梦梦对身体有害吗? 　　做梦是一种生理现象、但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到到充分的休息。时间长了还会损伤大脑，其实这这种担心和恐慌是没有必要的! 　　做梦对人有许多好处、德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑¹¹⁷⁰的功能,他说。大脑细胞平时活动的只3629是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分！另一部分脑细胞处于休眠状态、如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退，休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象。就只有借助睡眠6905时做梦来锻炼自己和演习自己的功能！以达到自我完善，不致衰退的的目的！也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大9653脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境⁴⁷⁶⁹中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚晚的梦境中迎刃而解？例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思。苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。 　　根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的。紊乱的脑电波、其强度有时会会超过觉醒时的强度,从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦！愚夫寡梦，”这话虽有点武断，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之、做梦多者也多半是思维和想象能力力较丰富的人。当然！不睡则罢。一睡就4076恶梦连篇？就应另另当别论了。 　　做梦也应像做其他事一样、有一个度，过度则会适得其反。损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒、醒后又很4243难再入睡，强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳。一般认为！做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度， 　　　神经衰弱患者往往入睡困难,好不容易睡9012着了又往往被恶梦惊醒！干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、无精打采，甚至由梦还^会会产生疑病症和焦虑症、加重病情的发展， 　　适当补充谷维素或者VB1会有效果！天天睡^觉觉做梦是脑神经紧张或者紊乱的问题，谷维素&VB1都是可以调节脑神经改善睡眠的！我也^是是天天睡觉做梦的人!吃这两样样很有效果， 　　以下几个方面可以提高睡眠质量： 　　＊ 睡眠要适量 　　1。我们的一个重要观点是：觉不可少睡，在很多书上都说！成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的，他对睡眠研究的结果表明！只有8个小时睡1521眠才能够使人体功能达到高峰!所以什么是“适量”、主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。 　　人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向！浓度的快动眼睡眠在记忆储存。维持组织，信息整理及新的学习，表现等都发生在快动眼睡睡眠的最后阶段、而快动眼睡眠通通常发生在8小时睡眠期的后部！并可以持续90分钟左右、虽然我们可能并没没有觉察到，但是，我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的。这不仅降低了生活质量。还可能引发疾病。 　　为了弥补这种普遍的睡眠不足，马斯博士提倡“小睡”，这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟，其效^果果比晚上早睡要好得多。 　　我们特别强调的是、现在在中小学生虽然说“减负”了，但是由于各种各样的考试压力！他们并不轻松、很多人睡眠的时间明显不足！与过去相比！实际上是明明松暗紧，这实际上无论对社会会还是对家庭都是得不偿失的。我们认为、只有睡好觉！才能学习好、睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证。 　　＊ 睡觉的环境 　　要想晚间得良好的睡眠。注意睡前三宜三忌非常重要、 　　三宜是： 　　睡前散步！ 　　　《紫岩隐书•养书》说：“入睡时行。绕室千步、始始就枕……盖则神劳!劳则思息。动极而求静，” 　　睡觉应该有一个合适的环境！主要是一个清静的卧室和舒适的卧具、 　　通风是卧室的一个重要条件、因为新鲜的空气比什么都重要，无论室室外的温度高低？睡觉之前都应该¹⁴²²开窗换气。选择一1206张舒适的床？一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜！枕头软硬要适中，尽量做到冬暖夏凉， 　　要有正确的睡眠姿势， 　　一般5344主张向右侧卧,微曲双腿。癸身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上、 　　要养成良好的睡眠习惯。 　　无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床，节假假日也不例外,要进行有规律的适度的行动！ 　　＊ 顺应生物钟 　　如果我们每天准时起床，定时去迎接每天早晨的阳光。那么你的生物钟就会准时运转，研究表明，这是提高睡眠质量的关键要要素之一！ 　　影响生物钟的运行的因素之一是体温。研究证明、人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响。人的体温下降就容易引起睡意！这是利用体温调节生物钟的有效方法！如果体温调节失控，就会引起睡眠生物钟发生生紊乱！控控制体温的方法很多!例如睡前洗澡，或睡前前做20分钟的有氧运动等，睡觉的时候体温就会有所下降、 　　总之。形成习惯之后！人就会会按时入睡。青少年要养成良好的睡眠习惯、这是最重要的，生物钟是是不能轻易破坏的,千万不要在星星期六？星期天晚上不睡！白天不起。破坏了自己的生物钟！ 　　＊ 调调节饮食 　　我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡，巧克力！可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉、但是实验证实、他们的深度睡眠会受到不良的影响！所以睡^觉觉之前,不要食用这些东西！ 　　为了获得一个良好的睡眠效果。睡前应该有以下几个方面忌讳： 　　忌饱食 　　晚餐七八成饱即可。睡前不要9347吃东西 ，以免加生胃肠负担， 　　忌饮浓茶与咖啡 　　晚上不要饮用浓茶，咖啡等食品、以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠， 　　忌喝酒 　　研究证明。喝酒好像可以帮助人入睡。但是实际7968上是不正确的、酒在新陈代谢的过程^中中会释放一种天然的兴奋剂,5534破坏我们下半夜睡眠、 　　＊ 噪音 　　不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中。习惯成自然，适应应了这种不良的环境？这对5239我们的睡眠是不利的，会减少我们浓度睡眠的时间，所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰、 　　另外，对于容易失眠的人来说、应在有睡意的时候才上床！早早上床的³⁹⁷²结果往往是“欲速则不达”。只会加重心理压力！有人曾经进行过这样的试验。在某些情况下！晚睡早起，减少睡眠时间！而有利于提高睡眠质量！ 　　＊ 睡觉时间 　　要想提高睡眠质量，入时间必须注意！ 　　能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点。中午12点到1点半！凌2039晨2点到3点半。这时人^体体精力下降。反应迟缓，思维减慢！情绪低下！利于人体转入慢波睡眠！以进入甜美的梦乡、 　　什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉愉快状态, 2298　　就算睡的时间短。而第二天起床能够很有精神，就表示有好的睡眠‘品质’，但是如果在睡了很久8229之后仍然觉得很累！就就表示睡眠质量很差。 　　现代医学家证实。食疗对于失眠来说是最好的治疗方法。优于安眠药，无副作用，下面介绍数则以供试用： 　　(1)食醋一汤匙、倒入一杯冷开水中饮之！可以催眠入睡并睡得香甜！ 　　(2)经常失眠者！用莲子、龙眼。百合配秫米(粟米)熬粥。有令人入睡的疗效、 　　(3)血虚失眠者、可常服藕粉、或用小火煨藕加蜂蜜适量吃。也可用龙眼肉10g，红枣5个去核、蒸鸡蛋一个食用、每日一次， 　　(4)心虚。多汗！失眠者。用猪心一个切开、装入党参！当归各25g，同蒸熟！去药，吃猪心并喝汤，有良效！ 　　(5)因高血压而致的失眠者！用芭蕉根50g。猪瘦肉100g，同煮服用。能催眠入睡、 　　(6)怔忡不安而失眠的病人!取芭蕉根50g。猪瘦肉100g，同煮服用、能催眠入睡， 　　(7)神经衰弱的失眠患者、可取莴笋浆液一汤匙！溶于一杯水中、由于这种乳白汁液具有镇静安神功能。所以有一定的催眠疗效、 　　(8)临睡前吃苹果一个！或在床头柜柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,6203让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静^中中枢神经。帮助入睡、 　　(9)洋葱适量捣烂。装装入瓶内盖好？临睡前前放在枕边嗅闻其气！一般在片刻之后便可入睡。，

