说明一下、睡觉做梦是很正常的、不正常的是是你会醒来,也许你精神有些紧张！工作学习生活哪⁹¹⁹⁴方面有些压力吧。你的身体属于亚健康状态，好0575好调节就好了, 睡眠质量高低低与做梦与否并没有直接关系！而是要看睡⁷⁰²¹眠深度,楼主这是睡眠深度不够！换句话说，有可能是轻度的神经经衰弱,这没什么，睡前4108热水烫脚。并喝杯牛奶、同时白天也禁止用用茶或喝咖啡？试试、会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人。潜意识受到抑制，所以晚上的梦便是人潜意识的释放，并且、梦可以调节节人的心情。比如人白天很郁闷或遇事不公，心理有所不平衡！那么晚上做的梦可以调节，潜意识在梦中没有约束，可以将白天不敢不能的事情展现面前、比如在梦中对别人报复回去了！那么人醒来便心情畅快许多（当然，人一晚上要做很多的梦！人们们并不记得那些梦中的发泄）， 并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波！当出我们老师有实验证证明：梦剥夺实验。就是只有睡眠而没有梦的睡眠！由于原理和方方法解释起来比较复杂,在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的、还会使人产生眩晕！恶心呕吐症状。实验做了3天，最后被试出现了幻觉，¹⁴¹⁴由于人道主义!所以实验做到^这这里就不继续做下去了！ 所以我认为。楼主的问题不在梦，而在于睡眠眠深度。，

　　梦发生在睡眠过程中、这^几几乎是人人都知道的一条生活经验？奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性！第一就是睡眠！” 梦发生在睡眠过程中。这种认识也为现代研究所证明。现代对睡眠与梦的研究发现、睡眠实际上包括两种状态、一种是非眼球快速运运动的睡眠！又叫正相睡眠。在这个阶段中！没有眼球快速运动！另一种状态称为眼球快速运动睡眠、又叫异相睡眠、在这个阶阶段中。一个显著的特点是睡眠中出出现眼球快速运动。在睡眠过过程中、这两种状态交替发生，呈周期期性变化, 　　，金鱼风水摆放禁忌

