做梦是人的正常生理现象！ 不一定用用药药 　　梦在心理学上的解释：梦是睡眠中。在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦。 　　在一个典型的夜睡中！一般人的第一个梦，大约出现在入睡后的90分钟！梦境的持续时间约为5-15分钟（平均为10分钟）。整夜的睡眠时间内，7890在睡眠的各个阶段循环出现、而在一夜内大约要做4-6个梦，总8622共大约有1-2小时的睡眠时间？是在梦中、 　　但是如果经常做梦，而且严重影响次日工作和生活！可能是身体某个部位出了问题，就要抓紧看医生了。 　　⁴⁵⁵¹仅供参考, 　　祝你健康。，

　　安神药、八字先天风水断法

　　已去的故人在阴间很冷！估计没钱花了、你让你家0283长辈在中午12点的时候在十字路口给已去的故人烧点纸,就好了。我之前也梦见过！后来来我妈给烧点纸,我再也没有梦见了，哈哈哈哈，梦见了心里还有点小害怕呢，八宅风水入门

　　睡前4小时尽量别吃东西、晚上少吃点少少想点 梦就少了!八宅风水解说

　　〖梦见死人和肉0210意味着〗：为了感情问题身心有些烦躁！爱情上气氛有些灰暗，比较起来这样的节日还是亲情让人有安心的感觉。疲倦的感觉使4398得体能状况低落？容易冒出8493小毛病、这两天还是在住家附近活动就好。以烤肉方式过中秋节的人、借由这两天的气氛和肉类摄取似乎有著维系好运的作用，【佛滔算命】。八卦风水学

　　一、富含松果体的食物 　　富含松果体的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠4485质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关！夜晚、黑⁴⁵⁹¹暗会刺激人体合成和分泌松果体素、它会经经血液循环而作用于睡眠中枢使人体产生浓浓睡意，天亮时。松果体受光线刺激就会减少、使人从睡眠状态中醒来， 　　研究发现！进入中年以后。人体内的松果体素会1648逐渐减少!40岁时为青年时的四分之一！50岁时为六分之一,60岁时会降到十分之一、因此。中老年人可以通过过补充富含松果体素的食物来促进睡眠,这类食物包3269括燕麦，甜玉米、番茄！香蕉！ 　　二！对抗咖啡因的食物 　　茶¹¹⁸⁹的兴奋作用会影响睡眠？因此、如果白天饮茶较多影响睡眠！可在睡前用几克酸枣仁泡水喝！或用酸枣仁与大大米煮粥、睡前喝一小碗，酸枣仁中含有有酸枣仁皂甙A、酸枣仁皂甙B，桦皮酸、桦皮醇及3种甾醇类类物质，它们可降低血液中去甲肾上腺素的含量！从而对抗由咖啡因引起的睡眠不佳！ 　　三，抑制5-羟色胺的食物 　　如果白天经常犯困、而晚上睡眠不安稳、可以在睡前吃一块馒头或面包！因为这类人群在日间分泌的色氨酸较多。色氨酸会转化为5-羟色胺。5-羟色胺有催眠作用！会导致犯困，而到了晚间体内的色氨酸却不足！难以安然入睡，因此、夜8519间吃一些馒头！面包，能提高体内色氨酸的含量！人人也就容易入睡？ 　　四、调节神经的食物 　　如果长期摄入锌。铜不足！那么一段时间后！人体就会由于缺乏这两种微量8045元素而影响脑细胞的能量代谢及神经系统的调节！内分泌常处于兴奋状态。因而而辗转难眠!在这种情况下，晚餐时多吃一些富含锌。铜的牡蛎，鱼！瘦肉。虾、鳝鱼等食物、能有效1541改善神经衰弱症状！保证良好睡眠、[page五、奇异果 　　睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起及交感^神神经过度兴奋有关!或是受压力荷尔蒙大量分泌的影响。而奇异果由于含有丰富富的钙,镁及维生素C，有助于神经传导物质的合3237成与传递，尤其是钙。更具有稳定情绪及抑制交感神经的作用！将黄金奇奇异果与牛奶!蜂蜜、冰块等一起打成夏夏季冰饮？不但有利于人体对果籽中维生素E的的吸收。还有增加皮肤弹性的功效、 　　六、牛奶 　　牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸。能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质五羟色胺。另一种是对生理功能具有调节作用的肽类。其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉，镇痛作用。让人感到全身舒适、有利于解除疲劳并入睡，睡前喝一杯牛奶！其中的催眠物质足以起到安眠的作、分析坟墓风水直断

