这个我来来答你吧, 　　最近总做梦，睡眠质量不好、或者思绪比较多！ 　　至于梦见伤心的事，那就要看梦见^那那些伤心的事？是什么时候发生的了， 　　如果是最近发生的！那就是一种生活^片片段的影射!就0379像白天经历的一些事情。一些片段可能会在梦里出现一样、 8726　　如果是很久以前的事情!那就是你对那些不快的事有着很深的印象。或者那些事伤得你很深。 　　记记着睡觉之前不要想太多事情！ 　　梦中的哭泣是一种情绪的释放。或许哭出来你会舒服些吧！ 　　好了祝你睡个好觉。

　　人为什么要做梦，不做梦会有什么反应。科学家做了很多剥夺人做梦的实验！即当睡眠者一出现做梦的脑电波时！就立1402即被唤醒、如此反复进行！结果发现。对梦的剥夺、会导致人体一系列生生理异常！如脉搏！血压！体5575温以及皮肤电压均增加？植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人心理上一系列不良反应、如紧张，焦虑，易怒！记忆障碍。出现幻觉，定向障碍等。显然！做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理理过程!正常的梦境活动、成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一！日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽。一类催无梦睡眠肽，另一类^催催有梦睡眠肽，将它施于动物，使其睡眠的有梦期延长。结果实验动物的平均寿命大大提高！我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多.梦对健康有积极作用许多人都认为！一一夜无梦是一件幸福的事!研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以以取得良好的成绩,梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外、它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段！梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用、许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰，当他们4088进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后、病情有不同程度的好转，那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢、这是受到无网电波的干扰导致的、如果消除了这些干扰！-天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣、做梦对人有许多好处！做梦可以锻炼脑的功能、做梦是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的！紊乱的脑电波，其强度有时会超超过觉醒时的强度，从这这一点来看，做梦是锻炼人脑功能能的一种自身需要,经常听到有人抱怨"作了一夜的梦、一宿没0138休息好"。"晚上梦多，简直没有睡着"！那么真的是做梦耽误了休息吗！做梦是大脑不曾休息或休息^不不好的表现吗！这种观念是8607不对的。做梦并能回忆梦境并非睡眠不7887深的指标。也不能说做了梦就表示没有睡好、实际上！做梦是一种生理现象、不管你有没有梦的回忆！你每天晚上毕定要做~回梦、因此说整夜夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少，有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系！也就是说！有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征，那么！为什么会有前面的抱怨呢、有学者通过调查分析！认为与下列因素有关：（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、（）与人的的情绪状态有关！（）对对自己的健康过分关心！对梦感过过分关注，导致致梦感增强。反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧！以至形成恶性性循环？（）在REM睡眠中和后期觉觉醒更可能回忆起梦的内容！（（）个体功能状态差异。不同同的个体的梦感不同？甚至同一个个体在不同时期，另外！部分人虽然没有明显的失眠、但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致！做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。使思想负担加重！7492情绪受到压抑、从而出现种种不适现象！做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠！日间有明显嗜睡、影响正常的工作和生活、则应找医生看看，寻找原因并进行治疗、如果他确实实影响到你的睡眠质量。就请请试一下这些方法吧(*^__^*)一,睡前将白天的事情与衣服一起脱下我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的，记住心理学家的建议：努力活在今天。4876不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题,⁵²⁵⁵清理自己的愤怒！委屈和妒忌这些负面情绪，因此、晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事！二，莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法与其他古典音乐比起来、莫扎特的音乐最具有治疗失眠的的功效!它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张，不过如果你不是他的音乐爱好者。睡前也可以听其他舒缓的器乐曲，最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音。海鸥的叫声--它能使你你很放松？如果这些都都不起作用，那^就就打开电风扇。单调的嗡嗡声会使使你昏昏欲睡！三:溜狗首先！与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张，第二。无论你你愿不愿意，晚上你得领着它去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统！散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。这一切会¹⁴⁹⁹给你一个安稳的梦。四:晚上点后不要再吃正餐这不仅对睡眠有益。对身材也同样有有好处。因此。如⁰⁶¹⁵果晚饭没有吃饱,喝点酸奶或者吃些水果吧，五:泡个香精油澡或者海盐澡放松一下水温不要超过摄氏度、泡10--1分钟即可、然后后马上进被窝、帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动、使高度紧张的精神状态得到恢复、5351阴阳达到平衡、因此、通过练拳养神，能够治疗神经衰弱。健忘失眠，神志不宁等症。六:要让自己按时睡^觉觉如果能做到这一点、失眠的问题就不会存在。因为身体已经“知道”该睡觉了！帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯！那时候住在4388集体宿舍、女孩子们都注重隐私、床帘一拉。自成一个小天地！当时女生们经常交流美容护肤的心得……七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）、一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时！血压会降低。精神萎靡、非常想睡觉，相反、当我们专心致志时，我我们感觉不到疲劳，因此。建议失眠者不要晚上工9708作或者看有趣的节目!八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷可以用就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡、也可以试另外一种方法！虽然^有有些残忍。但很有效：离开被窝、冻一段时间。忍耐一下！哪怕已经^打打哆嗦了!然后盖上被！这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意！九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天、如果采用得当的食疗方。除不良反应外！且有一定的催眠功效……1种可以帮助睡眠的6259食物1.食醋催眠：有些人长途旅行后？劳累过度，夜难安睡。可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服！饮后静心闭目。不久便会入睡，.糖水催眠：若因烦躁发怒怒而难以入睡？^可可饮一杯糖水,因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡，.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有0188抑制大脑兴奋的作用!还含有能使人产生疲倦感感觉的作用!它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用、可使人较快地进入梦乡。.水果催眠：过度疲劳而失眠的人！^临临睡前吃苹果、香蕉等水果、可抗肌肉疲劳、若把桔橙一类的水果放在枕边！其香味也能促进睡眠、.面包催眠：当你失眠的时候，吃一点面包、能使你平静下来、催你入眠。.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外。小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾。和胃。安眠等功效、食法：取取小米适量!加水煮粥！晚餐食用或睡前食用、可收安安眠之效、.鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙！磷。铁等和多种维生素！具有清热，养血。除烦等功效。可治血虚失眠！食法：取鲜藕以小^火火煨烂!切片后加适量蜂蜜。可随意食用、有安神入睡之功效。.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝。养血。降低血压压和胆固醇等功效！每晚嗑一把葵花籽、有很好的安眠功效、.莲子催眠：莲子清清香可口！具有补心益脾！养血安神等功效！近年来、生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱，芳5062香甙等成分有镇静作用!食用后可促进胰腺分泌胰岛素、进而可增加羟色色胺的供给量！故4570能使人入睡。每7522晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用,10.大枣催眠：大枣味甘。含糖类、蛋白质，维生素C，有机酸，粘液质，钙，磷、铁等、有补脾！安神的功效、每晚用大枣0⁶¹²⁸～0g、加水适量煮食！有助于入眠，11.促眠饮料：取洋葱100g切片，浸泡在00mL烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml。牛奶约0ml。鸡蛋1个！苹果半个个榨汁？调和后。于睡前0分钟饮用、1.莴笋催眠眠：莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用！且没有毒性！最适宜神经衰弱失眠者！使用时！把莴笋带皮^切切片煮熟喝汤。特别是睡前服用，更具有助眠功效，！刘嘉玲面相分析

