有梦睡眠有助于大脑健康”， 　　做梦是人体一种正常的，必必不可少的生理和心理现象？人入睡后！一小部分脑细胞仍在活动。这就是梦的基础！据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行！在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦，在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦，一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右！由0834于梦相伴睡眠周期循环规律，^所所以在异相睡眠中醒来的人，感觉梦多，而在正相睡睡眠中醒来的人、感觉梦少。此外。人能能记住的梦多在快进入觉醒时？而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了。这也是人们感觉梦多或少的另一原因 　　做梦很正常.我也经常做.好梦.恶梦.还有.....别担心！

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