多梦的原因：“多梦”是个人错觉，一个个人一夜做多少梦！是6396受梦睡眠和深睡眠交替规律决定的!这一夜不会比平常或比别的人多多做梦？即使多做梦了。你不在梦中醒来，你也记不住。我们自己一夜里做的梦绝大多数是不知道的，神经衰弱患者所言：“总做梦”，“梦3634特别多”？其实质是“做了焦虑的梦”、人做美梦不嫌多，好梦做多了、也只能是偷着乐，不会去找医生治疗神经衰弱！焦虑的梦一个就够多的、也够长的！所以，绝大多数神经衰弱患者报告的只是醒来时记住的一个梦、也有一一部分患者夜晚频频醒来,他的多梦是真正意义上的多梦。就是说由于他频频醒来。每次梦睡眠中醒来都能记住一个梦，这种多梦和发烧患的多梦类似，内容复杂杂多样。梦多了。就什么样的都有！这时。迷信而爱解梦的人就会节外生枝、把本来不不复杂的事搞得很复杂、多梦者。主要是做焦虑梦者。所以、诊断为“梦中焦虑”和焦虑性的多次醒来更准确！事出必有因.白天你工作时一定有烦恼.调整下心态.把时间合理安排.对自己的目标.循序渐进.要懂得欲速则不达.把每天需要做的事写好计划.按照计划去做.每天必须做的.每天多做的.都3426计划好.养成习惯你自然就安心睡觉.。

　2065　多梦最明显的症状就是梦境纷纭？睡卧不宁。夜间多梦往往睡眠质量低下、白白天精神不振! 6353　　睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生2515动的梦境！情绪抑郁！焦^虑虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦多且睡而不实！梦多与睡眠眠的惊醒程度密切相关？自诉平日梦多的人！睡眠中都比较易惊醒！ 　　那么多梦易醒的患者建议从以下几点来改善 　　1。以清淡而富含蛋白质。维生素素的饮食为宜、 　　2！参加气功！太极拳等强调精神力锻炼的运动、提高神经的调节能力、 　　3、生活有规律。定时上床、6352晚餐不宜过饱、睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料！ 　　4！需要放松心情、不可对做梦过分关注！睡前前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等。应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动、 　　也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果。糖水。小米粥。酸枣仁粥！莲子粉粥等，不要轻易使用催眠镇静的西药、因为它有晨起后有困倦感，易成瘾！停药后反弹等副作用不宜长期服用。 　　建议服用福熙舒御康膏来调节神经功能！安神宁心！中药食材成分对人体安全无害、坚持服用用可改善睡眠质量!帮助获得高质量的睡眠。、财运方位

　　睡眠不好、是不是白天工作太辛苦、或者睡觉睡的太晚了，建议以后按时睡觉。睡觉前用热水泡下脚！脚下的穴道是最多的、放松一下，有助于睡眠。晚上煮粥时可以放些桂圆！1182放几个就可以。别放多了，桂圆是安神的也能助于睡眠，最最主要的还是你自己养成一个早睡早起的好习惯，！财运方位软件

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　　你好,在你这个年龄阶段出现这些现象是正^常常的生理现象的梦境是人体正常的身体和心理现象,是不具有科学性的他可能是你白天长期思考的而引起夜间兴奋造成.放松心情即可！财运算命最准的网站睡觉总做梦怎么食调理

　　您好、睡眠不好会影响健康，养生之一、就是养睡眠、睡眠不好好多数由于心肾不交！虚火^上上头导致,心脏属于火。肾脏属于水，水火交融，身体才能平衡。如您能能喝酒的话。每天一两杯周公百岁养生酒。一周左右就8806能改善了,祝您身体健康、，财运被压怎么化解