做梦是一种生理现象、但有些人认为为做梦是一件坏事!认为做梦使自己得^不不到充分的休息。时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的！ 　　做梦对人有许多好处！德国国神经学家科思胡贝尔教授认为,做梦可以锻炼脑的功能、他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时！活动的脑细胞也只是其中一部分。另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用。势必会逐渐衰退！休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象。就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能。以达到自我完善。不致衰退的目的、也有人认为做梦可能是^人人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、例如、俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思、苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的， 　　根据脑电²⁴²⁷图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要，我国古代有句话说：“盲人无梦，愚夫寡梦，”这话虽^有有点武断,但也从一个方面说明了见识少和愚笨者者是很少做梦的、反之。做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人，当然，不睡则罢，一睡就恶梦梦连篇!就应另当别论了！ 　　做梦也应像做^其其他事一样。有一个度！过度则会适得其反！损害人的身心健康！惊慌恐怖的梦境常常常使人从睡眠中惊醒。醒后又很难再入睡，强6745烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹！使大脑得不到休息而疲劳，一般认为！做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度， 　　　神经衰弱患者往往入睡困难,好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒、干扰了其正常睡眠。使其白天昏昏沉沉。无精打采，甚至由梦还会产生疑病症3443和焦虑症,加重病情的发展。 　　据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍。人的睡眠是由深入浅的，一睡觉就处于深2267睡眠期，6434这时的人不会做梦？1-2个小时后，人开始进入浅睡眠期，首个梦便由此开始！而后循环出现，人一晚上通常要做4-6个梦。 　　有的人多梦，有的人少梦。这主要是因为有些人喜欢回想梦、因此就会感觉自己梦多。 　　周晓晓宁说,梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关，一般来说，性格内向、有些神经质的人会多梦。特别⁰⁹¹⁶是当他们处于忧虑？压力过大之后、出现睡眠障碍导致频繁做梦、醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌、同时。为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施，结结果情况越来越严重。 　　对于⁸⁷¹¹这样的人？周晓宁建议。看看心心理医生？尽量把注意力从自身转移到外界。同3123时再辅以一些促进睡眠的药物！ 　　对于做梦、武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为，做梦是人体正常的生理现象！人在睡睡眠过程中。意识的清晰度会下降、当日常生活中的思想，回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的的痕迹就活跃起来？引起了梦！ 　　不过！黄怀钧提醒。人要是经常做噩梦或梦游就一定定要就医了！因为这样的人⁹⁶⁰⁹是一种睡眠障碍上的疾病。长期有睡眠障碍容易导致心脏病，高血压，动脉硬化，脑血栓的发生， 　　当人人做噩梦时？一定要及时把他叫醒，因为在梦魇魇过程中!很容^易易造成痛苦，当人起来后，还会带来情绪的沮丧，焦虑不安。失眠抑郁、反应迟钝，如果这样的情况反复出现，就会对人的健康造成威胁了、！

　　你好、成人尿床一般与下面因素有关：　1！白天憋^尿尿状况差!有尿急。尿频，见到水3331或摸到水就想小便的情况！憋尿时间长一下！小腹酸胀感明显。这说明膀胱胱括约肌功能差所致，　2！晚上形成的尿量多！不敢喝水、稍微喝喝点水晚上就会出现症状，这种情况与¹²⁹⁷大脑脑垂体分泌抗利尿激素不足和肾虚所致？个别的患者出现3852腰酸腰困!四肢疲疲乏无力。白天精神差。例假不规律。怕冷！手脚冰凉等、　3，神经功能失调，晚上睡觉做梦找找厕所,尿一点能醒或尿过了也醒不了、害怕胆小、对日常事事务很敏感!自卑！不爱说话！爱发脾气，爱激动，这都是植物神经功能和膀胱中枢神经功能失调所致、　4。有的患者还出现脾胃消化功能差，不敢吃生冷食品、爱拉肚子。容易感冒、面黄^肌肌瘦等等,所以！只有明白其理。才能对症下药！只有这样才会早日得到康复。 成年人尿床都是有诱因的！大多与晚上饮饮食不注意。思想压力大，晚上睡觉晚、夜生活太激动。工作劳累，生儿育女之后体虚！哺育儿女晚上休息不好等等有关系。假如说偶尔一一次出现尿床现象属于生理不应期！不算病情！要是经常常出现问题、那就是遗尿病了。一定要及时诊治为好、！五行四季旺衰表

