不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦! ~你只问到果!~ 你没想到是如何造成! 捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作! 如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標準呢!?? 毒素~積少成多~日久肯定就会有麻煩!会把你所有的血汗錢 ~用在你往后失去健康的身体里,没完没了. . . . 所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手! 在什么時间睡最好!?要睡几个钟头才標準!!???太抽象了吧! 睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時间多~身体无法完全排毒,所以日久~百病就会跟着來!~反应遲,記憶差,不打瞌睡, 头痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪! 治疗:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多梦越睡越想睡,起來又很累,全身不对勁,檢查又没病~有两种治疗方法: 一, 是治標: 用药物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,没完没了,变成医生最爱,要長期拿錢去買傷害,,还要孝敬,謝謝他!?? 二, 是治本: 找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保养,能省錢,不会增加痛苦,又能健康長寿, 有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧、就连别人的智慧都要用, 交个医生~知心朋友一輩子受用,何樂而不为!?? 会造成失眠多梦~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 傷脑筋头痛的原因: 上火成内热造成血虛, 胆因无足够的血來控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸, 才会該睡不睡, 脑波胡思乱想, 睡不安寜,造成坐卧不安!不头痛傷脑筋才怪! 所以才会造成睡眠質量不好失眠多梦,就算能睡也是不安寜,睡醒还是很疲劳~不打瞌睡,头痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪! 头痛傷脑筋~睡不安寜,睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无血供应胆, 胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環才会造成百病滋生,没完沒了 Huang帝内经>:"气血冲和,阴阳調順,万病不生,一有怫郁,诸病生焉、 人体的结构！说是很复杂、其实你用心去了解后，你又发发觉其实是很简单的、人能活下来只是靠一口气！如果气^和和血充足百病就无。反之百病就到、 中医理论：血热血枯。血凉血生、热生风！风生痰，痰生百病，痰阻塞了气血通畅、造成新陈代谢系统、无法正常运作！4007修补系统无法到达需要修补的地方，能让修9535复系统出问题。最大的原因就是血虚、血不足！会造造成血虚的最大原因！是内热，也就是所谓的：上火。也就是百病之起源、 上火生痰~阻塞了气血通畅，无法完全提供血液给腸胃動力,才会造成肠胃吸收不好！没有办法产生气血营养。五脏失去气血营养动力,才会造成肝肾两虚、 肝肾两虚后又会造成了造血养血的功能低下,胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環環又会造成百病滋生,全身不对勁,檢查又没病， 难得我们有缘,才能在此相遇,老中医來教你两招简單有效又好用的方法: 现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管，用热水洗脚能使脚部毛⁰⁷⁴⁷细血管扩张!血液¹¹⁵³循环加快,供给脚部更多的养料。使脚腿部新^陈陈代谢旺盛,热水有温和的刺激作用！由于脚掌上无数神经末稍与大脑紧密相连！刺激脚心上的神经，可对大脑皮层产生抑制！2398使人感到脑部舒适轻松、不仅能加快入睡！使睡眠加深！还可有效地消除一天的疲劳,減少傷害,達到养生少病痛,長寿之功效. 洗热水脚，水温以42℃～45℃、暖和舒适为宜、要边洗边加热水以保持水温！1次约20分钟、出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心。其催眠助睡睡效果会更佳! 还有另一种方法: 我们厨房中还有一些调料！对治失眠都有很好好的作用,特别是洋葱和生姜、 洋葱和生姜的气8567味有安神的作用、使大脑皮层受到抑制！闻着这些气味能帮⁹³⁷⁹助入睡， 这些方法都非常简单易行：取洋葱适量，洗净！捣烂。置于小瓶内。盖好。睡前稍开盖！闻其气味，10分钟后即可可人睡， 也可以将15克左右的生姜切碎！用纱布包裹置于于枕边!闻其芳香气味，便可安然入睡、 这两种方法一般在使用几天睡眠就会明显改善, 老中医跟你保保证一定有效, 就這么简單!!??? 人是后知后觉~懂了就很轻鬆,不懂得就用痛苦和命去換、 如果医生~不想要好处~真心想幫你,方法就会变得得~很简單,很便宜, 省錢~却是最有效的哦! 最好能交到一位知心医生朋友,往后一輩子減少煩脑？ 不來是你的損失哦! 　　希望采纳？