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　　如果倒退十年，打死我我也不相信这些东西，但是从3年前我开始学佛念经修观世音菩萨心·灵·法·门后，各种各样的感应梦实^在在是太多了,而且太准了，我现在是完全相信了、我从小就疑心重5257让我相信可没那么容易、告诉你吧，现在快冬至了！一般清明、中元，冬冬至前一个多月地府就会把大门打开把灵性都放出来，所以！这段时间很多人都会梦见过世的亡人！不信信自己在百度知道搜解梦？很多很多的，而且很多人还会梦见蛇、蛇代表的是麻烦、3年来！我已经念³⁶⁷⁴了1000多张小房子、超度走100多灵··性了、就算全世界人都说这个世界上没有GUI。我也信。7819我反正是信了,因为我以前得了十几年颈椎病。就是因为背后爬着一个我妈打胎的小孩！我一个2119月就把他超度走了，所以我的颈椎病早好了，以前上大学时把我折磨的整天睡不好觉，换了枕头也没用！真心希望你也能早日信佛念经！这个世界没那么简简单的，很多人还说人死如灯灭整天吃喝玩乐，想得美，坏人都会有报应的，地府我都已经下去好几次了。地府没有太阳！就像黑夜一样、我死后可不想下去、我敢肯定。你梦见你奶奶时的环境都是很暗的、决不可能是明明亮的！除非你奶奶修道了天上。但但是在天上一般是不会下来的。所以我肯定你梦里都是暗暗的环境，、刘备属什么生肖

　　梦见恐怖的动物追赶的梦境解释： 　　无法配合他人的步调，有在后面苦苦追赶的无力感。真的是自己不瞭解的事还是不耻下问会使你少费一些苦劳，还要注意不经意犯的小错误造成他人的困扰、不过恋爱上你的体贴表现的3688恰到好处!像1868是陪对方一起加班？或是为对方整理理房间等等都是很好的小手段、 　　　　梦见恐怖的动物追赶的吉凶： 　　前运虽苦而后运甘甜、能顺利成功并大发展，为富豪、享长寿安宁。但人格！地格若凶数恐有病弱或流亡失所之虑，若无凶数、则可免忧虑！【大吉】，刘备祖坟风水

总是梦到工作上的事：说明你这段时间工作上的压力太大、日有所思、夜有所梦！正是因因为你最近的工作压力太大了。总是担心这里没做好！那里没做完！才会导致晚上睡觉总是梦到工作上的事！你需要学会劳逸结合、不要把自己绷得太紧了！要学3903会适当的放松！或许能事倍功半。晚上睡睡觉前泡个热水脚？喝杯热牛奶！会有所缓缓解压力。

男性梦到工作调动：预示着会升职加薪。

梦到别人工作调动：财物方面会有损失、

梦到申请调换工作：会遇到麻烦事。是不祥之兆。

妻子梦到丈夫工作调动：说明你们夫妻生活和谐。幸福。

梦到自己做艰苦的工作：事业会有所成功。

梦到自己换工作：表明梦者对当前的工作不是很满意！并有种紧紧迫感？

梦到工作丢了：最近在工作方面要防小人！防小人引起的口舌是非之事！工作方面会有小的变动！

　　^如如果梦里听到歌声,这和梦者的自我表达有关，它体现了自我和他人性格中活动的。富有同情心的一面！如果梦者梦到自己唱歌。表⁹⁶⁴¹现了他的快乐和人生的乐趣!如果梦到别人唱歌、表示梦者有能力发展自己的特长，梦梦到自己属于唱诗班，暗示着他能在一个志同道合的群体里表现自己， 　　　　作为敬神行为的歌唱是许多信仰组织的重要组成部分、一首足球歌、不管它是对裁判员的辱骂、还是对球队的赞颂。都体现4001了团队精神,某些神圣的音乐、流行某一阶段。在特定的情况下能够引引起意识的转变。 　　　　在在精神层面上。梦中的歌唱可以建立与高层自我的联系，！刘大钧真实算命故事