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　　每个个人都做梦，但0812大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只只留下某些感觉,那些醒后还清晰记得梦的内容的！只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做了一夜1778的梦”？0684“我晚上梦多？简直没有睡着”，于是，这一天学习，工作起来似乎还真感到到有点精神不振！精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息，有些医生按照传统统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实、这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就1548表示不曾睡好、正正如前面谈到的那样？梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆！或有没有梦感！你每天晚上都必定做4～5回梦、说整夜做梦是夸张。说没有做梦也不现实，更谈不不上梦多梦少,国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验。应用多种生0017理仪进行脑电波描记和研究？客观地记录证明！这些主诉“梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长？“整夜做梦”和“梦多”的体验^与与各项睡眠参数并没有相互联系？还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律！还是从实验研究的结果看，梦感与与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此。人们们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一^种种主动的生理过程,其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪因因素和性格特点有关。比如。性^格格内向的人!多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒！常能^回回忆起生动的梦境、情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦多且睡而不实，研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人。睡眠中都比比较易惊醒！在睡眠实验中，只要20分贝贝的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人，往往与受5995到七情所伤，心情不畅。睡眠不安有关。因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证明：失眠。尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失^眠眠与心理紊乱有关,他们对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时！失眠病人对有关^睡睡眠参数的叙述与客观记录不符！不是夸大就是缩小。大多数专家认为，失眠的体验与情绪！性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己9718“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不知^道道梦在睡眠中的地位、在生理上^的的作用？以以及梦与梦感的区别,不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦梦的不科学解释、使人对梦怀有恐惧感！以讹传讹。使^许许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦，疼痛等症状！不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不不太客观的体验， (3)对自己的健康过分关心！对梦感过³¹⁶⁸分关注!导致梦1880感增强!梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧、以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来......余下全文>>！今天九宫者是什么

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　　孕妇吃桃子的好处 1、桃的营养价值比较高。含钙，磷！蛋白质、脂肪、糖。铁等成分。含铁量和⁸²²⁷果胶比较多!所以孕妇吃桃能防治贫血！也可以5285预防便秘？ 2。桃子属于温性水果。营养成分比较丰富，^对对治疗肺病有独特功效、有低血糖！肺病，虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物， 3，桃子含有维生素B、C成分、孕妇吃桃子可以补充维生素、但不要吃多、最好去皮吃，以免桃上有防防腐剂， 孕妇如何吃桃子比较好 吃前可以用盐直接搓桃子的表皮,然后再用水冲洗。能较干净地去除桃毛、因为。桃子上有农药，吃了会8707拉肚子？另外如果桃子是是从树上刚摘下来的、最好要放半天再吃，等它暑气散去再吃比较好，没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了会引起腹腹胀或腹泻! 孕妇虽然可以吃桃子，但要适量的吃,不可多吃！主要原因是 1，孕妇由于内分泌系统的变化！胃肠平滑肌张力减弱。胃肠蠕动减慢！此时的消化功能有所降低！而桃子中含有大量的大分子物质。吃多了会加重胃肠道的负担。造成腹痛！腹泻。这也是孕妇不可多吃桃子的原因之一， 2，孕妇在怀孕期间。由于体内激素的变化。体内内多偏温燥，而桃子也属于温性水果、孕妇吃多了会加重燥热。造成胎动不安！可能会引起流产、另外有些孕期便秘者，桃子吃多了会加重便秘的症状。所以对于孕妇来说说最好要少吃桃子， 3。另外有些特殊过⁹⁵⁵⁶敏体质的孕妇？吃了桃子之后后可能会出现过敏反应，出现风疹、腹部疼痛，呕吐等症状、所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃。以免影响胎儿的健康发育！ 专家建议 孕妇最好不要吃桃子中的桃仁。因为其有活血化化瘀的作用！医学上对于有活血化瘀作用的食物是禁3775止孕妇食用的？因为这类食物物可能有堕胎的副作用,！今天属什么生肖怀孕梦到在树上捡桃子

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