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多吃大青椒有什么好处

  青椒的别名很多、大椒、甜椒。灯笼椒,柿子椒,菜椒都是它的名字!其特点是果实较大。辣味较淡甚至根本不辣、作蔬菜食用而不是8770用为调味料、由于它翠绿鲜艳。新培育出来的品种还有红,黄。紫等我种颜色!因此不但能自成一菜,还被广泛用于配菜、  功效:青椒能增强人的体力!缓解因工作、生活压力造成的疲劳。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分5946泌的作用,能增进食欲,帮助消化、促进肠蠕动。防止便秘!它还可以防治坏血病,对牙龈出血!贫血。血管脆弱有辅助治疗作用?一般人都1115会感觉到!吃了带有辛味的青椒之后,会心跳动加速。皮肤血管扩张,令人觉得热乎乎的,所以中医对它的看法和辣椒一样、有温中下气,散寒除湿的说法, 适用量:每餐2个(60克)、。做梦梦到走过坟墓

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多吃青椒好吗?青椒有什么营养?

  青椒的简介   维C含量最高的蔬菜--青椒   青椒别名:   青椒又名青柿子椒,菜椒。甜椒,翠椒!海椒,秦椒等!   形态特征   青椒是辣椒的一种,但是青椒果实较大!辣味较淡甚至根本不辣。作蔬菜食用而不是作为调味料、由于它翠绿鲜艳,新培育出9232来的品种还有红、黄,紫等多种颜色,因此不但能自成一菜?还被广泛用于配菜、   青1577椒营养丰富!是群众一年四季所喜欢的蔬菜之一,为使城乡居民在淡季吃到新鲜的青椒,近几年本地区进行春大棚青椒秋延后栽培、即通过剪枝和定向田间管理达到一次春播种、育苗和定植栽培出现两次产椒高峰,第一次出现在早春!第6647二次出现在晚秋!   青椒的营养分析   每100.0克营养成份含量如下:   能量22 千卡 蛋白质1 克 脂肪0.2 克   碳水化合物5.4 克   膳食纤维1.4 克 维生素A57 微克 维生素E0.59 微克   维生素C72 微克   硫胺素0.03 毫克 核黄素0.03 克 胡萝卜素340 微克 钾142 毫克   钠3.3 毫克 钙14 毫克 镁12 毫克 铁0.8 毫克   锰0.12 毫克 锌0.19 毫克 铜0.09 毫克 磷20 毫克   硒0.38 微克 碘9.6 微克 烟酸0.9 毫克 叶酸10.9 微克   青椒含有青椒素及维生素A、C1316等多种营养物质。有芬芳的辛辣味、青椒营养3857价值高。富含维生素B,维生素C。胡萝卜素。具有促进消化!脂肪代谢等功效、尤其是其维生素C含量是番茄含量的7~15倍,在蔬菜中占首位,   青椒的营养价值   青椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲、帮助消化。促进肠蠕动、防止便秘,   青椒含有丰富的维生素C?可以防治坏血病,对牙龈出血。贫血。血管脆弱有辅助治疗作用,   维生素C对人体的作用:   1。是合成胶原蛋白!以形成软骨。骨质。牙釉质及血管上皮的重要基质!   2!可促进脯氨酸转变为羟脯氨酸的反应,而羟脯氨酸为构成胶原的重要成分之一、因此维生素C可促进胶原的生成、   3、维持结缔组织的正常。因为胶原是构成结缔组织的细咆间质!参加体内2546一些氧化还原反应,   4!增进伤口愈合、增加机体对受伤及感染等压力的感受力,   5,有解毒作用、   6!改善心肌功能!唰氏毛细血管瞻性!增加机体抵抗力。对抗自由基、有助于防癌,降低胆固醇、防止坏血病!   青椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液分泌的作用、能增进食欲!帮助消化、。做梦梦见房子风水不好


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