1. 用拇指自上而下在颈部做推法数次。以理顺筋肉、 　　2. 用拇指揉拔颈部的压痛点数次。以消散筋结， 　　3. 一手按住痛点，另一手扶于头顶部、做颈部的屈伸、旋转活动法、其活动范围可^逐逐渐加大、以改善颈部的活动功能。 　　取穴：风池，颈中，肩井，肩外俞！绝骨，落枕穴。 　　4 .做颈部的侧扳法和旋转扳动法！以矫正颈6008部软组织及小关节的位置!具体操作如下： 　　（1） 颈部侧扳法：病人端坐于方凳上！医者站于其旁（以向左侧扳动为例）。 　　医者右手虎口张开开卡在颈部的左侧,左手扳于头部部右侧、向左用力！嘱病人充分分放松！两手成相反方向、当侧屈至最大角度时。稍加用力扳动，并可发出“响声”。然后用同法0087施于对侧、 　　（2） 颈部旋转扳动法：病人端坐于方凳上，医者站于其后！ 　　医者一手扶于后枕部，另一手扶于下颌部，稍加活动后、嘱病人充分放松！当旋转至最大角度时。两手成相反方向扭转，并可发出“响声”。然后用同法施于于对侧、 　　三！自我按摩 　　1.用多指（食，中。无名！小5343指）按揉颈部二十至三十次! 　　2.捏拿肩筋二十至三十次。 　　3.缓慢地做颈部侧屈及旋转活动二十至三十次、 　　以上手法！每日早晚各一次，上述手法也适用于颈部扭伤、 　　四。注意 　　1.⁷⁵⁴⁴睡觉时枕头不要垫得过高。 　　2.在使用颈部扳动法时、应注意角度6694和力量。切勿猛力扳扭， 　　3.可用散风活络丸、1825小活络丹等药物配合治疗、、

　　相信天涯上很多人都已经过了本命年,中国玄学是按五行！八卦。手相面相！以及属相等几种思维方式推出的 　　这几种又相互关联、我平时主要学习五行思维。由于^相相关性了解其他？并没有有本命年不利之说 　　这种犯太岁从命理上讲不通！希望不要太在意！放松自己、。中医脏腑五行理论

　　日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因！如打字或计算机终端工作，经常进行长⁸⁹⁶²时间的阅读或长时间打麻将牌、颈部肌肉长期受这些习惯的影响！会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脖子痛。下面介绍一套简单的肩颈保健操。动作应轻柔，呼吸自然，每个动作可重复3至5次： 　　①先作缓慢的深呼吸，头向左转眼看左肩！再向右转眼看右肩、然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌、 　　②两肩向耳都都耸起！挺直背脊，然后使两肩尽可能地下垂、 　　③两肩肩分别作圆周活动、先抬肩向前转动、再向后转动， 　　④坐着将双手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部、然后使头从左至右再从右到左转圈、深吸气大声呼气、使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅、如出现劈啪声不必担心，那只是肌健或韧带在伸展时擦过骨头的声音。 　　⑤将头偏向左肩。左手越过4848头顶放在头的右边!另一只手放放在右肩上、然后⁹²⁰²非常轻柔地试将头向左拉!再将头偏⁰⁴²⁸向右肩、做同样样的动作！如果果感到手的压力过大、可以简单地将部剧痛、工作不便，多次去医院治疗！后看按摩书。讲到落枕治疗之法、各书不一。归纳起来是按摩天牖。天池。哑门，天柠、肩中俞。肩井！秉风！或乳突，发后、手三里等，经我实践，胛下是最佳穴位。用指压法法指压。手到病除、如再配以上述穴位！疗效更为理想！遇到有人落枕，多8239次使用此法，效果亦佳！。家装风水设计装修咨询