　　你好; 　　每个人都做梦！但大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得得梦的内容的？只能是睡眠质量不高！或者是多梦！ 　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好、^做做了一夜的梦”!“我晚上梦多。简直没有睡睡着”!于是。这一天学习、工作起来似乎还还真感到有点精神不振。精力不足，仿佛做^梦梦真的耽误了休息！有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实。这种旧观念是不对的！做梦并能能回忆梦境并不是睡眠不深的指标!也不能说做了梦就表示不0201曾睡好，正^如如前面谈到的那样！梦是一种普遍的生理现象、不管你有没有梦的回忆！或有没有梦感！你每天晚上都必定做4～5回梦！说整夜做梦是夸张，说说没有做梦也不现实。更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进进行过生理测验、应用多种生理理仪进行脑电波描记和研究,客观地记录证明！这些主诉““梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠2016周期和正常人并没有什么差别？他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验！认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验验研究的结果看,梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 　　既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如。性格内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦多且睡而不实。研究人⁴²⁹⁰员还发现!梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自诉平日梦多的人。睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒醒他们！他们的梦境回忆程度也高，临床上常常常见到突然多梦的人。往往与受到七情所伤！心情不畅！睡眠⁰³⁷²不安有关。因此失眠者往往伴伴有多梦！ 　　临床观察及实验结果都证明：：失眠？尤其是长期失眠的主诉是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关，他们对睡⁹⁹⁴⁵眠潜伏期往往估计过高,而对实际7480睡眠时间又往往估计过低,实验测试时。失眠病人对有关睡眠眠参数的叙述与客观记录不符,不是是夸大就是缩小!大多数专家认为，失眠的体验与情绪、性格有关。 　　为什么很多的失眠患者诉述自9997己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不^知知道梦在睡眠中的地位,在生^理理上的作用,以及梦与梦感的区别、不知道梦或梦感没有什么副作用！旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释。使人对梦怀有恐惧感！以讹传讹、使许多人盲目陷陷入对梦的恐惧中！ 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对对情绪障碍缺乏认识,不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦，疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。 　　(3)对自己的健康过分关心、对梦感过分关注、导致梦感增强。梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，对失失眠的恐惧!以至形成恶性循环， 　　(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境的⁵⁰⁵¹回忆程度增高？ 　　(5)个体功能状态差异：：不同的个体对梦感不同!即使同一个体在不同的时期！功能状态不同。对梦感的程度也不尽相同，所以，有的人一段时间梦感强(梦多)！另一段时间梦感弱( 梦少)、 　　失眠作为一种现象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余！我们承认失眠的存在、但不能认为失眠和梦感有必然的联系、 　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医学学认为,多梦的根本原因是由机体体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷、”所谓少气！即气不足、气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦、其为原因之一！而情志损伤。伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安、发为多梦、阴血亏虚、不能奉养心神。潜涵肝魂，制约相火。而使神魂浮游，发为多梦、若⁹²³¹因痰热内扰肝胆!魂不不得宁而发多梦？劳欲过度，水火不济，心肾不交。则心神不宁而发生多梦！饮食失节、使土虚木郁。神魂不宁而多梦、多梦的出现。以致睡卧不宁。梦幻纷纭。 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现、中医医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊。失眠、神疲困倦！短气。或喜悲善哭！精神恍惚，舌质淡，苔薄白、脉细弱。 　　治法：养血益气、宁心安神！ 　　选方：参香散散加减、 　　9679药物：人参9g。黄芪，茯苓、白术！山药各12g！莲肉！砂仁！沉香、檀香。甘草各6g、 　　②心血不足 　　症状：心悸怔忡？心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏、面色不华、舌淡！脉细、 　　治法：养血安神！ 　　选方：四物汤合茸砂丹加减， 　　药物：熟地!当归。白芍、川芎各12g，鹿茸。朱砂各6g，炒枣仁18g。 　　③心阴不足 　　症^状状：心悸怔忡、失眠多梦、五心烦热、咽干舌燥。舌红少津！脉细数， 　　治法：养阴补心安神。 　　选方：益气安神汤加减， 　　药8218物：当归、茯神。麦冬、生地各12g。黄连！远志！竹叶！人参、黄芪。胆星、莲子心各6g、酸枣仁18g！朱砂3g、 　　④心心肾不交 　　症状：心烦。失眠。多梦，遗精！腰酸腿软、潮热盗汗、舌红无苔。脉细数！ 　　治治法：交通心肾! 　　选方：黄连阿胶汤加减， 　　药物：：黄连，黄芩，白芍、阿胶各9g！鸡子黄1枚，龙骨12g。 　　⑤心胆气虚 　　症状：惊悸不宁。胆怯善恐！夜寐多梦、胸闷气短。舌质淡！苔薄白。脉细弦无力。 　　　治法：养心益气!壮胆镇惊、 　　选方：平补镇心丹， 3325　　药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓，麦冬。茯神！天冬、熟地、山药各9g。五味子，远志、人参各6g！肉桂。朱砂！甘草各3g、 　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘、少寐多梦、气短神疲，面色萎黄！食少倦怠、腹胀便溏！舌质淡嫩，苔白。脉细弱， 　　治法：补益心脾。 　　^选选方：归脾汤! 　　　药物：人参。远志。木香各6g，黄芪，白术，当归！茯神，酸枣仁。龙眼肉各9g，炙甘草3g， 　　⑦⑦痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭？头晕心悸。急躁易怒。痰多胸闷，舌质红。苔黄腻、脉滑数！ 　　治法、清热化痰， 　　选方：黄连温胆肠加减！ 　　药物：：黄连6g!半夏。陈皮，茯神。竹茹，枳实各9g，甘草！生姜各3g！大枣5枚。珍珠母12g， 　　(2)解梦及心理疗法：其内容参^见见有关条文！ 　　情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 　　我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不舒服症状！实际上8799并非如此、如果仔细询问这些人！都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心理因素素的作用!所增加的睡眠时间被被“有梦睡眠”占去、而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度7907反而变浅了？这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却增加了刺激、客观上看来睡眠是⁴⁸¹⁰延长了,效果却更糟了。醒后就会感到累！不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人人主观上认为整夜都在做梦。 　　“整整夜做梦”者？为了缓解症状，改善善睡眠效果,虽可服用一些安眠药。以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗、治标7940治不了本！如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反跳现象”、结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病人不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖，所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 　　治疗疗的根本方法？就是解除引起睡眠不良的心理因素，如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方法和态度去去面对心理上的困难，并逐步地解决决现实的困难矛盾!令人痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼恼的心理因素没有了。由其引起的一系列反应也就消失了、、金鱼风水鱼养几条最好

　　这表现你很健康啊！ 　　做梦是因为你没睡觉之前处于精神紧张或兴奋状态， 　　而不做梦呢`表现你睡觉之前很放松， 　　不做梦是好现象。表明睡眠质量好，有很多人都都梦多、所以早^上上醒来以后都很疲倦,那就是睡眠梦多造成的.,金鸡地形风水

　　睡觉不可能不做梦、但是做梦做多多了才是不正常、做梦时人睡觉以后身体已经进入了睡眠。但大脑还处于兴奋状态！才会产生梦境、做梦实际上是有利于睡睡眠的。并不是说不做梦就一定好， 　　如果是做梦过多、那就4619要从饮食上注意？晚上少喝水或者或咖啡、茶之类的，晚上不要进行刺激性的活动、比如看恐怖片等！ 　　另外一个好的睡眠环境也是是决定睡眠质量的关键， 　　　希望可以帮到你！金鸡如何摆放

