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你是不是失眠啊 首先要知道睡眠质量和做梦没有关系 做梦是必然的 (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少:许多人不了解睡眠的周期交替变化!不知道梦在睡眠中的地位!在生理上上的作用,以及梦与梦感的区别、不知道梦或梦感没有什么副作用、旧的传统观念。封建迷信思想对梦的不科学解释!使人对梦怀有恐惧感,以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中、 (2)与人的情绪状态有关:许多人对情绪障碍缺乏认识?不知道情绪障障碍是一种疾病!往往忽略略了情绪障碍本身,都过分注重重情绪障碍伴发的失眠。多梦、疼痛等症状,不知道如何调节和改善自己的情绪!反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健康过分关心?对梦感过分关注、导致梦感增强、梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧!以至形成恶性循环! (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境的回0387忆程度增高! (5)个体功能状态差异:不同的个体对梦感不同。即使同一个体在不同的的时期!功能状态不同!对梦感感的程度也不尽相同!所以、有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是客观存在的!而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失失眠的存在,但不能认为失眠和梦感有有必然的联系?。初一十五禁忌不能同房
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是对鬼片的映象太深了,还有就是心里急度恐惧, 过段时间就会好的,你胆子小最好别9503看鬼片,初学八字看什么书
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