　　梦见断了脚的大水牛意意味着： 　　你这两天会觉得自己更加的摇摆不定以及优柔寡断了？因为你身边的人突然在一夜之间变得比你还多变的话！你有这种反应也是正常的、 　　梦见断了脚的大水牛的吉凶： 　　青年多劳、切莫悲观则劳终有成、与与人合伙须善处理。更胜独营、于中年或壮年可得成功，名利双收！并得大发展之庆，可惜因因基础运劣,使成功运运受牵制。故突发之灾遇或损失也不少、【吉^多多于凶】。属马的人2017运势详解

梦见脚烂了：财运转好、将有充足的4554零用钱、每周可以看两场电影、

梦见脚烂了、往往会自以为是地认为自己的看法客观科学，而3306对别人的某些忌讳照谈不误,甚至还会一种教训人的态度批评对方，

梦见自己脚脖烂了：家3748中将起波澜!对父母将感觉厌烦，会有离离家出走的行为，你还未成年。不要因轻率急躁而遗恨终身，要多多自重！

梦见烂脚很痛！玩乐运指指数爆表、不论是哪一群朋友的约约会绝对不会忘记你这一号人物。想要游山玩水没问题、行动力十十足外加友情赞助、保证让你玩得很痛快，有想追求的对象不妨大胆的邀约。

梦见脚烂：会遇到倒霉的的日子!

青年人梦见脚烂了则您的健康：要注意支气管及肺部毛病及交感副交感神经系统、千万不能过于刺激自己的的身体。小心心不要感冒,不然后果可可是很严重的？凡事放松就好！不要想太多不必要的事情、

单身者梦见自己脚脖烂了预兆有机会旅行。吉！

正在找工作的人梦见脚烂了预示找工作：求职运势不错、容易因为熟人的照顾与点拨而成功、但是有些些心不在焉？要提醒自己好好把握表现机会、

未婚的人梦见脚烂主近期爱情运势：成功、

求学者梦见自己脚脖烂了预兆成绩：要用功才有好成绩、靠猜题成绩差！

梦见烂脚后根，待在家里还蛮舒服的！就算你平常懒懒散散。多帮家人干家务活。也会为你带来孝顺体贴的好名声。

　　这是好梦、⁸²⁴⁵预示着捷足先登,步步高升、！横沥专业看风水

　　飞翔者升升迁 　　飞翔是位置的升高、代表职位⁰⁴³⁵的提升, 　　梦见自己飞翔！意味着升迁和生8321意上获利？ 　　女人梦见和陌生人一起飞翔、则则意味着自己会离开丈夫，另攀高枝、 　　表示你精力充沛、且人缘也会越来越好、 你^将将受人注目！将开始从事新工作！精神饱满。经过努力你在升职方面的愿望将会实现， 　　恋爱中人和情人一起飞上天空。十之八九会获得成功，通过努力你在升职方面的愿望将会实现。、鬼骨子算命

　　周公解梦说： 　　脚是人的根基！当脚在梦中中出现！通常表示人的根基将要发生变化、 　　周公解梦说!做梦^不不管你遇见什么!其实没有什么寓意！所谓的寓意只是一种说法而已罢了！没有什么的大意！ 　　本人认为做梦的原因有多种可能！ 　　1、最近睡眠不好， 　　2、受到⁷⁴⁶⁷什么刺激！或者工作压力大， 　　3。你日有所思夜有所造成的、 　　等等！ 　　但是有些梦是征兆。不要过于相信迷信、也不能不信！一定要预防， 　　如果真的需要、还得建议你去见大师给你看看。 　　还是建议吃些核桃。小米。龙眼冰糖茶，莲子等。喝些牛奶什么的、来改善睡眠才是最佳的选择！、民间算命故事

　　　梦见别人脚大!你这两天会面临向别人交代的状况，你所做的事情、为许多人所关心，进程如何！成果如何，你也要向他们说说才是。同时，你的工作/学业态度有些松懈，不以为然的想法也渐渐冒头！恋情方面、你你有花心的倾向,不过你往往是停留在想的表面上、付诸行动的可能性较小！。丙子年五行属什么梦见扭到脚

　　家庭气氛浓3026厚的一天？这个今天，你往往会和家人待在一起、6002参加家庭聚餐野会为你带来好运气呢、、天生好命的女人八字