大脑发出资讯：“你还不醒过来、便会缺氧死。”于是患者会转醒、大力吸气！ 睡眠窒息症以阻塞性最常见。³³³⁵病状是舌头和软颚肌肉松弛？阻塞着喉部、令空气不能畅通！ 注意不要过胖和睡眠充足！保持适量运动，戒菸戒酒、以减少病发机会、 睡眠窒息症是一种严严重失调的疾病，患者会在睡眠中多次停止呼吸！导致血液得不到充足氧分、最最终难以安睡、睡眠窒息症共分阻阻塞性！中枢性，混合性三种、其中以阻塞性最常见、这是由于舌头和软颚的肌肉松弛、阻塞着喉部！令空气不能畅通。 患者具有哪^些些特征 患上睡眠窒息症者！主要是30岁岁以上人士！但也包括扁桃腺特大的小朋友。同时、患者男多女少，但原因未明！ 很可能是天生的问题：特有脸形——没有下巴或下巴向后退、大扁桃腺、短及粗的颈、都是令喉咙收窄的原因，加上后0634天长胖、脂肪积聚在气管附近！问题便在在晚上出现! 病发时须持续呼吸 日日常生活没有问题。但一旦入睡，便呼吸困难，因为肌肉会在你躺下3439睡眠时松弛。进一步将气管收窄。令患者入睡时产生鼻鼾。睡得愈深，肌肉愈放松、渐渐令患者窒息，于是是连鼻鼾也消失掉、 这时，如果^睡睡在身边的伴侣,发觉对方突然静了、但胸口仍有起伏，便是患患者试图呼吸的表现。十多秒至三四十秒后，大脑会发出资讯：“你还不醒过来。便会缺氧死、”于是患者会转醒。大力吸气、大量空气湧入令胸口压力转变、发出另一下响亮的鼻鼾声， 预防法及使用打气机 因为这个病跟脸形有关！所以有可能是遗遗传带来的，但这不代表完全^没没有预防方法, 注意不要过胖。便是其一！虽然难以改变喉咙先天的狭窄，但只要保持适量量运动!便能减少患上睡眠窒息症的机会。 此外、睡眠不足会影响喉肌功能、服用安眠药、镇静剂，也会令喉咙肌肉松弛、菸酒会²¹²¹刺激喉咙？甚至引致发炎、所以，充足睡眠、戒菸戒酒兼少服药物，都非常重要、 专科医生指出：“最有效是使用鼻腔正压气呼吸机、因为这种病最主要气管被阻塞。”这副仪器。是一个鼻罩加打气机。打气机将空气加压！经鼻^罩罩打进患者呼吸道!情况2881较轻微的？可以在睡觉时戴牙箍，令^下下颚尽量向前！他们也会建议病人打侧睡觉，减轻舌头后退的情况，但这些方法，就好像戴眼眼镜一样,不³⁰⁵⁸能根治疾病！ 做手术能根治吗。 ^有有人以为做手术？切吊钟及喉咙周围的软性组织、可以根治病患。其实实成效不大、100个病人中。有50个在一年后会告告诉你手术成功、但成功只等于由一小时窒息60次！减到30次！而不是根治！喉咙打下的位置、一样会收紧， 手术后也可能有副作用、例如喉咙可能反而会因此再收窄、假^如如要再用呼吸机。因为没⁹⁸⁶⁸有吊钟与软性组织“防漏气”！便要更强劲的气压。才能打入足够的空气！撑开喉咙、而患者未必能接受太强的气压，所以，除非情况非常严重。或患者不能接接受气压机治疗？否则医生不会以手术为治疗的第一步， 如果是因为面形问题而患病。能进行整容或矫形手术医治吗！专科医生表示：“有很多地方试图做，但成³⁹¹²功率不高!目前仍属研究阶段。”减肥可以吗。“可以，但知易行难。就有如如戒菸那样，” ，

