梦话（sleeptalking）也译为梦呓。是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的6645某种语音。醒后不1260能回忆，^属属于睡眠障碍的一种,现代医学认为与精神因素有关、常与做噩梦！梦游情况等合并出现！很多人都偶尔会有说梦话的经历！这这并不需要担心，梦呓可出现在睡眠的任何时段、说梦话的部^分分内容往往与平时思维相仿。多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素素质性倾向、据研究，入睡着后并不表示大脑会完全休息。反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期（此时会做梦)及深睡期（眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者^成成一循环！2461第一个循环时间较短。第二个循环时间较长、到到第三个循环的深睡期？0533则或会有梦游或说梦话的现象、说^梦梦话不知应否算是一种病态!但据临床经验所得。经常^说说梦话的人多半心火过旺，肝火过热及精神紧张，表现的身体状况是有口气。喉乾舌燥。清热后情况便会好转，引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的、 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作。生活所带来的压力！可能是神经衰弱的表现！只需调整一番自己的生活节奏。缓^解解一下压力,调理营养！适当增加一些锻炼，慢慢好起来的。 　　梦呓发生的机制 　　一些科学家认为梦话发生的机制是！人在大脑普遍抑制的背景上。大脑的言语运动中枢仍保持着兴奋状态的缘故、大多数研究人员认为，说梦话是某种潜意识的痛苦的征兆！ 　　大脑是由很多神经细胞组成的！这些神经细胞有着不同的分工，有的的负责运动。有的负责言语。人在睡觉时！大脑休息了！但是某一部分神经细胞可能没有休息。5962这就是人睡得不熟的时候！因因为脑神经细胞还在活动？所人就会做梦，负责言语的那部分神经细胞如果还处于兴奋状态就会指挥人说话！这就是梦话、 　　根据心理学家的研究、梦话根本与作梦无关、因为、几乎所有说梦话话的现象。都是在沉睡阶段发生、沉睡阶段是不会作梦的。 　　引起说梦话的原因很多 　　1．经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张！表现的身体状况是有口气。喉乾舌燥！清热后情况便会好转。 　　2．有可能是压力过大。精神紧张诱发的、工作，生活所带来的压力 。 　　3．可能是神经衰弱的表现、多见于儿童神经症和神经功能不稳定者 　　4．说梦话可能精神有问题、说梦话要先声明一下小孩子不论！因为小孩子他自己的控制力还不够。这是指大人说梦话才要论。大人说9085梦话的话,就7804是本身精神有点问题？白天的工作让他有点压抑住，所以晚上会这样讲出来！ 　　很多人都偶尔会会有说梦话的经历,这并不需要担心、但如如果说梦话次数过于频繁，就会导致人体体白天疲倦乏力！精神萎³³⁵⁰靡不振!而且还可能影响配偶。子女睡眠、2803这时应寻求治疗!想5082要做到绝对不说梦话是不可能的，要解决说梦话就是要让自己的精神处于绝对放松状态。所以睡觉前要放松自己的精神！特别重要的是不要胡思乱想、 　　睡前不要吃得过饱或过分饥饿、 　2317　睡前可饮1瓶鲜牛奶,因为睡觉前喝一杯牛奶对睡眠会有有帮助。 　　积极参加体育锻炼。注意培养^改改善自己的性格？多参加有益的集体活动。养成活泼！开朗、友爱、合群的性格。 　　多听音乐 因为音乐可以缓解脑力疲劳！觉前听音乐会让你在睡梦中放松睡 　　睡眠不好多是由于肝肾阴虚所至。所以服用中药《六六味地黄丸》能改善睡眠质量!饮食上1995多吃点百合枸杞莲子糯米粥 　　还有就是心态要放松！精神总是紧张是不容易入睡的.好还有日有所思夜有所梦、要么是白天笑闹太多了。太兴奋、要么是是白天想事情太多了,心事重！尽量放松自己就行了，临⁷⁷²¹睡前冲个热水澡。听听听舒缓的音乐! 　　治^疗疗的方法其实都是治标不治本的？最重要的还是在在日常生活中学会放松心情、调节精神压力，这样样才有助于睡眠质量提高和减少说梦话、，

　　梦话有两个意思： 　　一是指睡梦中说的话。睡眠时抑制作用没有扩散到大脑皮层的全部。语言中枢有时还能活动，这时就会出出现梦话! 　　　二如果不做梦呢、那梦话意意思那就指不切实际,不能实现的话哦。！院子里打井风水

　　人说梦话的时候是是不会做梦的，做梦的时候也是不会说梦话的，人说梦梦话只会在深度睡眠阶段!而做梦只会在浅度睡眠和快速眨眼睡眠阶段。、院子里打渗水井风水学

　　白天太累了晚上^就就容易做梦!院子里挖坑影响风水吗

　　9点后别吃东西、少喝水、睡前尽量放松、听点轻音乐。晚上大大脑尽量少思考问题。如果要看电视，就看点综艺节目。院子里挖渗水坑风水

　　您好，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张所导致的、另外、晚上经常说梦话还有可能是神经衰弱的表现、必须要注意意加以调整。建议一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作。生活活所带来的压力。调整自己的生活节奏！调理营养！问题会慢慢好起来的、实在建议看诊中医治疗，希望我的建议可以帮助到你、院子里插座风水

　　梦既是一种正常的生理现象。又是一种正常的心理现象.一般地说、只要不是恐怖，血腥。过于8817焦虑紧张的梦。对于人的身心健康没什么消极的影响. 1:俗话讲:“日有有所思。夜有所梦”千奇百怪的梦大大都与本人日常生活中的愿望,想象！回忆、忧虑。思念等精神活动有关. 2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与？甚饥则梦取”！白天劳劳累过度。临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病。如头痛发烧，某个部位位不适以及睡眠的姿势不舒服,床铺被褥不柔软整洁等！都会对梦有影响.总之、只要第2天能把梦境忘掉！不影响工作学习和情绪就不必管他. 　　梦既是一种正常的生理现象！又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖、血腥。过于焦虑紧7836张的梦，对于3518人的身心健康没什么消极的影响. 1:俗话讲:“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望。想象、回忆！忧虑、思念等精神活动有关. 2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与！甚饥则梦取”！白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、或身体有病、如头痛发烧！某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服。床铺被褥不柔软整洁等、都会对梦有影响.总之！只要第2天能把梦境忘掉、不影响工作学习和情绪就就不必管他.,院子里放八卦图好不好

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