　　人在睡觉时时就会做梦!做梦是人体正常^的的生理现象？梦是在快眼动睡眠情况下进行的！会被记住！相反在非快眼动睡眠情况下的梦，不会被记住！我们也不不会意识到,每个人每晚都会做梦。因为人类的脑细胞总是在不停活动，人在睡眠眠过程中、意识的清晰度会下降。当日常生活中的思想！回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹。当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时！日常生活中留下的痕迹就活跃起来、引起了梦！梦是0122外界因素在人脑中的存在.!八字看婚灾

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　　天天做梦还是有好处的.因为你白天生活在现实当中,晚上做梦梦就可以过一下虚幻生活,不然你会感到人生很没趣.！手相测算

　　睡觉做做梦时因为你的睡觉姿势不正确 还有就是一天太疲惫了想的事情多。怎样确定自己家的财位

　　我觉得如果一个人干什么事都漫不经心随随便便、就会觉得如在梦境，浑浑噩噩，日子过得飞飞快而空虚？只要每天能对生活^充充满干劲!努力工作学习！甚至每天只要是昨过一件有意义的事，那也会觉得充实的、、招财瑞兽有哪些

　　其实每个人每天都会做梦而且不止做一个梦、只是有的人睡眠质质量不高记住了会知道做梦了。有的人没有记住就感觉并没有做梦。，文竹开花风水解释

　　梦对身体有害吗? 做梦是一种生理现象！但有些人认6909为做梦是一件坏事？认为做梦使自己得不到充分的休息！时间长了还还会损伤大脑！其实这种担心和恐慌是没有必要的， 做梦对人6554有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为。做梦可以锻炼脑的功能！他说。大脑⁸⁰⁰⁵细胞平时活动的只是其中一部分。就是在强烈4620的脑力劳动时。活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处处于休眠状态？如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，⁵³⁸¹势必会逐渐衰退，休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象！就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善、不致衰退的目的！也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解，例如！俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思。苯分子的环状结构是德国化^学学家凯库勒在梦中发现的! 根据脑电图2891的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度、从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一9733种自身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦、”这话虽有点武断、但也从一个方面说明了见见识少和愚笨者是很少做梦的，反之，做梦多者也多半是思思维和想象能力较丰富的人!当然！不睡则罢！一睡就恶梦连篇、就应另当别论了！ 做梦也应像做其他事一样，有一个度。过度则会适得其反！损害人的身^心心健康？惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒、醒后又很难再入睡，强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹！使大脑7903得不到休息而疲劳！一般认为、做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度， 神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒、干扰了其正常睡眠！使其白天昏昏沉沉，无精打采！^甚甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症,7855加重病情的发展、 适当补充谷维素或者VB1会有效果、天天睡觉做梦是脑神经紧张或者紊乱的问题，谷维素素&VB1都是可以调节脑神经改善睡眠的？⁴⁶⁵¹我也是天天睡觉做梦的人？吃这两样很有效果。 以下几个方面可以提高7369睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1？我们的一个重要观点是：觉不可少睡！在很多书上都说！成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了！可是最近美国心理学教授詹姆斯??马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的、他对睡眠研究的结果表明。只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”，⁵⁴⁹⁶主要是“以精神和体力的恢复”作为标准！ 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向、浓度的快动眼睡眠在记忆忆储存！维持组织，信息息整理及新的学习,表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段、而快动眼睡眠通常发生在8小时睡5770眠期的后部!并可以持续90分钟左右！虽然我们可能并没有觉察到，但是。我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的！这不仅降低了生活质量，还可9665能引发疾病， 为了弥补这种普遍的睡眠不足，马斯博士提倡“小睡”、这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟、其效果比晚上早睡要好得多！ 我们特别强调的是。现在中小学生虽然说“减负”了、但是由于各种各样的考试压力！他们并不轻松。很多人睡眠的时间明3832显不足,与过去相比！实际上是明松暗紧！