　　因为你太累了！身体极度疲劳！抗议需要休息，你一睡，自然就到了深度睡眠中，而且，总是玩手机。还是夜里玩辐射大。对脑子子也自然形成一种伤害！这也算是一种病态的自我休养、好好好注意身体！不不要在熬夜玩手机了，前一段时间有个夜里玩手机逛淘淘宝猝死,早上人发现，还是拿手机的模样但却死亡很久了，我身边好多看见这新闻都说要早睡了狠吓人的。、香港富豪娶老婆看面相

　　“倒头就睡”可能患呼吸中止症 人从上床预备睡觉至脑波显示进入睡眠状态！一一般需要15至30分钟？时间太短、也就是通常所说的“倒头就睡”很可能在睡眠过程中出现呼吸停止现象！睡觉做梦是正常的生理和心理活动，一个身体健康的人在熟睡的时候会经常做梦！做梦是在处理白天天留存的记忆!有益大脑活动、是避免大脑2392衰退的正常现象,多梦者大多不必担心！因为脑力越发达的人。做梦的机会也越多。。香港富豪风水

　　口干口苦，易梦难安！可以⁶⁹⁰³参考为湿热引起适合清湿热。平常饮食不防多加点淮山薏米。必要时可以找中医调理、香港富豪风水大师

　　这说明你的记忆忆力很好~~我也能记得住做的梦~有梦睡眠会休息的好点~~无梦睡眠醒了会感觉有点累！香港富豪风水家中摆件

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　　这说明你^还还正常，我也经常做梦、跟你情况差不多。 　　关键是不要太把他当回事！否则就就麻烦了？香港开运协会

