你把把脑袋放空别胡思乱想？

　　引起多梦的原因： 　　　1.神经衰弱 　　2.睡前大量的脑力劳动!脑神经兴奋过度 　　3.一直有烦心的事情， 　　4.睡姿不好 　　5.其他因素 　　排除感情心理因素。建议适当参参加体育活动,睡前热水洗脚。按摩足底、喝杯热牛奶！饮食多一些安神补脑的。 　　糯米大枣粥、糯米60克，红枣20克！桂圆（肉）10个！加水文火煮熟！睡前食用。红枣有有安神补血功效！糯米食后后能使用人沉睡！主治心烦健忘。睡眠不香、 　　连子桂圆百合粥！莲子适量，桂圆肉7-8个，百合3颗、加冰糖及适量冷水。用文火煎汤！睡前一同同服下!莲子3048能补气养血，治夜晚多梦、桂圆能益智宁心，养血补神百合能安神定胆，治疗睡眠不宁、 　　梦是正常的生理现象、多梦与深睡眠期时间短。睡眠深度不够！睡眠眠质量不高有密切关系!多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的的记忆次数的增加！“整夜做梦2733”确实是自我感觉、绝不不是有意的捏造，但感觉也可以出现错觉。因为不同的功能状态导致梦感不同！不能准确地地反应客观事实？比如感感觉很累？其实身体和大脑休^息息是充分的、洗漱之后^会会感觉精力充沛,这种情况不必太太在意！ 因为多梦而出现失眠的情况。那0277就需要注意了————您需要放松心情，不可对对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等、应作适当的体力活动（（如散步），避免紧张^的的脑力活动,也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶！水果（苹果！香蕉！梨等）。糖水、小米粥！酸枣仁粥，莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物。因为它有晨起后有困倦感！易成瘾、停药后反弹等等副作用不宜长期服用！建议您如果出现失眠多梦！先从自身心理找4282原因或者求助于心理医生梦是正常的生理现象。多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡睡眠质量不高有密切关系、多梦并不是做梦次数的增多。而是对梦的记忆次数的增加。“^整整夜做梦”确实是自我感觉、绝不是有意的捏造！但感觉也可以出现错觉、因为不同^的的功能状态导致梦感不同！不能准确地反应客观事实！比如感觉很累！其实身体和大脑休息是充分的。洗漱之后会感觉精力充沛、这种情况不必必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况、那就需要注意了————您需要放松心情、不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间！不宜思考问题或看书等。应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动、也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果（苹果、香蕉！梨等），糖水，小米粥！酸枣仁粥，莲子粉粥等、不要轻易使用催眠镇静药物。因为它有晨起后有困倦感！易成瘾。停药后反弹等副作用不宜长期服用，建议您如果出现失眠多梦、先从自身身心理找原因或者求助于心理医生!，关于十二生肖的故事

　　　建议你先耐心的看看这两期节目,具体讲解了做梦的与不做梦的利与弊！以及提高睡眠质量。治疗睡⁷⁴⁴⁸觉多梦。易醒、失眠等治疗疗方法，我想对你会有帮助的。 　　[，关于十二生肖的由来