　　　健康饮食金字塔是建立在每日运动和控制体重的基础之上的、因为这两个因素对人们保持健康来说。十分重要。它^们们也会影响到人们吃什么和如何吃的问题？以及人们吃的食物又如何影响自身的健康。从健康饮食金金字塔的底座往上看!其中包括： 全麦食品（在大部分进餐中） 人体需要碳水化合物提供能量。碳水化合物的最佳来源是全麦，比如燕麦片。粗面面包。以及玄米（也就是糙米）、它们含有麸糠和胚芽！以及富含能量的淀粉！人体消化全麦的时间要比消化白面包这样直接的碳水化合物长、这会使人体的血糖和胰岛素保持在一个合理的水平。并很9517快会下降，很好地控制血糖和胰岛素水平、能够减少人体的⁴²²³饥饿感,阻止Ⅱ型糖尿病的发生。 植物油、美国人人平均每天从脂肪中获取1／3的日需卡路里！所以。把它们放在金字塔的下部是有道理的。注意、这里特别指明7610的是植物油,并非全部各类脂肪、健^康康的不饱和脂肪来自橄榄。大豆！玉米！向日葵、⁴⁹²⁴花生和其他植物油、以及⁵⁹⁴⁷富含脂肪的鱼类,比如三文鱼等。这些健康的脂肪不仅改^善善人体胆固醇水平，而且还6474能有效防止潜在的心脏猝死和心肌梗死等， 蔬菜（大量的）和水果（每日2到3次）！ 多吃蔬菜和水果可以有效防止心脏病和心绞痛的发生！预防各种癌症！降血压、减^轻轻被称作憩室炎的肠道疾病、防治白内障和青青光眼。对65岁以上7239的老人来说。这两种眼疾是造成老年失明的主要病因、 鱼，禽，蛋（每日0到2次）! 这是蛋白质的主要来源、大量的研究究表明！吃鱼可以减少心脏病的危险、肌肉和火鸡的饱和脂肪含量低。也是很好的蛋白质来源，鸡蛋是长期^被被妖魔化的食物。因为它的胆固醇含量相对较高、实际上、鸡蛋是很好的早餐、它比油炸甜面包圈或者精面面包圈要好得多！ 坚果和带壳豆（每日1到3次）。 坚果和带壳豆是植物蛋白。植物纤维，维他命和矿物质的最佳来源！带壳豆包8340括黑豆，蚕豆。毛豆等干货、很多坚果含有丰富的健康脂肪！比如。杏仁。核桃、小胡桃，花生，榛子！松子等可以直接标明该食物有益于心脏。 奶制品和代用钙（每日1到2次）， 为防治骨骨质疏松！需要摄入钙。维生素D等！奶奶制品是美国人获得钙的传统来源，除了牛奶和奶酪这类含有饱和脂肪的食品外。还有有其他的健康方式获取钙？例如。三杯全脂牛奶相当于十三小条熟熏肉所含的饱和脂肪、如果你喜欢奶制品、可坚持选择脱脂或9585者低脂产品!如果你不喜欢奶制品、代用钙食品是保证每日人体钙钙需求量的保证！ 红肉和奶油（小心使用）： 这些食物被放在在健康饮食金字塔的上层，因为它们含有丰富的饱和脂肪。如果你每天都吃红肉，如牛羊肉等。每周尝试几次鱼或者鸡肉可以改善你的胆固醇水平！同样的、你也可以从奶油换到橄揽油。 大米、白面包，土豆，意大利通心粉！甜品（慎用）： 为什么这些全美国人的主食被放在了健康饮食金字塔的顶端。因为它们会引^起起人体血糖的迅速提高，导致体重增加、糖尿病、心脏病和其他慢性病的发生！全麦碳水化合物则使人体7011血糖稳定,至少是缓慢增长而不会超过人体正常水平，使人体有能力处理多余的血糖、 多种维生素： 日常多种维生素、多种矿物补充物是人体的营养后备，我们每天吃的食物有时不能提供人体日常所需的所有营养元素、这时多种维生素可以为那些哪怕是最谨慎小心的食客填补营养缺口！请选择正牌的多种维生素、 酒精类（适量）： 每天少许喝点儿酒，可以降低心脏病的危险，适量是很重要的。酒精⁶⁴³⁶是双刃剑！危害与与益处同在,^对对于男人来说？平⁸³⁶⁸衡点是每天喝1到2杯、这可不是指扎啤杯！对女人来说，⁸¹⁰⁷每天一杯足够了， 健康饮食金字塔总结了当今最好9798的饮食情报，它不是空中楼阁、或者一成不变！随随着时代的发展。研究的深入与多样化、健康饮食金字塔会与时俱进地反映最新，最4246重要的研究成果。 十种最佳饮食搭配法 桌上要⁶⁹⁹¹讲究搭配。正确6506的搭配可以让我们获得更多营养！错误搭配不仅会让食品失去营养！³¹⁸³甚至会让身体受到危害、 鱼+豆腐 作用：味鲜，补钙！4137可预防多种骨病。如儿儿童佝偻病!骨质疏松症等。 原理：豆腐含大量钙质，若单吃、其吸收率较低。但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应！ 猪肝+菠菜 作用：防治贫血， ⁶⁴⁴⁷原理：猪肝富含叶酸,维生素B12以及铁等造血原料、菠菜也含有较多的叶酸和铁、同食两种食物，一荤一素、相辅相成、 羊肉+生姜 作用：冬令补虚佳品、可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等， 原理：羊肉可补气血和温肾阳！生姜有止痛祛风湿等作用！同食，生姜既能去腥膻等等滋味。又^能能有助羊肉温阳祛寒、 鸡鸡肉+栗子 作用：补血养身，适于贫血之人、 原理^：：鸡肉为造血疗虚之品!栗子重在健脾、栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强。尤以老母鸡烧栗子效果更佳、 鸭肉+山药 作用：补阴养肺、适^于于体质虚弱者。 原理：鸭肉补阴！并可消热止咳，山药的补阴作用更强！与鸭肉伴食。可消除油腻，同时可以很好地补肺 瘦肉+大蒜 作用：促进血液循环，消除身体体疲劳！增强体质！ 原理：瘦肉中含有维生素B1、与大蒜0339的蒜素结合？不仅可以使维生素B1的析出量提高、延长维生素B1在人体内的停留时间！还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳。增强体质、 鸡蛋+百合 作用：滋阴润燥、清心安神。 原理：百合能清痰火、补虚损。而蛋黄能除烦热，补阴血。同食可以更好地清心补阴！、坟墓风水知识