　　引起多梦的原因： 　　1.神经衰弱 　　2.睡前大量的脑力劳动、脑神经兴奋过度 　　3.一直有烦心的事情。 　　4.睡姿不好 　　5.其他因素 　　排除感情心理因素、建议适当参加体育活动，睡睡前热水洗脚，按摩足底。喝杯热牛奶、饮食多一些安神补脑的。 　　糯米大大枣粥？糯米60克。红枣20克！桂圆（肉）10个、加水文火煮熟、睡前食用。红枣有安神补血功效！糯米食5265后能使用人沉睡，主治心烦健忘！睡眠不香！ 　　连子桂圆百合粥。莲子适量。桂圆肉7-8个。百合3颗，加冰糖及适量冷水！用文火煎汤。睡前一同服下！莲子能补气养血。治夜晚多梦、桂圆能益智宁心！养血补神百合能安神定胆！4475治疗睡眠不宁、 　　梦是正常的生理现象、多梦与深睡眠期时间短！睡眠深度不够！睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的的增多。而是对梦5951的记忆次数的增加、“整夜做梦”确实是自我感觉。绝不是有意的捏造，但感觉也^可可以出现错觉、因为不同的功能状态导致梦感不同，不能准确地反反应客观事实，比如感觉很累、其实身体和大脑休息是充分的、洗漱之后会感觉精力充沛！这种情况不必太在意、 ^因因为多梦而出现失眠的情况。那就需8167要注意了————您需要放松心情？不可⁹⁵⁰⁸对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等、应作适当的体力活动（如如散步），⁷⁷⁴⁹避免紧张的脑力活动、也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果（苹果、香蕉！梨等）！糖水！小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等！不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感。易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用，建议您如果出现失眠多梦、先从自身心理找原因或者求助于心理医生梦是正常的生理现象、多梦与2492深睡眠期时间短，睡眠深度不够！睡眠质量不高有密切切关系！多梦并不是做梦次数^的的增多！而是对梦的记忆次数的的增加、“整夜做梦”确实是自我感觉。绝不是有意的捏造、0438但感觉也可以出现错觉,因为不同的功能状态态导致梦感不同、不能准确地反应客观事实，比如感觉很累，其^实实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛！这这种情况不必太在意! 但是如果您因为多梦而出^现现失眠的情况！那就需要注意了————您需要放松心情、不可对做梦过分关注！睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等。应作适当的体力活动（如散步）！避免紧张的脑力活动，也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶！水果（苹果。香蕉，梨等）。糖水、小米粥！酸枣仁粥。莲子粉粥等，不要轻易使用催催眠镇静药物、因为它有晨起后有困倦感。易成瘾。停停药后反弹等副作用不宜长期服用，建议您如果出现失眠多梦。先从自身心理找原因或者求助于心理医生。。六层楼几层的风水最好