　　这是一篇养生文章里的、有时间就看看吧、没时间看下一条我自己的： 睡眠的问题1，失眠人为什么么会失眠呢！当下社会中。造造成失眠的第一条原因就是心肾不交？如果人的心火上炎、肾水下行，就形成了一个心肾分离的象，心肾分离就会造成人到晚上想睡睡不着，白天又特别疲倦！两腿发沉，心肾不交造成的失眠较难治疗！过去，几剂酸枣仁汤，再或温胆汤就能治好、但现在还用这些药已经没有明显效果，因为现在人6925的生活比古代复杂得多？很多人的失眠都与长期熬夜有关！每天晚上11点到凌晨1点，是胆经该睡的时候！而人老不在此时间间睡觉？就会慢慢地出现心肾不交的状况，导致失眠、第二条是血不足。血不足也会造成失眠。中医里有一种说法，叫做中焦焦受气，中焦就是我们的脾胃！人的血从何而来，实际上血是从胃来的。人体是通过胃消化食物、把食物的精华转变成血，血血是一种能量!代表着一种动能。输布四方！供人体所需！我们老百姓常提到补血的问题！懂得中医医理的话！就知知道了血是从胃而来,所以乱吃很多所谓补血的补品未必有多大的用处，最好的方式就是好好吃饭。胃主血、所以胃虚就会造成血不足，要想补血就要养护好我们的胃经，血不足！不能有效的上输于脑的话，脑部就会因缺血而导致失眠、第三条，胃胃不和则卧不安。假如⁵⁰⁴⁹晚上吃得太多！也会造成失眠、人活一口气。气是用来睡睡觉的,也是用来消化食食物的!如果晚上²⁸²⁷吃得过多！气就会受到中焦阻隔，阳气不能上输于脑。造成失眠，中国古代养生讲究过⁹¹⁶⁵午不食。就是一天只吃两顿饭。上午九、十点钟一顿，下午四、五点钟一顿！晚上就不再吃^东东西了，而生活规则也是日出而作、日落而息。所以那时的人很少失眠、我们吃晚饭也要掌握一个原则。就是七八分分饱就可以了。而且最好在晚饭后出门散散步。或者做一2696些其他的运动锻炼、对增强夜里的睡眠质量非常有好处，造成失眠的原因很多、这里只¹²⁴⁷是根据现代人的实际生活情况讲解一些最常见导致失眠的原因、个案还要区别分析，2。有的人为什么喜卧，我3512们常会发现，有的人特别喜欢躺着。没1834事就躺床上睡一觉？挂在嘴边的话是“站着不如坐着！坐着不如歪着！歪着不如躺着”。其实喜卧也是病、原因主要有两个：一是湿气过重。湿气重的人偏虚胖、特别懒！不爱动！这样的人体内的气机机不清爽。于^是是总想睡觉。越睡就越胖，越胖越不爱动。慢慢形成一种恶性循环。导致致身体内的湿气代谢不掉、糖尿病等诸多疾病此时都会乘虚而入、像这种人。一一定要督促他多去锻炼,甚至要强制他³⁵⁹⁸们去锻炼，还有一种属于肾精不足。全身无力，在中医里叫做少阴症。用三个字字描述、叫但欲寐，“2889但”是 “只是”的意思、“但欲寐”就是只想睡。但真躺到床上。又睡不着，这种情况是属于心肾的病，还有一种人喜欢上午睡觉。这也是因为湿气过重！上午七点到九点点的时候是胃经当令、九点到十一点是脾经当令。阳明胃火老起不来，上午就喜睡。 3。多梦中医解9585释多梦的原因叫虚火扰头。虚火扰头就是气能上来！但精不足。营养物质带不上来。空运化！人就多梦！多梦的人现在不在少数，而且有的人很有意思！9341一夜一夜的做梦。甚至起9545了夜以后回来接着做梦！更有甚者第二天做的梦能接上前一天的梦，跟放电视剧似的。多梦会导致人休息不好！久而久6454之会引发疾病？既然多梦是因虚火扰头头所致,原因就是肾精不足，而肾虚就是元气不足、所以要想解决这个问题。还是要从好好吃饭做起！通过合理的饮食来培元固气。同时还可以选择打坐的方式！慢慢就可逐渐减少多梦的问题，三！做梦是怎6820么回事1!梦为魂魄飞扬讲完了睡^眠眠问题！⁰⁴⁷⁹我们讲一下人为什么会做梦。关于做梦、中医的理论认为是魂魄飞扬，中医一再强调。人体的五脏皆有神明、那么魂和魄各是哪个脏器的神明呢，魂是肝的神明！魄是肺的神明、人在睡眠中，不同的的时间段由不同的经脉所主、夜里十一点6711是胆经当令开始睡觉。凌晨一点到三点是肝魂所主！凌晨三点到五点点是肺神所主、所以在这个时间段做梦，属于²⁰⁵¹魂魄收敛不住的一个象!肝魂跟理智相关！肺魄跟本能相关，那么人在三点之前做的梦是跟肝魂有关、也就是跟理性有关！三点后的2904做梦跟肺魄有关？也就是跟人的本能有关。