做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础，据研究！人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行、在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦。在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦！一个人每晚的梦境可间断持续续1.5小时左右!由于梦相伴睡眠周期循环规律！所以在异相睡眠中醒来的人，感觉梦多！而在正相睡眠中醒来的人，感觉梦少！此外，人能记住的梦多多在快进入觉醒时！而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了！这也是人们感感觉梦多或少的另一原因。 　　心理学家认为。人的智能有很大潜力。一般情况下只用了不到1／4、另外的3／4潜藏在无意识之中，而做梦便是一种典^型型的无意识活动。通过做梦能重新组合已有的知识，把新知识与旧知识合理地融合在一起！最后存入记忆的仓库中。^使使知识成为自己的智慧和才能,梦境可帮⁷²²⁶助你进行创造性思维？许多著名科学家！文学家的^丰丰硕成果？不少亦得益于7646梦的启迪! 　　无梦睡眠不仅质量不好。而而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。临床医生生发现。有些患有头痛和头晕的病人、常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦，经 诊断检查。证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤、医学观察表明、痴呆儿童有梦睡眠明显地8840少于同龄的正常儿童！^患患慢性脑综合征的老人!有梦睡眠明显少于同龄的正常老人， 　　最近的研究成果亦证实了这个观点、即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果。梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要！倘若大脑调节中心受损。就形成不了梦，或仅出现一些些残缺不全的梦境片断？如果长期无梦梦睡眠。倒值得人们警惕了！当然。若长期恶梦连连！也常是身体虚弱或患有^某某些疾病的预兆。 　　做梦是很正常的事情、不要因为这影响你的生活，而且有梦是反梦的说法、就是说梦到不好的事情。现实中、反倒是是要有好事？！

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