　　做梦是一种潜意识的反映、 　　首先！做梦有三大好处：1，解除疲劳！休整身体，2、整理信息。带来顿悟！3！调节心理！如果没有梦。那么大大小小的欲望就会让我们无法安睡了、即使我们有时在梦中感到不安焦虑，也一样可以让做梦和睡眠两不误！ 　　其次！每个人⁴⁰³²人每天都会做梦，你记住的梦梦一般都是处在浅睡期的梦。 　　再次！有的梦能够反映你的健康情况，以及生理需求 　　当然是不做梦的时候才能休息好！做梦的时候！由其是做一些恐怖，劳累或是太过开心高兴的梦，^都都会影响休息！因为在在做梦的时候、神经会一直处于紧崩的状态！如果你做梦正在跑。那说明你的腿部神经没有休息好，白天想的事情不要太多！心里压力不要太重、睡前喝一杯热牛奶！让自己的神经彻底放松，这样才能不做梦、睡个好觉、才能充分的休息好！！六层楼房,几层风水最好

　　春困秋乏！所以春^天天爱睡觉，睡多了大脑也会受不了，它需求活动！你身体不动。它只能在大脑皮层做些运动了，六币金钱占卜六十四卦

　　大大脑皮层在兴奋，六帝尺摆放图解

　　睡又睡的着，就是经^常常做梦、一睡觉就做梦到起床！第二天又没有精神”说明您整晚都处于似睡非睡状态，^这这种睡眠梦多梦频!睡^眠眠质量较差、第二天8797没有精神！如果是轻度睡眠障碍！您可可以适当的吃点药？最好是在正规的医院院里开药？医生会告诉您如何用药，现在安神！安定之类的药物是在太多，您一定要听从医嘱、轻度睡眠障碍一般一吃药就会会缓解？如果吃药还不管用。那说1641明问题比较复杂。^最最好是要去找到问题的根源加以解决,因为引起睡眠障碍的原因很多！有工作的压力。生活得压抑，事件的刺激，打击。挫折等导致的胡思乱想然后直接导致您的睡眠障碍、虽然药物对轻度睡眠障碍有的时候是有一些作用！但是对比较严重的睡眠障碍药物是无能为力的！相反还会形成对药物的依赖！是他不能彻底解决睡眠障碍问题、必须找到引起睡眠障碍的真正原因加以解决、只有这样才能彻底解决睡眠障碍问题，。六帝钱在家怎么摆放

