试试这个哈~~很有效又简单~~~一天15分钟..睡觉之前弄~~1 要先按摩脚底凹进去那里..反正大家都不知道叫什么穴..总之按哪个位置舒服就按哪里拉..CC..2 按脚面..用两个手指..揉着脚面..3按脚踝..这里很重要啊!用大拇指揉..在用两个手指按摩..4按一下小腿与大腿的肌肉,这里不用太久,感觉肌肉放松就可以了.记着,是从下到上哦!!!5重点哦,扭自己的小腿肚上和大腿上就像扭毛巾一样,从下到上.特别是小腿肚上和大腿...扭到发红为止哦...扭的时候..会发觉自己原来那么多脂肪啊... 特别是内侧哦..当你觉得全身都出汗了...大腿也红了..那就应该睡觉拉... 另外: 逛完街回来可以做这样的动作防止肌肉的产生~~坚持啦~、

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近日面对的问题！你往往会用有点天真的想法来看待！甚甚至还蛮期待出现少女漫画里面那种浪漫或戏剧的收场？这种态度。让参与其中的人都感到莫名其妙、不过、⁶⁷⁹⁹这种不按牌理出牌的做法!面对长辈时，也给你创2893造了不错的突围的机会哦！毕毕竟不是同一个年龄段的人,蛮难一时领会你的做法呢、， 。，破碗 风水