^那那要看你自己的能力了！ 　　如果你有足够的能力保护一个人， 　　去接一下也是可以的， 　　哪怕没有什么危险！也是一^种种责任的体现。

　　蚓无爪牙之利筋骨之强！上食埃土、下饮黄泉。用心一也！祝你考得好！分析浴室风水禁忌

　　　治疗（一） 一、不要紧张、树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠！失眠不是一种¹⁹⁴⁵严重疾病！1天或几天少睡几个小时没4823啥关系、可以配合食疗。中药！西药！针灸。理疗。气功等！ 二、对于继发性失眠、以处理引起失眠的基本疾病或情况为主！一般来说，对1920失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。 三、对原发性失眠的治疗。最重要的是调整睡眠习惯、恢复正常的生物节律。睡^眠眠时间各人不同、睡眠时间短些对人体并无多多大影响！ 四，一般失眠症经经过病因!心理。躯体松弛弛治疗即可治愈! 五、临^床床上常用的安眠药分3大类。即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类！服用安眠药的患者不可驾驶车辆和^操操纵机器。以免发生事故。儿童不宜，老年2189病人应慎重使用、肝肾功能减退者慎用！哺乳期妇0534女及孕妇忌用！ 以上药物的剂量及用法、须遵医嘱， 睡眠良好是心身健康的主要标志！失眠是最常见的睡眠障碍！是指1617各种原因引起的睡眠不足、入睡困难，早醒！患者常有精神疲劳。头昏眼花，头痛耳鸣。心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现！ 患者一般进入睡眠的潜伏期延长，睡眠0901时间缩短！在^入入睡过程中生理性觉醒增多。主要表现现：轻者入睡困难！睡眠中易醒、并难于再次入睡。清晨过早醒来。重者8100彻夜难眠，常伴有头痛头晕。神疲乏力、心悸健忘。心神不安。多梦等、患者常对失眠感到焦虑和恐惧、 治疗（二） 还可以试试以下方法、 一！睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的，记住心理学家的建议：努力活在今天，不不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题!清理自己的愤怒！委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要2292想复仇计划？最好好想些愉快的事。 二！莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效！它可以使血压和脉搏正常、降低神经紧张、不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲！ 最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你很放松、如果这些都不起作用，那就打开电风扇、单调的嗡嗡声会使你昏昏昏欲睡。 三:溜狗 首先、与四条腿的朋友交交流会大大降低神经紧张。第二。无论你愿不愿意，晚上你得领着它去散步、睡前半小时的散步4815会很好的缓和神经系统,散布的时候努力避免负面的的情绪和焦急的思绪、这一切会给你一个安稳的梦， 四:晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益，对身材也也同样有好处。因此。如果晚饭没有吃饱。喝点酸奶或者吃些水果吧、 五:泡3648个香精油澡或者海盐澡 放松一下水温不要超过37摄氏度！泡10--15分钟即可。然后马上进被窝！ 帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动！使高度紧张的精神状态得到恢复、阴阳达到平衡。因此！通过2610练拳养神！能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症！ 六:要让自7118己按时睡觉 如果能做到这一点！失眠眠的问题就不会存在。因为身体已经“知道”该睡觉了！ 帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯、那时候住在集体宿舍。女孩子们都注重隐私，床帘一拉，自成^一一个小天地！当时女生们经常交流美容护肤的心得…… 七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）、一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时、血压会降低！精神萎靡、非常想睡觉、相反！当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳。因此，专家建议失眠者不要晚上工0132作或者看有趣的节目、 八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡。也可以试另外一种方法。虽然有些残忍！^但但很有效：离开被窝，冻一段时间。忍耐一下，哪怕已经打哆嗦了！然后盖上被。这种感觉如同冷7705天你被窝里放个热水袋一样惬意、 九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去！同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天、如果采用得当的的食疗方，除不良反应外、且有一定的催眠功功效…… 以下建议。只能适用于一般人在日常生活中的轻度失眠者、如因疾病导致严重失眠。或长期睡眠困扰而患失眠症者、8582需要找医生进行治疗! 治疗（三） 一.首先建立信心 对生活中偶尔遇到失眠经验。不必过份忧虑。相信自己的身体自然会调节适应，人的身心弹性甚大！本文中曾引述案例。连续200小时不睡者、仍能保持身心功能正常、一两夜失眠自不会造成任何困难。偶尔失眠之后！如不担心失眠的痛苦。到困倦时自然然就会睡眠，失眠之后愈担心会再失眠的事。到夜晚就愈难入睡， 二.安排规律生活 避7908免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯。从而建立自己的生理时钟。有⁰³⁹⁸时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床。8643遇有周末假期!避免多多睡懒觉。0985睡眠不能贮储！睡多了无用， 三.保持适度运动 每天保持半小时至一小小时的运动！藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动。睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动！使身体疲倦而后易睡。是错误的。 四.睡前放松心情 睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即即使明天要参加考试,^也也绝不带着思考中的难题上床！临睡前听听轻音乐！有助于睡眠。 五.设计安静卧房 尽量使卧房隔离噪音！而且养成关灯睡觉的习惯、 六.使睡床单2277纯化 养成睡床只供睡眠用的习惯？不²⁰¹⁹在床上看书？不在床上打电话，不在床上看电视！因为在床上进行其他活动时。常常破坏了自己定时睡眠的习惯。 七.睡前饮食适度 睡前如有需要。可适度进食，牛奶、面包！饼干干之类食物，有助于睡眠，过饱对睡眠不利！而咖啡。可乐。茶等带有刺激性9643的饮料!尤不利于睡眠。 八.饮酒不利睡眠 不少少人对酒产生误解!误认饮酒有助于睡眠。固然！酒后容易入睡，但因酒所诱导的睡眠不易持久。酒气一消、容易清醒。醒后就很^难难入睡？而且酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠。 九.适当服用安眠药物 可以适当安眠药物，副作用很小、 十.失败后的作法 如以上建议不能生效、建议你仍保持定时上床的习惯，如实在无法入睡，即起床做一些最不令人烦心的活动！此时不宜使身心心过劳,如想用伏地挺身之类活动、企图1900使自己由疲惫而睡眠。效果将^是是适得其反。 十一,大多数失眠根源于我们有烦恼。没有面对复杂生活的智慧。 　5372　麻烦采纳！谢谢!，浴室风水布局需注意

　　睡觉前听点轻快音乐！放宽心、没有什么！日有所思夜有有所梦!祝你好梦。望采纳！女性浴室风水讲究

　　梦见从井1291里打水——预示着是吉兆？你将会成为有用之人！或你将成为别人的得力助手、 　　梦见自己从井中打出清澈的水——预示着吉兆，表示事事顺心！ 　　梦见自己从井中打出混浊的水——预示着不详的预兆！ 　　未婚的9586人梦见在井边打水——预示着你和恋人之间交流变得频繁!意见冲突的5573时候也增多,凭借自己的宽容可以忍耐过去。但是心里也会有别样的想法， 　　成年人梦见在井边打水——预示着你仍需继续关注生殖系统的健康，注意清洁护理。身体¹¹²⁹有外伤的部位容易发生脓肿、消毒措施要做足！ 　　即将面试者梦见在井边打水——预示着你求^职职运势走低、不如意的时候较多。往往和你的的能力无关、而是他人的因素造成的，熬过去就没事了！、分析别墅浴室风水布局

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