大脑！心脏供血不足造成的，、

　　建议你睡前看看书籍或或听听些音乐什么的.梦很乱只是证明你想法过于太多,导致于大脑疲劳引起的.保持一个平常的心态,多做些让自己放松的动作.比如加强锻炼也是很有必要的.、出县长的风水宝地图

　　如果你生活汇率不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上上都做梦的 　　梦多的人寿命长 　　人为什么要做梦、不做梦会有什么反应、?科学家做了很多剥夺人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒！如此反复进行。结果发现、对梦的剥夺。会导致人人体一系列生生理异常？如脉搏。血压、体温以及皮肤电压均增加，植物神经系统机能有所减弱、同时还会引起人心心理上一系列不良反应！如紧张！焦虑！易怒！记忆障碍，出现幻觉！定向障碍等！显然！做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程、正常的梦境境活动!成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一！日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽、一类催无梦睡眠肽！另一5087类催有梦睡眠肽!将7728它施于动物，使其睡眠的有梦⁰⁵⁸⁷期延长!结果实验动物的平均寿命大大提高。 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 　　梦对健康有积极作用 　　许多人都认为。一夜无梦是一件幸福的事！研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力、接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒！结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段、 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用，许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后、病情有不同程度的好转。那么。为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢、这是受到无^线线电波的干扰导致的!如果消除了这些干扰！4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣、 　　做梦对人有许多好处。做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能2773处理的信息能在梦境中得到很好的处理!白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！ 根据脑电图图的测试也发现？人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强度，从这2911一点来看!做梦是锻炼炼人脑功能的一种自身需要。 　　经^常常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好"，"晚上梦多！^简简直没有睡着"！那么真的是做梦耽误了休息吗，做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗！这4716种观念是不对的、做1458梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就就表示没有睡好！实际上、做梦是一种生理现象，不管你有有没有梦的回忆!你每天晚上毕定要做4~5回梦、因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈谈不上梦多梦少,有研究表明！梦感与失眠的程度没有必然的联系、也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 　　那么、为什么会有前面的抱怨呢、有学者通过调查分析、认为与下列因素有关： 　　（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、 　　（2）与人的情绪状态有关！ 　　（3）对自己的健康过分关心、对梦感过分关注！导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧！以至形成恶7956性循环？ 　　（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容！ 　　（5）个体功能状态差异、不同的个体的梦感不同。甚至同一个体在不同时期。煌?δ茏刺??胃幸膊痪∠嗤???裕?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵??硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 　　另外!部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力！其实这是一种心理因素所致！做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。使思想负担加重，情绪受受到压抑、从而出现现种种不适现象！ 　　　做梦本身对人及睡眠都有一定的益处!除非你夜夜惊梦不⁰⁸⁶⁵得安眠,日间有⁵⁰³⁴明显嗜睡！影响正常的工作和生活！则应找找医生看看,寻找原因并进行治疗。 　　如果你经常这样、以至于影响了正常的生活： 　　失眠患者1238为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做5582了一夜的梦”！“我晚上梦多。简直没有睡着”。于是、这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振，精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息，有些医生按照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实、这^种种旧观念是不对的,做梦并能回忆梦境1198并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面谈到的那样！梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆，或有^没没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实、更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！客观地记录证明。这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦””和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系!还有^人人对这类病人进行心理测验!认为这类体验验与性格有关系！无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 　　既然如此。^人人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样!梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大大多也很难讲清楚!主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的0371是梦感!而梦感又与情绪因素和性^格格特点有关、比如、性格内向的人、多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动的的梦境！情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒、因而自感梦多且睡而不实，研究人员还发现！梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、自诉平日梦多的人、睡眠中都比较易惊醒！在睡眠实验中！只要20分贝的音量便^足足以唤醒他们,他们们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤，心情不畅，睡眠不安有关！因此失眠者往往伴有多梦， 　　临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏期1669往往估计过高？而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时、失眠病病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符！不1636是夸大就是缩小，大多数专家认为，失眠的体验与情绪、性格有关。 　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人人通过调查分析。认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多多人不了解睡眠的周期交替变化、不不知道梦在睡眠中的地位,在生理上的作用、以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦感没有什么副作用，旧的传统观念。封建迷^信信思想对梦的不科学解释、使人对梦怀有恐惧感。以讹传讹、使许多人盲目陷入对梦的的恐惧中， 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是一种疾病！往往忽略略了情绪障碍本身！都过分注重情绪⁸³⁹²障碍伴发的失眠,多梦。疼痛等症状！不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验。 　　(3)对自己的健康过分关心！¹⁵⁶⁴对梦感过分关注，导致梦感增强，梦感增强的0879结果反过来又加重对健康的担心,对3327失眠的恐惧,以至形成恶恶性循环。 　　(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高、 　　(5)个体功能状态⁵¹⁹⁴差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期。功能状态不同、对梦感的程度也不尽相同、所以！有的人一段时^间间梦感强(梦多)？另一段段时间梦感弱( 梦少)！ 　　失眠作为一种现象是客观存在的！而梦作作为一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承认失眠的存在！但不能认为失眠和梦感有必然的联系、 　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医学认为、多梦的根本原原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以以少气之厥！令人妄梦，其极至迷，”所谓少气！即气不足，气不足则阳不守阴。神失其守、故为多梦。其为原因之一，而情志损伤。伤及脏腑！耗损精气。令神魂不安！发为多梦、阴血亏虚。不能奉养心神，潜涵肝魂、制约相火。而0041使神魂浮游、发为多梦，若因痰热热内扰肝胆！魂不得宁而发多梦！劳欲过度！水火不济、心肾不交！则心神不宁而发生多梦。饮食失节、使土虚木郁、神魂不宁而多梦，多梦的出现、以致睡卧不宁，梦幻纷纭。、出名的看相大师叫什么

　　觉眠质量不好、白天多运动。晚上睡觉前喝杯纯牛奶，！出名的算命大师

　　说明你睡眠质量不高、一直是是浅睡眠状态？浅睡的时⁹²⁷³候大脑才活跃，你才会记得自己做过梦、因为睡觉不解乏、所以你又老想睡。睡不够的感觉！出名面相

　　如果你确认自己没什么压力和心事的话！那就是没事了、我也有过几次从梦中哭醒的时候。而且一般也能记得！因为我近四年来！天天做梦，只要是一睡着，肯定做、也常记不起梦1244的内容！但不一定哭醒就是有什么神精上的问题、反到是你可以去9748做一下常规体检、看是不是身体的脏器什么出了毛病。有时身体出了毛病会通过这个反应出来的、做个检检查是很有必要的？图个安心。，如果都OK 的话！那就不要要理会了！以后就好了、我也有过的，就不去刻意注意它、就好了！不要想太多、祝你开心。。出国留学八字

　　日有所所思夜有所梦？应该是有某种思念吧，望采纳、出国的面相

　　也许是说！你在现实留意一些通知什么的，或许在告诉诉你一些信息！出国纹 旅行线 手相

　　呵呵。你怀念小时候的日子了。我也经常梦见搬5307海以前的地方？那些曾经住过十几年的房子！那两棵跟我一起长大的枣树。那条走过十几年的泥泞小道 、还有⁵¹⁸⁹一起走过童年的伙伴!！，。、、一般我做这些梦的那段时间都是有想过那些许久没有联系了的儿时伙伴或小时候的一些事情 、 　　你一定是是有一些忘不掉的人！因为很久没没有见到了!想了！有时不一定是刻意的、潜意识的。出外交官的阴宅风水总是乱做梦的说说

　　说明你^最最近心里有特别杂乱的事情？出大官的家居风水