　　不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦! ~你只问到果!~ 你没想到是如何造成! 捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作! 如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標準呢!?? 毒素~積少成多~日久肯定就会有麻煩!会把你所有的血汗錢 ~用在你往后失去健康的身体里,没完没了. . . . 所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手! 在什么時间睡最好!?要睡几个钟头才標準!!???太抽象了吧! 睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時间多~身体无法完全排毒,所以日久~百病就会跟着來!~反应遲,記憶差,不打瞌睡, 头痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪! 治疗:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多梦越睡越想睡,起來又很累,全身不对勁,檢查又没病~有两种治疗方法: 一, 是治標: 用药物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,没完没了,变成医生最爱,要長期拿錢去買傷害,,还要孝敬,謝謝他!?? 二, 是治本: 找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保养,能省錢,不会增加痛苦,又能健康長寿, 有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧。就连别人的智慧都要用, 交个医生~知心朋友一輩子受用,何樂而不为!?? 会造成失眠多梦~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 傷脑筋头痛的原因: 上火成内热造成血虛, 胆因无足够的血來控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸, 才会該睡不睡, 脑波胡思乱想, 睡不安寜,造成坐卧不安!不头痛傷脑筋才怪! 所以才会造成睡眠質量不好失眠多梦,就2806算能睡也是不安寜,睡醒还是很疲劳~不打瞌睡,头痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪! 头痛傷脑筋~睡不安寜,睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无血供应胆, 胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環才会造成百病滋生,没完沒了 Huang帝内经>:"气血冲和,阴阳調順,万病不生,一有怫郁,诸病生焉, 人体的结构。说是很复杂！其实你用心去了解后、你又又发觉其实是很简单的,人能活下来只是靠一口气！如果气和血充足百病就无，反之百病就到， 中医理论：血热血枯。血凉血生、热生风。风生痰，痰生百病！痰阻塞了气血通畅、造成新陈代谢系统！无法正常运作！修补6009系统无法到达需要修补的地方、能让修复系统出问题！最大的原因就是是血虚,血不足。会9597造成血虚的最大原因!是内热，也就是所谓的：上火！也就是百病之起源。 上上火生痰~阻塞了气血通畅？无法完全提供血液给腸胃動力,才会造成肠胃吸收不好，没有办法产生气血营养、五脏失去气血营养动力,才会^造造成肝肾两虚、 肝肾两虚后又会造成了造血养血的功能低下,胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環又会造成百病滋生,全身不对勁,檢查又没病。 难得我们有缘,才能在此相遇,老中医來教你两招简單有效又好用的方法: 现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管，用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张。血液循环加快、供给脚部更多的的养料、^使使脚腿部新陈代谢旺盛。热水有温和的刺激作用。由于脚掌上上无数神经末稍与大脑紧密相连,刺激脚心上的神经、可对大脑皮层产生抑制，使人感到脑部舒适轻松。不仅能加快入睡、使睡眠加深，还可有效地消除一天的疲劳,減少傷害,達到养生少病痛,長寿之功效. 洗热水脚、水温以以42℃～45℃，暖和舒适为宜，要边洗边加热水^以以保持水温!1次约20分钟！出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心。其催眠助睡效果会更佳， 还有另一种方法: 我们厨房中还有一些调料、对治失眠都有4764很好的作用、特别是洋葱和生姜。 洋葱和生生姜的气味有安神的作用！使大脑皮层受到抑制！闻着这些气味能帮助入睡。 这些方法都非常简单易行1896：取洋葱适量，洗净！捣烂！置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖、闻其气味，10分钟后即可人睡， 也可以将15克左右的生姜切碎、用纱纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味！便7513可安然入睡。 这两种方法一般在使用几天睡眠就会明显改善, 老中医跟你保证一定有效。 就這么简單!!??? 人是后知后觉~懂了就很轻鬆,不懂得就用痛苦和命去換！ 如果医生~不想要好处~真心想幫你,方法就会变得~很简單,很便宜, 省錢~却是最有效的哦! 最好能交到一位知心医生朋友,往后一輩子減少煩脑， 不來是你的損失哦! 　　希望采纳。关于十二生肖的配对

　　白天神经崩得^紧紧所以夜晚没安神，关于升官的风水摆件

　　人在睡觉时就会做梦，做梦是人体正常的生理现象。梦是在快眼动睡眠情况下进行的！会被记住！相反在非快眼动睡眠情况下的梦。不会被记住、我们也不会意意识到! 　　每个人每晚都会做梦。因为人类的脑细胞总是在不停活动、人在睡眠过程中。意识的清晰晰度会下降？当日常生活中的思想！回忆和想象刺刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹。当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时。日常常生活中留下的痕迹就活跃起来。引起了梦。梦是外外界因素在人脑中的存在！ 　　无梦睡眠不仅质量不好、而且还是大脑受损害或有病的一种征兆，最近的研^究究成果亦证实了这个观点,即梦是大脑调6945节中心平衡机体各种功能的结果！梦是大脑健康发发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损。就就形成不了梦，或仅出^现现一些残缺不全的梦境片断!如果长期无梦睡眠。倒值得人们警惕了、当然、若长期恶梦连连！也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆， 　　梦可以预示一些健康情情况有的人会梦到吃东西,找厕所！被人追。和人争吵、打架，甚至梦到掉牙，在在噩梦醒来后,常常会忧心忡忡而精神不佳，研究表明！如果^你你不是在人为的因素下长期做内容大致相同的梦!就很可能是你肌体的某一部分出现了病变、在^向向你发信号。梦见吃东西！感觉恶心可能预示胃部有潜在的疾患、梦见掉牙齿！可能与消化系统和呼吸系统疾病有关、一个人如果经常梦魇，是由于脑部的兴奋状态过度。可能与头脑频繁活动而得不到应有的休息有关，梦境虽然能够提醒健康康状况,但也并不是只要做了梦！就意味着有什么疾病，这也是不科学的，当你长期反复出现同一性^质质的梦时。就需要提高警惕。及时到医院进行检查！ 　　从来不做梦的人反而不正常。大脑可能有问题，如果经常做恶梦。那就要进行心理治疗了、关于单人卧室风水学

　　梦发生在睡眠过程中。这几乎乎是人人都知道的一条生活经验,奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性、第一就是睡眠。” 梦发生在睡眠过程中！这种认识也为现代研究5920所证明!现代对睡眠与梦的的研究发现！睡眠实际上包括两种状态！一种是非眼球球快速运动的睡眠!又叫正相睡眠。在这个阶阶段中!没有眼球快速运动！另一种状态称为眼球快速运动睡眠、又叫异相睡眠。在这个阶阶段中！一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动，在睡眠过程中、这两种状状态交替发生,呈周期性变化！ 　　！关于卧室风水学体会

