做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应。使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料、并把废物运走。这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分、以准备来日投入紧张的活动！ 因此、^从从某一方面说，做梦有助脑功能、 脑中的一部分细胞在清醒^时时不起作用。但当人入睡时！^这这些细胞却在“演习”其功能，于是乎形成成了梦。梦给人痛苦或愉快的回忆，做梦梦锻鍊了脑的功能？梦有时能指导你改变生活！还可部分地解决醒^时时的冲突？将使你的生活更加充实！ 说起来！我也跟楼主的情况一样呢，连上课偷偷睡一会也会做梦、但似乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠不充分！所以不用太过担心了 如果想知道的更详细！可以看下面这篇文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现！ 梦有一一般性的无意义的梦,美梦与噩梦之分！一夜中成人在正常情况下做梦3-6次。总共持续两个小时。睡眠前期较少、越到睡眠后期做梦¹⁰⁸⁹时间越多。 人为什么会做梦、我们知道、当睡眠时。即使使在熟睡时,人体和周围环境也并非完全隔绝。某些外界刺激激仍能通过感觉系统传入大脑!去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来， 总之一句话！梦只是我们睡着之后的大脑活动而已、是我们平时最在意或者某一时刻就担心的问题而已。不具备任何寓意效果和对未来的预测！做梦^是是常有的事情？所以你不用担心你做⁹⁵⁵⁶的梦是代表什么!因为它真的不能代表什么，还是不要庸^人人自扰哦！好好活好每一天吧。不要活在梦中，。， 句句肺腑。字字真心啊，如果你觉得我说得有道理、那就【采纳】吧！谢谢了！ 最后说一句！周公解梦什么的！那都是忽悠人的。并没有什么卵用、 【万万望采纳】 ，

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