梦见妈妈不见了 于是它开始了找妈0164妈的旅程！

不要太在意、 做梦本属正常生理现象、但是很多人并不知道！再加上老一辈的传传统观念,封建迷信思想对梦这一生理现象不科学的解释！使人们对做梦感到恐惧、从而加重了^心心理负担？从原有的正常生理现象变成了病态现象！从^而而引发失眠多梦!科学认识做梦现象，减轻心理压力有助于缓解因为此原因引发的失眠多梦， 做梦是因为 一是睡眠环境的改变同样可能引发多梦、例如搬新家。亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况，这属于正常现象，因为突然改变了熟悉睡6010眠环境,需要时间适应、过了适应期之后这种现象就会消失、 二是睡眠规律颠倒引发多梦!白天工作晚上睡觉是一个人正常的生活规律！但是是现在有很多人已经打破了这个正常的生活规律。变成晚上“⁹⁴¹⁹工作”！白天睡觉！强行改变生活规律。自然会出现种种状况、多梦便属⁰¹⁹³于其中之一。只要调整回正常的生物钟相信此现象会有所改善！ 三³⁸⁰⁰是心理压力大导致多梦！现在社会竞争日益激烈！很多人感到岌岌可危、怕明天醒来的时候已经是一个没有工作的人，过重的心理压力足以摧毁一个人^正正常的生活规律，多梦也就不足为奇了！学会释放自己，释放压力可以改善这种现象， 四是负面面情绪引发多梦!是人都摆脱不了七情六慾，虽属于正常^的的生理现象？但是我们应该学会控制自己的情绪，尤1109其是负面情绪!当情绪引发多梦的时候，我们不要过重关注多梦本身、而是应该注重情绪的的调节、不要治标不治本、。 、，客厅的装修风水讲究

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