　　俗称梦魇。被梦魇住了！没啥事儿。睡觉时是不是被被子啊，枕头啊压住了胸部等等限制了你的行动！所以以你就有这种感觉。我也有过。关于卫生间的风水

　　科学家经研究得出了结论：大部分爬行动物不会做梦！鸟类都会做梦。不过大多数种类只做短暂的梦。各种哺²⁵⁵⁹乳动物、如猫！狗。马等家畜！还有大象、老鼠。刺猬，松鼠，鼠！犰狳、蝙蝠等都会做梦！有的做梦较频繁，有的则少些，鱼类！两栖动物和无脊动物都不会做梦， 　　那么看来狗是会做梦的了， 　　人在做梦时！呼吸浅促，心跳加快、血压上升、脑血量倍增，脸部及及四肢有些抽动、这时！用眼运动计可测得其眼球在快速转动，而脑电图上上必然同时出现快波。因此！一般说来、“快速动眼”加上“脑电图快波”可作为做梦的标志， 　　用上述方法对一些动物进行测定。青蛙在睡4214着的时候！只有少数慢波曲线！没有“脑电图快波”和“快速动眼” 　　期、所以可以确定^蛙蛙是不会做梦的？乌龟在睡觉时时有“快速动眼”和“脑电图快波”!不过时间很短，只占睡眠时间的2 ％！由此可1940以确定？乌龟有极少的做梦时间！猫、狗，猴都会做梦、梦境较长、其中猴7069子最长!狗次之。猫最短！ 　　研究动物做梦是一个饶有兴趣的问题，动物做梦。它们到底梦见了什么。人们极想搞清这个问题，然而动物不会会说话，无法告诉我们，这确实是个难题， 　　美国科学家对猴子进行了这样的实验：在一只猴子面前设置一个屏幕、屏幕上反复出现同一个画面，每当屏幕上映出这1484一画面时！就强迫猴^子子推动身边的一根杠杆，如果猴子拒绝执行、就用电棍击它，过了一些日子，猴子就形成了条件反射：它一看见那画面、就主动去推杠杆。后来、科学家发现！这只猴⁴⁷¹⁹子在睡眠中也会不时地去推那杠杆,这表明猴子在睡梦中“看见”了那画面。 　　法国生理学家波希尔、诺夫用猫做了一个很^有有趣的实验？他用化学和手术的方法阻断了猫的大脑中一个叫⁰¹³⁹做“脑桥”的部位!这样做的结果是、猫梦见了什么！就会按梦境去行动！这只猫经经过手术之后!在熟睡中忽然抬起头来，四处张望、然后又起来绕着圈子走、好像在寻寻找食物,突然它举起前爪、双耳紧贴^在在脑袋上，对假想之敌猛扑过去，诺夫还把两只动过手术的猫关在一起进行观察、发现原来和睦相处的两只猫。睡着着睡着突然打起架来。为了证明这些行为是在睡梦中做出的，诺夫故意在猫身旁撞击物品发出声响。甚至将老鼠放在在它们身边？可是！两只猫对周围发生的一切事态都无无动于衷。它们们继续攻击对手！诺夫认为！这两只猫是在与梦中的敌手交锋，猫是会做梦的、可是每1279次做梦的时间不超过5 分钟， 　　2880动物为什么会做梦。动动物学家们至今还没有找到一个理想的答案、关于厨房的风水怎么样能睡觉不做梦

　　说明一下，睡觉做梦是很正常的、不正常的是你会醒来。也许你精神有些紧张！工作^学学习生活哪方面有些压力吧？你的身体属于亚健康状态。好好调节就好了， 睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系、而是要看睡眠深度，楼主这是睡眠深度不够！换句话说，有可能是轻度的神经衰弱！这没什么、睡前热水烫脚、并喝杯牛奶，同时白天也禁止用茶或喝咖啡，试试！会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人，潜意识受到抑制！所⁷⁵²⁰以晚上的梦便是人潜意识的释放？并且！梦可以调节人的心情，比如人白天很郁闷或遇事不公、心理有所7952不平衡。那么晚上做的梦可以调节、潜⁴⁴⁶⁶意识在梦中没有约束,可以将白天不敢不能的事情展现面前，比如在梦中对别人报复回回去了？那么人醒来便心情畅快许多^（（当然、人一晚上要做很多的梦、人人们并不记得那些梦中的发泄）, 并且不同的睡眠状态会诱^发发不同的脑波！当出我们们老师有实验证明：梦剥夺实验，就是只有睡眠而没有梦的睡眠、由于原理和方法解释起来比较复杂。在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的，还会会使人产生眩晕！恶心呕3616吐症状？实验做了3天！最后被试出现了幻觉！由于于人道主义，所以实验做到这里就不继续做下去了， 所以我认为、楼主的问题不在梦。而在于睡睡眠深度？，关于厨房装修的风水