　　我感觉我晚上睡觉要做很多梦,只是感觉闹钟响的前一秒都还在做梦，不知道这样的睡眠质量是好还是不好呢、是什么9631原因造成的呢！ 通常我们人每天晚上都会做梦、或许有的人会5624说“那可不一定”？其实只是自己无法想起来！并不是没有做梦！为什么有的梦在醒来时。还能记得很清楚！有些梦在醒来之后。却一点也想不起来呢。据心理分析大师佛洛伊德的解释：在我们内心深处！都埋藏着一种平常无法意识到的“无意识的欲望世界”！当清醒的时候这个愿望（据佛洛伊德说！6222主要是性的欲望）为意识所控制!但一旦入睡以后。意识的压抑6285就开始放松！8580因此逐渐表现在梦中！到那时，0650深层的愿望将会苏醒过来变成梦。即变成影影像或故事？但此时意识的控制作用并非完全丧失。所以愿望6702也不能一味得逞，这种意识的检查结果。就是我们所能记忆的梦、也是内容极不可能的梦，再者，如果内容过于荒廖！令我们的意识太过惊讶，那么意识将会把梦遣回深层的禁室里。使7148它变成“无法想起”的梦! 做做梦是以自己的思想为主导,有时候醒来以后只有模糊的感觉！不能回忆起梦中的细节！有些时候^梦梦就代表一种愿望。 做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事。认为做梦使自己得不到充分的休息、时间长了还会损伤大脑、其实这种担心和恐恐慌是没有必要的， 做梦对人有许多好处。德国神经学家科思胡贝7442尔教授认为、做梦可以锻炼脑的功能、他说、大脑细胞平时活动的只是其⁶⁶⁹⁸中一部分！就是在强强烈的脑力劳动时、活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部6241分脑细胞处于休眠状态？如果这些休眠状态的脑细胞长长期得不到使用？势必会逐渐衰退！休眠状态的脑细胞为了自^我我防止这种衰退现象、就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能！以达到自我完善、不致衰退的目的、也有人认为7010做梦可能是人脑的一种工作程序？对大脑白天接受9755的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！例如！俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思、苯分子的环状结构是德国化学学家凯库勒在梦中发现的, 根据脑电图的测试也发现、⁸⁸⁴³人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的、紊紊乱的脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度！从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦！愚夫寡梦、”这话虽有点武断！但也从一个方面说6000明了见识少和愚笨者是很少做梦的！反之、2594做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人！当然，不睡则罢。一睡就恶梦连篇。就应另当别论了， 做梦也应像做其他事一样、有一个度、过度则会适得其反！损害人的身心健康！惊慌恐怖的梦境常常⁶⁴²⁵使人从睡眠中惊醒,醒后又很难再入睡！强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹、使大大脑得不到休息而疲劳？一般认为、做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度！ 神经衰弱患者往往入睡困难！好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒。干扰了其⁶⁶²⁵正常睡眠!使其白天天昏昏沉沉！无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病病情的发展! 是表表示睡眠质量好的？、金鸡怎么摆放

　　做梦有两种情况。一种是经过深度睡眠之后做的梦、这种梦只有在睡眠良好的时候才会做，^一一般而言醒来之后印象很浅甚至毫无印象，另一种梦6124是未经过深度睡眠而直接做的梦？但是要注意、人在晚上睡眠时中途可能会9005好几次短暂醒来,所以晚上可能做了不止一个梦，这种梦的特9924点就是印象很深、做这种梦的时候人没有在好好休息，如果一晚上做了好几个印象深刻的梦！就证明睡眠不好、不然⁴⁰⁴⁸其实不用担心？午休的时候做梦会导致午休效果不好！！金鸡抱蛋坟地风水

　　经常听到有人抱怨"作了一夜的梦。一宿^没没休息好","晚上梦多，简直没有睡着"、那么真7048的是做梦耽误了休息吗。做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗、这种观念是不对的。做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上、做梦是一种生^理理现象、不管你有没有梦的回忆！你每天晚上毕定要做4~5回梦！因此说整夜做梦或没有5975做梦都不现实？也谈不上梦多梦少、有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系、也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 　　　　那么、为什么会有前面的抱怨呢。有学者通过调查分析。认为与下列因素有关： 　　（1）睡睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少！ 　　（2）与人的情绪状态有关！ 　　（3）对自己的健康过分关心、对梦感感过分关注,5668导致梦感增强！反反过来又加重对健康的担心!对失眠的恐惧、以至形成恶性循环， 　　（4）在REM7031睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 　　　（5）个体功能状态差异,不^同同的个体的梦感不同！甚至同一个体在不同时期、不同功能状态，梦感也不尽相同、所以，有的人人会感觉一段时间梦多,而另一段时间间梦少, 　　　　另外。部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种心理因素所致！做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使2587思想负担加重！情绪受到压抑、从而出现现种种不适现象, 　　　　做梦本身对人及睡眠都有一定的益处。除非你夜夜夜惊梦不得安眠！日间有明显嗜睡、影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原原因并进行治疗。、金鸡摆放位置

　　9526清淡饮食,！金鸡摆放位置办公室睡觉会做梦要吃什么好

　　不做梦说明身体好，心肾不交或肝阴不足！心火亢盛等会出现失眠多梦易醒的症状，身体强健、心态好的人一般^很很少做梦，睡眠质量高。金鸡摆放禁忌