悬赏分：5 | 解决时间：2010-11-18 17:18 最佳答案 　　这里仅从人的生理科学角度来讲一下做梦和恶梦的成因及预防，对对迷信解梦方法在此不做论述。因那多是无稽之谈！虽偶有相符者也是巧合或其它的原因。人的一生要做好多的梦、又因人的不同同人生经历，而所做的梦其类型也又有所区别！不过虽有区别。但还是有一些大概的规律可以遵循。如、当人平时特别想要得到什么东西，就会做得到了或者失去去了这种东西的梦！特别怕什么3025事情时就会也做与此有关的梦,如怕恶狗就容易做被狗咬的恶梦！一个久病的人就容易做病情恶化或遇名医而使病情好转或治愈的梦……凡此种种都说明了人平时所做的梦与人平时所处的环境6394条件是有一定的联系的？即谚语上所说的“日有所思夜有所梦”、因此，这类解梦法就是有一定的科学依据的，至于如周公解梦之类中的解梦法有少数的也不是迷信。是一种科学，但只是当时人们不能从科学的角度去解释罢了、但这周公解梦类中的另一大类解梦法法就是纯粹的迷信!因此这其中是少有精华而多有糟粕的、故大多数并无可信的的价值。我国在古代的中医学中就有对“妇人4409夜与鬼交”之梦这一疾病诊治方法的系统理论!这病因也就是现代医学所认为精神恍惚、⁵⁹¹⁵其实就是在一定程度上的神经功能紊乱、人若是偶而做一次恶梦倒无关紧要！但若是常做恶梦，就就要引起足够的重视、下面来分析一下做恶梦的成因：1。自身所处的环境条件发生了重大的变化：如工作生活的压力和新的地理环境（如去外地）情况发生了重大变化等、2。人际关系发生重大的变化、如3456和新的同事？上司⁵⁰⁸³等合不来!朋友的8711背叛等!3、自己遇到了他人刻意办自自己过不去,遭遇他人威胁！恐吓、人身侵害！打击报复等。4、家属、亲朋好友遭遇到了重大的不幸幸事件使自己产生恐怖联想等!5。胆小或迷信者看了恐怖片和听了鬼故事等、6！身体健康状况发发生了问题！体质下降！生病、尤其是重病前的预兆。7。睡姿和生活活习惯的改变！针对以上原因的对策：1、努力处理好工作与生活间的相互关系，工作虽重要、但生活更重要，身体最重要。不过度劳累。要么换工作！要么换单位，要么换地方、身体第一！工作第二，2，无论交友还是干工作、做生意过程中尽可能与人品端正的人打交道！不与心数不正的^人人和阴险的人交友或合作!3，千方百计地预防和摆脱对自身安全不利的环境，以减少不必要的危险和麻烦（科学家们研究发现在非注洲草原上有只鹿被猛兽追捕后。睡眠中曾还梦到到过白天被猛兽追捕时的惊险场景而四肢乱舞）!4，对于因家属！亲朋好友遭遇遇重大不幸后!要尽可能地不去做相应的回忆和联想！因这往往徒劳无益、只会加重自己的精神负担增加做恶梦的机会、5、若是胆小者或迷信者平时尽量不看恐怖类作品，尤其其是临睡前？6，当常做梦和恶梦时、应最好结合一⁰⁵⁷²下自身健康情况做医学检查。因部分重病有可使人做恶梦的症状，它是在重病到来前的预报，7！左侧卧时。应注意把胳膊及肘部完全移开左侧身下，防止它（特别是肘部。靠近近肩部的那部分就不用了。因它的位置距心区较远不会顶住心脏的、而肘部就不同了）顶住心区、因它很容易顶住左侧侧身的部位。这儿也恰恰是人们最容易忽视的心区部位之一，这对于健康人和精神没受到不良刺激的人来说、当然没问题，但对易做恶梦的的人来说，这这就是一个重要的恶梦诱因。^仰仰卧时不要把手臂放在胸口上？尤其是左胸上，也不应把较重的被子重压和紧裹在左胸上，这些都非常重要、8！在自己^家家中时！尽量不要一个人睡在距亲人过远的房间里。若在外时可与要好的朋友共住多人间。不租住偏僻位置的房。平时应应尽量训练一有恶梦就猛翻身和大叫等的做法。长^此此以往就会形成条件反射而自醒或惊醒亲人和朋友们？使他们叫叫醒你，希望上述建议对你摆脱恶梦的困扰有所帮助(这是我曾经为其它提问者回答的答案也希望对你有用）！ 　　分享给你的朋友吧： 　　i贴吧 　　新浪微博 　　腾讯微博 　　QQ空间 　　人人网 　　豆瓣 　　MSN！

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