最近会有口角之争。注意调节情绪！ 　　麻烦采纳。谢谢!。

　　吃韭菜的禁忌： 　　1、不应生食韭菜 　　既不可加热时间过久食用也不可生食，因韭菜纤维^素素较多!又难以消化。又不象葱蒜可剥剥皮后生食、食用部分离地面较近，^常常污染微生物、寄生虫卵、且分株较多。不容易淘洗干净，容容易感染疾病！不宜生食！ 　　2，食^用用时不应加热时间过久 　　韭菜中含有丰富的维生素B!加热能使这补成分破坏！加热时间越久！破坏越多、故不应长时间加热后食用， 　　3！不能隔夜吃 4645　　熟的韭菜不能隔夜吃、以免亚硝3162酸盐中毒！ 　　吃韭菜禁忌 　　4、不应与蜂蜜同时食用 　　韭菜含有丰富的的维生素C！和蜂8975蜜同时食用,所含的维生素C容易被蜂蜜所含的矿物质铜，铁离子氧化而失去作用。又蜂蜜性滑利通肠、韭^菜菜含有丰富的纤维素能导腹泻,二者同食、能导致泄泻。故《本草品汇精要》说：“不可与与蜜同食,” 　　5、不可与菠菜。白酒。牛肉同食， 　　　韭菜不可与菠菜同食,二者同食有滑肠作用。易引起腹泻、与白酒同食易引起胃炎。溃疡病发作、易致肝病及出血性疾病。而与牛肉同食的话！易致牙龈炎症， 　　这些人3779不宜吃韭菜 　　1，消化不良或肠胃功能较弱的人吃韭菜容易烧心、不宜多吃！ 　　2，《本草纲目》就曾记载：“韭菜多食则神昏目暗！酒后尤忌”、现代7039医学认为!有阳亢及热性9280病症的人不宜食用！ 　　3，有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不^能能吃韭菜， 　　4。不喜欢吃辣、易引起过敏的人也不宜吃！ 　　5、特殊人群少吃韭菜：韭菜中含有草酸，容易和一些矿物质和微量元素发生拮抗反应、影响这些矿矿物质和微量元素的吸收,而烹制韭菜时极少先焯水(焯水可以去除草酸)，所以老人，孩子和和孕产妇以及缺钙、缺铁和缺锌的人群尽量少吃韭菜！ 　　6！服维生素K时时不应食用,服维生素K时忌食含维生素C多的食品、本品维生素c含量甚高、同用可降低维生素K的疗效， 　　7，夏日不应多食夏日韭菜多老化！纤维多而粗糙，不易被吸收、夏4302季胃肠功能降低，多食会引起腹胀不适或腹泻、 　　挑选韭菜的小窍门： 　　1！市面上的韭菜有宽叶和窄叶两种， 　　宽叶韭菜颜色淡绿。膳食纤维比较少、口感相对好一些、^窄窄叶韭菜叶色深绿。膳食纤纤维较多？口口感不如宽叶的!但味道相对更浓郁、 　　2，要选9137择根部截口处平整的。 　　捏住住韭菜根部，叶片能够直立的！这样的韭菜很新鲜。如果韭菜根部截口处长出一节、或者叶子松垮的、说明已经不新鲜了、 　　3！不买叶子有有虫眼,变黄的。 　　叶子上有虫眼！变黄的韭菜不要买，另外，根部太粗壮的可能是用了很多的化、郑博土说风水算日子

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