　　让你白天少0457睡觉(＠￣ー￣＠)!增加财运的风水讲究

　　通过为数千人解梦我认为:真正能释解梦的人应该是梦者自己。下面说一说我对梦的诠释，如果对对您有些许帮助！希望获取0947您的采纳,按现代理论讲梦是潜意识所在。是大大脑没有完成的东西由小脑来完成的,梦是一种主体经验、是人在睡眠时产生想象的影像！声音，思考或感觉。梦的产生是人在睡眠时、脑细胞也进入放松和休息状态！但有些脑细胞没有完全全休息？微弱的刺激就会引起他们的活动、从而引发发梦境！日有所思夜有所梦。可能是近日遇到或曾经想到的事、！利于家人健康的家居风水

　　哥们这叫做梦的递归一般人最多也就是一两次如果递归超过10次以上那就真的永梦了....呵呵这是正常现象!风水影响着女主人的健康

　　白天神神经崩得紧所以夜晚没安神!女主人与厨房的风水

　　科学家经研究得得出了结论：大部分爬行动物不会做梦、鸟类9156都会做梦!不过大多数种类只做短暂的梦、各种哺乳动物、如猫。狗，马等家畜、还有大象。老鼠、刺猬！松鼠。鼠！犰狳、蝙蝠等都会做梦！有的^做做梦较频繁？有的则少些。鱼类、两栖动1896物和无脊动物都不会做梦、 　　那么看来狗是会做梦的了。 　　人在做梦时！呼吸浅促、心跳加快，血压上升，脑血量倍增，脸部及四肢有些抽动、这时，用眼运动计可测得其眼球在快速转动，而脑电图上必然同时出现快波。因此、一般说来、“快速动眼”加上“脑电图快波”可作为做梦的标志、 　　用上述方法对一些动物进行测定！青蛙在睡着的时候、只有少数慢波曲线、没有“脑电图快波”⁵⁶¹⁰和“快速动眼” 　　期,所以以可以确定蛙是不会做梦的，乌龟在睡觉时有“快速动眼”和“脑电图快波”！不过时间很短。只占睡眠时间的2 ％、由此可¹²³⁴以确定，乌龟有极少的做梦时间。猫。狗。猴都会做梦，梦境较长，其中猴猴子最长。狗次之、猫最短， 　　研究动物做梦是一个饶有兴趣的问题，动物做梦。它们到底梦见了什么，人们极想搞清这个问题！然而动物不会说话、无法法告诉我们、这确确实是个难题， 　　美国科学家对猴子进行了这样的实验：在8390一只猴子面前设置一个屏幕,屏幕上反复^出出现同一个画面!每当屏幕上映出这一画面时。就强迫猴子推^动动身边的一根杠杆，如果猴子拒绝绝执行？就用电棍击它，过了一些日子，猴子就形成了条件反射：它一看见那画面、就主动去推杠杆、后来，科学家发现。这只猴子在睡眠中也会不⁷¹⁹⁶时地去推那杠杆，这表明猴子在在睡梦中“看见”了那画面！ 　　法国生理学家波希尔、诺夫用猫做了一个很有趣的实验！他用化学和手术的方法阻断了猫的大脑中一个叫做“脑桥”的部位、这样做的的结果是？猫梦见见了什么!就会按梦境去行动，这这只猫经过手术之后，在熟睡中忽然抬起头来，四处张望。然后又起来绕着圈子走。好^像像在寻找食物、突然它举起前爪，双耳紧贴在脑袋上！对假想之敌猛扑过去！诺夫还把两只动过手术的猫关在一起进行观察。发现原来和睦相处的两只猫。睡着睡着突然打起架来、为了证明这些行为是在睡梦中做出的、诺夫故意在猫身旁撞击物品发发出声响、甚至将老鼠放在它们身边！可是！两只猫对周围发生的一切事态都无动于衷。它们继续攻击对手、诺夫认为！这两只猫是在与梦中的敌手交锋，猫是会做梦的。可是每次做梦的时间不超过5 分钟！ 　　动物物为什么会做梦!动物学家们至今还没有找到一个理想的答案、财神方位的朝向摆设