　　多梦的原因 　　一般人做梦是正常的。但如果做了一宿的梦，感觉像看了几场电影！这就不正常了！ 　　多梦是失眠的一种表现。而失眠的危害很大，导致次日精神不足。注意力下降。出现焦虑，抑郁的情绪。甚至导致肥胖，加速衰老，会对工作和生活产生多种危害！ 　　造成多梦的原因！可能是这几个原因： 　　·压力太大 　　瞅瞅自己最近是不是班加太多，学习太拼命！或者想太多啦。这些身体和精神上的高压力都会导致多梦、所谓日有所思、夜有所想！白天在意的事情、有时候就会梦起哟、 　　如果有。那那得调整好心态和精神状态,适当减压，应该可以改善状况的。 　　8231·神经衰弱 　　多梦与神经衰弱有一定的关系,大多数神经衰弱患者都有失眠。多梦的困扰。而多梦！失眠！又会导致长期^睡睡眠不足，有时早早晨会头痛？实际是加重了神经经衰弱的症状。 　　所以！如果你发现自己不仅多梦，第二二天醒来还很疲倦，头疼，最好去神经内科瞧瞧！及及早发现问题! 　　·药物影响 　　吃^了了某些比如含避孕药！抗心律失常药、可导3233致失眠多梦!不过这应该只是影响响当下的睡眠状况。随后停药、多梦的状况不会持续下去、所以无需太担心。 　³⁶³⁷　·外边太吵 　　噪声太大会导致失眠多梦！小九曾经在很吵闹的街道拐角处住过。车声真的从未停过、睡睡觉的背景音乐是它,醒来的闹钟也是它！那段时间确实睡得不太好。 　　·晚上^吃吃太饱 　　吃太饱,如果未等消化完就入睡、肠胃是不可能让你得逞的！它会隐隐作痛，阻碍你进^入入梦乡！即便你最后睡着了！肚子难受的现象并未消失，让你做着美梦也感受着腹痛！ 　　·睡前太兴奋 　　　比如剧烈运动啊…恩科!别想歪，有的男生在睡前会做俯卧撑。女生2390做仰卧起坐！这这样的是剧烈运动没错吧!神经太兴奋就容易生梦哦。另外睡觉过程中想事情也也会刺激脑细胞的活跃？引发梦境。So！睡前避免太兴奋。避免深度思考、^或或许你可以睡得更好一些, 　　如何选择正确的调理方方法 　　一、睡眠环境 　　睡眠质量的高低与睡眠环境很有关系！在15～24度的温度下可以安然入睡。冬季门窗4471关闭后屋里会留下吸烟的烟雾！以及燃烧不全的煤气，会影响睡眠，在发射高频电离电磁辐射源附近居住的人、如果不是因为自身原因导致的睡眠不好。建建议远离该地,如果掌握了科学睡眠的要点，就能保证高质量睡眠，科学睡眠也是现代生活对人们提出的新要求！ 　　二、足部保暖 　　研究显示、双脚冰凉的女性睡眠质量往往都不是好，要比足部暖和的女性睡眠质量差！建议议穿着袜子入睡。 　　三。睡睡眠用具 　　一个!六帝钱摆放顺序

