者去和他搏斗，即战胜他！或者和他辩论、或者和他做朋友，于是你的心理问^题题也就得到了解决。 　　从心理学家基尔顿·斯图尔特开始、许多研究者尝试用这种改造梦的方式改造人的心理。要梦者在做梦时，一^旦旦发现有害的!病态的，烦恼的东西！就自己给自己下指令。去杀死！烧毁、消灭或改变这些形象、 　　据斯图尔特说！在马来西亚的塞诺伊部落。人们很重视梦！每天早晨全家人都在一起讨论梦，结果这个部落几乎所有人都能做清醒的梦、而且他们也能在梦里解决人际冲突、因此他他们心理都很健康， 　　当然、清醒的梦也不是都像范爱登的例子中那样、意识百分之百能自主、清醒^的的程度是不同的。有时意识只是在梦中一闪出现！例如在梦中中闪过一个念头？“这是在做梦。”有时、意识到在做梦后。人人就逐渐醒了过来。梦像是雾一样逐^渐渐散去！意识想让梦继续但是梦却像手上捧的水一样留不住！有时、意识想做一件事却做不到！ 　　梦中梦也可⁹⁵⁵⁷以看成是清醒的梦的一种变形、所谓梦中梦就是⁶⁷⁵⁴：发现了自己刚才是在做梦！觉得现在醒了！^而而实际上他还在做梦！我常常梦梦见我醒了、和别人说我刚才做了一个梦。梦见如何如何，第二天真的醒过来才知道梦固然是梦。和别人说梦这件事也一样是梦， 　　梦中梦可以套好几层，我有一次9330套了七层。我先做了一个恐怖的梦。后来我觉得自己醒了，我想把这个梦记录下来！于是我我拿来纸笔记录,记录¹⁰²⁸到一半我发现没有开灯!“没有开灯我怎么能看看清字!何况况我也并没有把纸笔放在床上”，这么一想我发现，记录梦这件事也是做梦，于是我觉得这才是真的醒了，有很明显地一下子醒过来的感觉！于是我拉灯绳，但是是灯总也不亮、于是我知道！发现自己醒了并且拉灯这件事也是梦。这9148时我才觉得真的,真的醒了。我拉开灯，灯光昏暗。我起床去去找纸笔。但是纸笔不在桌上！ 　　“怎^么么会不在！昨天我明明放在这儿的、”突然我意识到我这是在做梦！是在梦中的桌上找纸笔，因为这张桌子不是我的书桌！而是中学的课桌！于是我又醒了了…… 　　梦中梦的另一种方式是,梦见自己己回家？上床就寝。然后做梦！梦梦见什么什么、 　　佛家常说、梦固然是梦、清醒时又0726何尝不是做梦。人人都在梦中，8216人生就是一场大梦,这是宗教的看法。但是这种说法倒颇类似在说梦中梦，越是热衷于了解自己的内心！了解梦，就越容易做梦中梦！尤其容易做这样的梦：即在梦中以为自己醒了要记录或自己释这个梦、或把这个梦讲给自己信任的某个会释梦的朋友， 　　梦中梦的每一层^都都可以按梦来分析解释!同样！不论在梦的那一层，你控制自己行动也都是接近梦，黑松的功效与作用

　　那说明你对现5385在的工作不满意。玉树花的功效与作用

　　梦中梦是一种精神学现象 　　一般情况下，人处于很焦虑的状态，比如、想睡，又怕睡！外界有些些影响因素？还有就是必须按时起来。梦到自己起来。其实没起来！！ 　　通常很容易做梦中梦， 　　还有一种情况，如果5010在睡觉的时侯，外界有些人走来走去、睡之前的一些事也有影响， 　　比如。梦到起来了，跟刚刚进来的人人说话, 　　　　梦由心生，大抵如此， 　　　　做⁶⁴⁵⁷梦中梦比做梦更累！比比醒着更更累？ 　　调整好自己的心态！睡前喝杯牛奶、会好些， 　　尽量避免自己处于焦虑的状态当中！！巴西木的功效与作用

　　是的 我在书上看过 有个科学家观察他的妻子孩子 晚上睡觉做梦眼球会转 后来证实了确实是这样的， 梦是人脑一定部位在一定时相的兴奋活动.睡眠可分为快波睡眠和慢波睡眠两种.快波睡眠时眼球快速运动(常见于小孩子),脑电波呈去同步化快波,所作梦的内容多离奇古怪,形象生动.如在快波睡眠时将人唤醒,多数人可绘声绘色描述梦境中经历过的的事情.慢波睡眠时眼球不做快速运动,脑电波呈同步化慢波,所做梦的内容多与现实联系紧密.我们根据脑电波的变化可以看出睡眠的深度,根据睡眠不同的深度情况又将慢波睡眠时相分为打盹。浅睡！中度睡眠和深度睡眠四个阶段。在打打盹和浅睡两个阶段？因为为入睡不久、睡眠不深！对外界的环境仍能保持一定的反应。所以容易因外界干扰而醒来！即使不醒来！也能保持一定的反应。所以有些人诉说自己“整夜未睡”就是这个道理，中度睡眠和深度睡眠时期做的梦醒来后一般难以想起.！琼花的功效与作用

　　掐手指。自己下意识告诉自己捏自己的手。、白玉兰的功效与作用

　　这这个和大脑神经元有关系？人虽然休息了。但大脑潜意识还没有休息，不必担心，没事的、别胡思乱想就好了、紫藤花的功效与作用

梦中之梦代表极端的掩饰 一般每个人在梦醒后5分钟内可以回忆起梦的内容、经过回忆近期发生的事、或者睡前所思所想、可以明白梦梦的意思？ 但在梦中知道自己是在做梦，表示心理防卫机机制已经启动，超我（思想道德）在抑制潜意识之下的念头（这个梦真正的意思）被自我认知、因为这个念头可能是不被传统道德或者当前形势所能允许的、 ，袖珍椰子的功效与作用做梦在做生意

　　这是因为您可能是压力到。导致的睡眠不好、才会多梦。建议您放松心态好好休息哦，中考加油！你可以的！孔雀竹芋的功效与作用