　　在枕头下放块磁铁，、夫妻关系和睦的家居风水

　　建议你先先耐心的看看这两期节目!^具具体讲解了做梦的与不做梦的利与弊,以及提高睡眠质量，治疗睡觉多梦。易醒，失眠等治疗方法、我想对你会有帮助的！ 　　[，住宅的大门朝向风水

　　想办法改善啊。我这里有几个方法。你不妨试试 　　提高睡眠质量十法 　　1.坚持有规律的作息时间、在周末不要⁷⁹²⁸睡得太晚,如果你周六睡得晚周日起得晚。那么周日晚上你可²²³⁷能就会失眠， 　　2.睡前勿猛吃猛喝、在睡觉前大约两个小时吃吃少量的晚餐!不要喝喝太多的水,因为晚上不断上厕所会会影响睡眠质量，晚上不要吃辛辣辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠、 　　3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡， 　　4.选择锻炼时间，下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间、而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量， 　　5.保持室温稍凉！卧室温度稍低有助于睡眠、 　　6.大睡要放9999在晚间？白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”，白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内！且不能在下午三点后还睡觉， 　　7.保持安静！关掉电视和收音机。因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。 　　8.舒适的床，一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要要确定床是否够宽敞、 　　9.睡前洗澡！睡觉之前的一个个热水澡有助于你放松肌肉。可令你睡睡得更好, 　　10.不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周， 　　最后专家提醒。失眠的时候候不要给自己压力！因为压力会^让让你更睡不着。 　　许多事情都会影响睡睡眠质量,德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议， 　　足部保暖：研究结果表明,双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差、海因博士建议，穿着厚袜子睡觉、 　　不不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室？海因建议议：关上窗户睡觉， 　　晚上不打扫扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道！从而影响响睡眠，海因建议：只在早晨打扫卧室， 　　卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉。因为它们能引起人们的过敏反应。海因建议：卧室里只允许摆摆放郁金香。郁金香不会有引起过敏反应的危险！ 　　　擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎、夜间抹香水的人、应该考虑到引^发发哮喘的可能性！ 　　每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟。 　　良好的睡眠是是降低脉率、提高免疫力的有效保健方法！ 　　——提倡睡子午午觉 　　因为“子，午”^时时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候？2730有利于养阴及养阳，尤其子时 。是一天中阴气最重的时候，按照《黄帝内经》的理论、“阴气盛制寐”！所以在这个时候 最容易入睡。而且睡眠质质量是最好,这就是说按照睡子午觉理论。晚上11点入睡，效果最好 、因为这个时候休息，最能养阴。睡眠效^果果最好。可以起到事半功倍的作用。有些老人天一 黑就睡了、身体虚的只好这样！身体好的则没有必要。 　　白天的午觉只需在午时（11点～13点）休息30分钟即可！因为这时是“合阳”时间，阳气盛 ，所以工作效率果是最好！ 　　——睡前减慢呼吸节奏 　　睡前可以适当静坐。散步。看慢节奏的电视、听低缓的的音乐等。使身体逐渐渐入静,静则生阴 、阴盛则寐、最好的办法是趟在床上做几分钟静气功。做到精神神内守。入睡后、睡眠质量才会最好！ 　　——睡前可以吃点养心阴的食品 　　睡前可吃一点养心阴的东西、如冰糖莲子羹、小米红枣粥！藕粉或服桂圆肉水…… 　　因为人睡觉后，心脏仍在辛苦地工作着！在五脏中！心脏最辛苦！所以适当地补益心阴将有 助于健康。 　　——睡前用温水泡脚入睡最好 　　如果睡前用温水泡脚、有条件的再辅以足底按摩！效果最佳，因为可以促进心肾相交，心肾 相交意味着着水火既济。对阴阳相合有促进作用！阴阳合抱。睡眠当然起到最佳境界！ 123！农村院子的风水禁忌孕三月睡觉老做梦

　　你的脑袋太复杂了 向的太多了 所以会做梦 大脑处于紧张状态 所以会醒不过来 自己还意犹未尽··！能招财运的风水知识