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　　梦与睡眠质量　　随着现代代心理学的进展!^对对梦的研究越来越深入。千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开，“有梦睡眠有助于大脑健康”，就是最近的研究结论之一、　　做梦是人体⁴²⁴⁴一种正常的,必不可少的生理和心理现象、人入睡后，一小部分脑^细细胞仍在活动,这就是梦的基础。据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异相睡眠中被唤醒0627的人有0％正在做梦？在正相睡眠中被唤醒的人有％正在做梦！一个人每晚的梦境可间断持续1.小时左右、由于梦相伴睡眠周期循环规律！所以在异异相睡眠中醒来的人!感觉梦多。而在正相睡眠中醒来的人、感觉梦少。此外，人能记住的梦多在快进入觉醒时、而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了、这也是人们感觉梦多或少的另一原因，　　心理学家认为，人的智能有很大潜力！一般情况下只用了不到1、另外的潜潜藏在无意识之中。而做梦便是一种典型的无意识活动！通过做梦能重新组合已有的知识，把新知识与旧知识合理地融^合合在一起。最后存入记亿的仓库中。使知识成为自己的智慧和才能。梦境可帮助你进行创造性思维、许多著名科学家。文学家的丰硕成果、不少亦得益于梦的启迪。　　无梦睡眠不仅质量不好、而且还是大脑受损损害或有病的一种征兆。临临床医生发现，有些患有头痛和头晕的病人，常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦，经诊断检查，证实这些病人脑内轻2477微出血或长有肿瘤。医学观察表明、痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童。患慢性脑综合征的老人。有梦睡眠明显少于同龄的正常老人！　　最近的研究成果亦证实了这个观点。即即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和维持正常9814思维的需要,倘若大脑调节中心受损。就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断、如果长期期无梦睡眠？倒值得人们警惕了、当然。若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆、　　0390做梦是很正常的事情？不要因为这影响你的生活，而且有梦是反梦^的的说法？就是说梦到不好的事情！现实中，反倒是要有好事，　　第一种解释（引自福建医学院）：　　所谓的梦、就是平日的愿望或恐惧在睡2818眠时不受抑制地显现、奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西、”　　每个人都会会做梦？而在我们的梦中经常会出现一些与考试有关的事情、其中中多半都是梦见题很难!做不出来。而时间又紧！眼看就就要到了,可还是做不出来。正在着急的时候，竟醒了、这说明考试^给给我们，玄空飞星断事准吗

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　　做梦的来源，主要是人在睡觉、大脑的细胞还在运动中！所以我们产生^的的梦境、这些都都不是真的,所以我们没必要去相信他！因为我们每^天天都会去做梦，^难难道每个都成真吗。所以是不可能的，有时候我们做梦会捡钱、还有一春梦！这些都不是真的，！也没必要过于害怕了、希望你了解事情！最后祝你每天能做个好梦、谢谢，玄空飞星断事讲解

　　可能是缺钙的表现,建议补钙,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量，玄空飞星断法技巧做梦跑不动腿很沉

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