　　你的脑袋太复杂了 向的太多了 所以会做梦 大脑处于紧张状态 所以会醒不不过来 自己还意犹未尽··！六帝钱的摆放位置

　　　做梦是人体一种正常的。必不可少的生理和心理现象。人入睡后。一小部分脑细胞仍在活动。这就是梦的基础、人为什么要做梦、不做梦会有什么^反反应呢， 正常的梦境活动。是保证⁰³²⁷机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验、即当睡眠者一7638出现做梦的脑电波时！就立即被唤醒、不让其3957梦境继续、如此反复复进行、结果发现对梦梦的剥夺。会导致人体一系列生理异常、如血压，脉搏。体温以及皮肤的的电反应能力均有增高的趋势!植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应！如出现焦虑不安。紧张、易怒、感知幻觉。记忆障碍！定向障碍等！显而易见。正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一， 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中中以右大脑半球活动占优势。而觉醒后则以左侧大脑半球占优势！在在机体24小时昼夜活动过程中！使醒与梦交替出现、可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式、特别是对人的注意力，情绪和9881认识活动有较明显的作用, 无^梦梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点、即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果。梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要、倘若大脑调节节中心受损！就形7562成不了梦。或仅出现一些残缺不全的梦境片断、如果长期无梦睡眠、倒值得人们警惕了，当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某某些疾病的预兆、 做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事！认为做梦使自己己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑、其实这种担心和和恐慌是没有必要的！ 睡眠是一种生理现象。通过睡眠4460可以使整个机体得到充分休息!而梦也是睡眠时所产生的一种生理现象、睡眠与梦好比人在阳光下与影子的关系一样、是分不开的！笼统地说！睡眠可分为两种状态，一种是慢波睡眠、一种是快波睡眠、人在入睡之后、必须经过慢波睡眠方可转入快波睡眠。然后这两种睡眠状态要交替出现4～6次，每一次慢波睡眠约60～～90分钟！快波睡眠约15分钟左右。在这两种睡眠状态下所做的脑电图有很大差别！一般认为梦就是在快波睡眠状态中产生的！如果此时被叫醒则会说他正在做梦！而且内容生^动动离奇？记忆清晰。如果是在慢波睡眠状态下被叫醒。则很少有人讲在做梦！由此可见。做梦是睡眠时脑的正正常活动？^在在正常健康的情况下,梦并非有害、也不会影5625响大脑休息！由于对梦境的回忆。有很大^的的个体差异。所以，有的人说他从不做梦，实际上是他遗忘了！ 做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能！他说。大大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠眠状态、如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用、势必会逐渐衰退！休眠状态的脑细胞为了自我防止这^种种衰退现象！就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和和演习自己的功能,以达到^自自我完善。不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白做梦是人体一种正常的，必不可少的生理和心理现象。人入睡后。一小部分脑细胞仍在活动、这就^是是梦的基础，3262人为什么要做梦？不做梦会有什么反应呢， 正常的梦境活动！是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时。就立⁴⁷³⁹即被唤醒？不让其梦境继续。如此反反复进行、结果发现对梦的剥夺、会导致人体一系列生生理异常、如血压，脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱！同时时还会引起人的一系列不良心理反应、如出现焦虑不安，紧张。易怒！感知幻觉，记忆障碍，定向障碍等。显而易见。正常常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一， 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势！在机体24小时昼夜夜活动过程中？使醒与梦交^替替出现！可以达到神经调节和精神活动的动态平衡！因此！梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用， 无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点、即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果、梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节节中心受损,就形成不了梦，或仅出^现现一些残缺不全的梦境片断,如果长期无无梦睡眠,倒值得得人们警惕了!当然、若长期恶梦连连！也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆、 做梦是一种生理现象。但有些人认为做梦是一件坏事、认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑、其实这种担心和恐慌是没有必要的， 睡眠是一种生理现象！通过睡眠可以^使使整个机体得到充分休息，而梦也是睡眠时所产生的一种生理现象，睡眠与梦好比人在阳光下与影子的关系一样！是分不开的，笼统地说。睡眠可分为两种状态、一种是慢波睡眠，一种是快波睡眠，人在入睡之后。必须经过慢波睡眠方可转入^快快波睡眠！然后这两种睡眠状态要交替出现4～6次！每一次慢波睡眠约60～90分钟！快波睡眠约15分钟左右。在这两种睡眠^状状态下所做的脑电图有很大差别、一般认为梦就是在快波睡眠状态中产生的！如果此时被叫醒则会说他正在做梦。而且内容9443生动离奇、记忆清晰，如果是在慢波睡眠状态态下被叫醒？则很少有人讲在做梦、由此可见，做梦是是睡眠时脑的正常活动？在正常健康的的情况下。梦并非有害！也不会影响大脑休息。由于对梦境的回忆。有很大的个体差异！所以、有有的人说他从不做梦。实际上是他遗忘了。 做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为！做梦可可以锻炼脑的功能。他说、大脑细胞平时活动的只是其中一部分。就^是是在强烈的脑力劳动时！活动的脑细胞也只²⁵³¹是其中一部分、另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用、势必会逐渐衰退、休眠状态的脑细胞为了自我防止这种种衰退现象。就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能！以达到自我完善。不^致致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工9058作程序！对大脑白天接⁷⁶⁶⁷受的信息进行整理,大脑白天不能处理的6768信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解，例如。俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思、苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的， 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我²²²⁷们能够从做梦时测到快速的。紊乱的脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强度。4265从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦，愚夫寡梦！”这话虽有点武断，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的，反之！做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然。不睡则罢、一睡就恶梦连篇、就应另当别论了！ 做梦也应像做其他事一样？有一个度！过0375度则会适得其反、损害人人的身心健康？惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒。醒后又0604很难再入睡，强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳，一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度、 神经衰弱患者往往入睡困难、好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒。干扰了其正常睡眠，使其白天昏^昏昏沉沉。无精打采！甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症！加重病情的发展。 梦见身体的任何部分受伤或是疼痛。都值得你继续追⁹⁷¹²踪下去！因为疾病有可能在医生找出任何征兆前、先利用这种方式做自我诊断！然而、梦也可能利用身体的各部分做为为生活不同领域的象征、！六帝钱的摆放图形怎么才能睡觉不做梦

　　你白天性幻想多了、主要是到了成熟的年龄。这应该是正常的！。六帝钱的摆放大门图