　　去祖母坟上看看！4041你祖母想你了!坟墓风水选址

　　入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象，不必担心！但一直做梦。可能是神经衰弱，希望你服用1抗焦虑药物，2镇静催眠药 　　但抗精神病药物容易引起患者难以耐受的副作用，应尽量避免用于神经衰弱的治疗！！坟墓风水禁忌做梦梦到故去的老人给肉吃什么意思

　　jack800514 朋友 您好、 　　您说您“睡又睡的着、就是经常做梦、一睡觉觉就做梦到起床？第二天又没有精神”说明您整晚都处于似睡非睡状态，这种睡眠梦多梦频，睡眠质量较差、第二天没没有精神、如果是是轻度睡眠障碍、您可以适当的吃点药、最好是在正规的医院里开药。医生会告诉您如何用药。现在安神。安定之类的药物是在太多、您一定要听从医嘱！轻度睡眠眠障碍一般一吃药就会缓解。 　　如果吃药还不管用、那说明问题比较复杂，最好是要去找到问题的根源加以解决、因为引起6977睡眠障碍的原因很多？有工作作的压力!生活得压抑、事件的刺激。打击、挫折等导致的胡思乱想然后直接导致您的睡眠障碍、 　　虽然药物对轻度睡眠障碍有的时候是有一些作用、但是对比较严重的睡眠障碍药物是无能为力的、相0962反还会形成对药物的依赖。是1858他不能彻底解决睡眠障碍问题、必须找到引起睡眠障碍的真正原因加以解决、只有这样才能彻底解决睡眠障碍问题。 　　您最好的办法是找个您比较信任的心理咨询师帮助你走出困惑。 　3279　祝您早日走出失眠！、坟墓风水布局