西方社会对梦也有所研究！比如弗洛伊德精神分分析学就非常注重梦的问题。他认为所有的梦都是潜意识心理的曲折或象征的表现方式！比如梦到水了、可能就跟出生有关，梦见大树可能跟跟性有关!梦见去旅行了！可能跟死亡的观念有关、弗洛伊德的学说中！认为人有两个最基本的本能：一个是死本能！另一^个个是性本能。所以他的意象分析（就是关于梦境的分析）基本上都是从这两个角度去分析的，2、⁵⁹²⁷梦象中医关于梦的理解与弗洛伊德有很大差异。比如说同样梦见水，中医认为，是因为人的阴气过盛所导致。这类梦一般比较恐怖。人人体的脏器中肾主恐，在五行里，肾所匹配的五行又是水，所以梦见水或者梦见很恐怖的事情。是阴气过盛。如果阳气过盛的话，就会梦见大火燔灼、比如发高烧之之前有的人会做梦梦见自己家的房子着火了。这其实跟阳气浮跃在外有关，《黄帝内经?灵枢》“淫邪发梦篇”中专门记述了古古人对梦境的各种理解，如人体里要是阴阳之气都很盛的话！6126就会梦见互相厮杀，要是肺气特别实的话！就会梦见⁴⁸⁷⁵使用金属兵器进行厮杀？因为肺按五行3017的配属是属金的？如果上面的气特别盛盛的话、会梦见飞翔！经常梦梦见飞翔的人、一般性格特点是是比较追求完美的那种、对万事万物都有一种追求完美的的心理，他们的气老调在上头下不去！就会总梦见自己飞翔、而对对于另外一些人？他们的气总是沉在下面上不来、这类人做梦就爱梦见自己坠落深渊、如果你特别饿，做梦就会梦见别人给你东西、反之、如果8968你特别饱的话？你就老梦见你给别人东西，四。⁴⁵³⁶如何治疗失眠1！从从头到脚放松法这里我提供给大家一个消除失眠的方法!叫从头到脚放松法，首先我们们躺在床上要先放松头部、从头发开始！放松头发。然后放松眼眉（当你有意识地注意到这一点的时候！你常会发现，刚才的眉眉头都是锁紧）、眼眉放松后做深深呼吸!慢慢地深呼吸、然后慢慢地再放松肩膀，我们最不容易放松的地方就是肩膀。经常这个部位是抽紧的！现在我们要让自己的肩膀有意识地放松。再然后是心，肾……就这么一直想下去，想到最后。每一根手指头和每一只脚趾头就都放松了、一般没等你想到脚呢。就已经进入到睡眠当中了，0144所谓的睡眠一定要先睡心的!你要先让⁷⁹⁰⁷你的心能够静下来。心能够9443先睡下！那么身体才能够听从心的安排、就是才能够睡下，2。睡觉虎抱头我们在睡觉的时候要向婴儿学习！婴儿的睡眠姿势有一个特点―――虎抱头，就是他的两只小手总是扬在上面。就好像老虎抱着头那样，四仰八叉的睡眠姿势是最放松的。这其实是肺气足的一个象， ^刚刚出生的婴儿睡觉是不用枕头的！一般垫个小毛巾在头底下就可以了！人老了以后。逐渐气虚。于是乎枕头就会越来越高。这就是我们常说的成语“高枕无忧”的来历、得哮喘7171的病人严重的连躺下都不可能，因为只要一躺下。他的肺叶全壅在上面、就会影响他的呼吸。是气越来越虚导导致的。日^常常生活中如果你的枕头在不自觉地不断加高的话，说明你的阳气虚了。要引起注意了。3，心肾相交法心肾相交法可以促¹⁷¹⁰进睡眠。动作很简单！用我们手心上的劳工穴去搓脚心上的涌泉穴、脚心上的涌泉穴是肾经的一个主穴。手心上的劳工穴是心包经上的一个穴位、假如我们晚上坐在沙发或床^上上看电视的时候！我们就可以用左手的手心去搓右脚的脚心！用右手手的手心去搓左脚的脚心？8510这对促进睡眠非常有帮助！而且简简单易行？自己在家里都可以做、有失眠症的人不妨尝试一下。香港张一鸣风水师简介

　　多吃含维生素B族的食物配合高蛋白质的食物、如果比较较麻烦的话可以吃蛋白粉配合维生素B片？ 睡眠的时间是道家的方法，子时入睡，寅时起床！保^持持自己在早晨5点半的时候千万不要睡!不然会累的，一天都会不精神，你有心烦的事，早睡早起、多做运动！不要说累了就睡上十几几个小时、那样样会更累的,不要瞎想就好了、放宽心！你想得起起来吗。睡着了！大脑在休息，是不能自主记忆的！ 人死后是没有灵魂的。但是人在死前的最后一刻是有感觉的。当时时间就象停住了一样。非常缓慢、你的记忆基本就停留在死前的那一刻。直到永远！那时时间是如此。香港张万军大师真伪睡觉睡得很死还做梦

　　试试试每晚一根香蕉一杯牛奶吧我用了一个礼拜就好了!香港张敏面相