这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的。我们认为，只有睡好觉，才能学习好，睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证！ ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠！注意睡前三宜三忌非常重要、 三宜^是是： 睡前散步！ 《紫岩隐书??养书》说：“入睡时行，绕室千步，始就枕……盖则神劳！劳则思息！动极而求静、” 睡觉应该有一个合适的环境，主要是一个清静的卧室和和舒适的卧具! 通风是卧室的一个重要条件、因为新鲜的空气比什1991么都重要，无论室外的温度高低、睡0392觉之前都应该开窗换气!选择一张舒适的床，一般以软硬适中的⁸⁴⁸⁸棕绷床或软木板的褥子为宜,枕头软硬要适中，尽量做到冬暖夏凉！ 要有正确的睡4606眠姿势， 一般主张向右侧卧、微曲双腿。癸身自然放松、一手屈肘放枕前。一手自自然放在大腿上？ 要养成成良好的睡眠习惯！ 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个³⁷⁹⁰时间上床和起床！节假假日也不例外？要3303进行有规律的适度的行动! ＊ 顺⁷³²⁵应生物钟 如果我们每天准时起床。定时去迎迎接每天早晨的阳光,那么你的³⁹²⁷生物钟就会准时运转、研究表明。这是提高睡眠质量的关键要素之一。 影响生物钟的运行的因素之一是体温、研究证明，人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响。人的^体体温下降就容易引起睡意！这是利用体温调节生物钟的有效方法，如果体温调节失控、就会³⁵⁶¹引起睡眠生物钟发生紊乱、控制体温的方法很多、例如睡前洗澡！或睡前做20分^钟钟的有氧运动等，睡觉的时候体温就会有所下降、 总之！形形成习惯之后，人就会按时入睡。青少年要养成良好的睡眠眠习惯,这是最重要的、生物钟是不能轻易破坏的、千万不要在星期六、星期天晚上不睡，白天不起！破坏了自己的8435生物钟! ＊ 调节饮食 我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡！巧克力，可乐！茶等食品或饮料之后主观上没有有睡眠不良的感觉，但⁷⁴³³是实验证实，他们的深度睡眠会受到不良的影响！所以睡觉之前、不^要要食用这些东西! 为了获得一个良好的睡眠效果，睡前应该有以下几个方面忌讳： 忌饱食 晚餐七八成饱即可、睡前不要吃东西 。以免加生胃肠负担， 忌忌饮浓茶与咖啡 晚上不要饮用浓茶？咖啡等食品、以免因精6844神兴奋或尿频影响正常的睡眠、 忌喝酒 研究证明。喝酒好像可以帮助人入睡，但是实际上是不正确的。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的的兴奋剂，破坏我们下半半夜睡眠， ＊ 噪音 不⁹⁵⁴²少青少年朋友因为经常处在某种噪声中，习惯成自然。适应了这种不良的环境，这对我们的睡眠是不利的！会减少我们浓度睡眠的时间，所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰， 另外。对于容易失眠的人来说、应在有睡意的时候才上床、早早上床的结果往往是“欲速则不达”。只会加重重心理压力！有人曾经进行过这样的试验！在某些情情况下、晚睡早起。减少睡⁹⁸⁴⁴眠时间、而有利于提高睡眠质量， ＊ 睡觉时间 要想提高睡眠质量，入时时间必须注意、 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点。中午12点到1点半。凌晨2点到3点半！这时人体精力下降！反应迟缓！思维减慢。情绪低下、利于人体转入入慢波睡眠？以进入甜美的梦乡。 什么样的睡眠才是最^好好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态, 就算睡的时间短！而第二天起床能够很有精神。就表示有好的睡眠‘品质’。但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累。6806就表示睡眠质量很差？ 现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法！优于安眠药！无副作用！⁰³⁵⁵下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙？倒入一杯冷开水中饮之、可以催^眠眠入睡并睡得香甜, (2)经常失眠者？用莲子，龙眼，百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效！ (3)血虚失眠者！可常服藕粉。或用小火煨藕加蜂蜜适量吃，也可用龙眼肉10g、红枣5个去核、蒸鸡蛋一个食用、每日一次， (4)心虚。多汗。失眠者。用猪心一个切开。装入党参、当归各25g、同蒸熟。去药、吃猪心并喝汤、有良效。 (5)因高血压而致的失眠者、用芭蕉根50g，猪瘦肉100g。同煮服用、能催眠入睡！ (6)怔忡忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g。猪瘦肉100g、同煮服用。能催眠入睡、 (7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙。溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇^静静安神功能,所以有一定的催眠疗效、 (8)临睡前吃苹果一个，或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘。让失失眠者吸闻其芳香气味!可以镇静中枢神经。帮助入睡， (9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好。^临临睡前放在枕边嗅闻其气。一般在片刻之后便可入睡！。风水是否可信天天做梦天天腰酸

　　没有直接关系的、但是睡眠不好也会引起身体的不适，便秘的话建议喝窑洞柿子醋调理！^醋醋可入药治病!或作药引、它性味酸温，可生津开胃。助消化，杀菌、治疗咽痛。五味调和醋为先。在我国的餐桌上。醋有着不可替代代的作用，，房屋路冲风水图解