晚上吃苹果不利于消化。吃得过多！使糖转化为为脂肪在体内堆积。 　　* 　　每天吃1～2个苹果就可以！吃苹果尽量选择⁰¹⁵⁹在下午前，要么是饭前半小时。⁵⁷⁴⁴要么是饭后半小时！因为人体在上午时是脾胃活动最旺盛的时候、那时候吃水果有利于身体吸收、 　　* 　　男性吃苹果的数量应多于女性。因为苹果有降胆固醇的作用！ 　　* 　　苹果的营养很丰富。吃苹果时要细嚼慢咽。这样不仅有利于消化！更重要的是对减少人体疾病大有好处。 　　* 　　不要在饭后马上上吃水果，以免影响正常的进食及消化！ 　　* 　　苹果富含糖类和钾！肾炎及糖尿病者不宜多食。 　　* 　　不要空腹吃苹果,苹果所含的果酸和胃酸混合后会增加胃的负担、。

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　　烂了的蔬菜不能吃 　　白菜。芹菜！卷心菜、菠菜、韭菜，萝卜、芋头等5647很多蔬菜，如果保存不当或存放的时间长、都会发生腐烂。腐烂了、就不要再吃！否则会使人中毒， 　　因为这些蔬菜在生长中，从土壤中蓄积了大量的硝酸盐。当蔬菜烂了以后！在微生物⁷⁰⁸⁶的作用下？原本无毒的硝酸盐就会被还原成有毒的亚硝酸盐。亚硝酸盐能把血液中携带氧气的亚铁血红蛋白氧化成不能携带氧气的高铁血红蛋白，使血液失去去携带氧气的功能？导致人体缺氧。因而出现中6594毒症状、如口唇，指甲或全身皮肤青紫，呼吸急促，心跳加快、头晕头痛，恶心呕吐，腹泻等！⁹⁴¹⁰严重者危及生命,！贵州阴宅风水教学

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