猕猴桃是一种深受消消费者喜爱的水果!其果实细⁸³⁷⁵嫩多汁!清香鲜美，酸甜宜人。营养极为丰富，它的维生素C含量高达100-420g/100mg。比柑桔。苹果等水果高几倍甚至几十倍！同时还含大量量的糖！蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质、据美国Rutgers大学食品研究中心测试！猕猴桃是各种水果中营养成份最丰富、最全面的的水果？ 建议准妈妈们可以多吃点猕猴桃猕猴桃味道甘甜！清香多汁、是营养8163颇高的保健水果、每100克猕猴桃含糖14克、蛋白质1.6克，钾320毫克！钙56.1毫克。铁1.6毫克，磷42.2毫克！镁19.7毫克。同时还富含胡萝卜素！叶酸。维生素C和E等，尤其是含维生素C高达300毫克！为等量柑橘类的近10倍！值得得一提的是,⁰⁴⁷⁵猕猴桃对育龄女性来说是很好的营养食品！叶酸是一种水溶性B族维生素、对细胞的分裂生长及核酸，氨基酸！蛋白质的合成起着重要的作用。是胎儿生长发育不可缺少的营养素、孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生⁶⁵⁶⁹时出现低体重,脣颚裂，心脏缺陷等，猕猴桃中含有高达8%的叶酸！有“天然叶酸大户”之美誉、孕前或怀孕初期！如常吃猕猴桃。有助于防止胎儿各类生育缺陷和先天性心脏病！猕猴桃中还含三种天然的抗氧化维生素：胡萝卜素可以提高人体免疫力。有助于胎^儿儿眼睛的发育。丰富的维生素C。E能够提高身体的抵抗力！促进人体对糖分的吸收、让胎儿获得营养，此外。猕⁸³⁰⁹猴桃所含的酚类,糖类物质以及矿物质对人体修护细胞膜。活化免疫细胞都有重要作用。 所以！怀孕前或怀孕孕的前3个月。有条件的偿性可常食用猕猴桃、由于叶酸和维生素类类遇高温易分解破坏。故猕猴桃以生吃(或或榨汁吃)为好？ 但是猕猴桃的VC含量较高！不能和牛奶同时食用， 、

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