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　　用料主料卷心菜半个辅料虾皮适量调料花生油适量醋10克花椒少许干辣椒3个生抽10克白糖2克克凉拌卷心菜的做法1.撕下完整的卷心菜！放锅子里烫熟！过凉后！沥干水分、撕成小块、盛盘。撒适量虾皮2.生抽，白糖！醋混合拌匀、倒入卷心菜里3.取一不锈钢大勺、倒入适量花生油。花椒！干辣子，烧热！浇在卷心菜上、拌匀8887即可烹饪技巧小心：烧油的时候不要太热？烧到6成热即可！要不然油会溅出来，小心烫到！。什么样的钱包最招财

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　　孕孕妇绝对不能吃的八种食物浓茶很多孕妇从小就习惯饮茶？但在孕期就不能像以往那样随意地喝茶水了。特别是较浓的茶。因为，茶水中含2%-5%的咖啡因。会刺激5988胎儿过度活动!甚至危害胎儿的生长发育。另外、过多喝茶水可使其中所含的鞣酸与孕妇食物中的铁结合，促使⁶⁹⁵⁷孕妇发生缺铁性贫血！给胎儿造成先天缺铁性贫血的隐患，因此！孕期别再喝太多茶水。6603即使适量饮用也最好在饭后、以减少对铁吸收造成的损害，油条油条吃起来很可口，也是人们经常摆上桌的早餐食物。不过、一旦怀孕了还是应该少吃点！医学研究表明。油条在制作时需要加入一定量的明矾，一般来讲吃2根油条就会^使使你摄取3克左右的明矾？要知道，明矾里面含有铝，而高浓度的铝对人的大脑有很大的损害作用，如果经常吃油条。明矾就会在身^体体里蓄积，天长日久体内会积累高浓度的铝，当铝通过胎盘进入胎儿体内时！便可导致胎儿的4715大脑发育受到损害，增大智力低下儿的^发发生率！螃蟹螃蟹²¹⁶⁰味道鲜美,营养丰富，是很多孕妇喜欢选择的食物！然而。吃螃螃蟹对孕早期的孕妇有一定危险，因为螃蟹容易使子宫肌肉肉收缩！引起阴道出血、甚至发生流产，特别是蟹爪的流产作用更为明显，而且，螃蟹中的胆固醇的含量很高。患有妊娠高血压综合症的孕妇更不宜多吃、否则会加重对血管的损害！日后患上心血管疾病。方便食4050品方便食品吃起来既方便又有滋味。即使怀了孕很多孕妇依然喜欢吃，医学学专家指出，孕妇不宜多多吃方便食品？这类食品的脂肪含量很少！经常以⁵³¹⁴这些食品为主食！会使孕妇的体内缺乏必需脂肪酸！而必需脂肪酸是胎儿大脑发育需要的重要营养成分。而且。孕早期要形成良好的^胎胎盘及丰富的血管也特别需要脂肪酸、这样才^能能保证胎儿的营养需求、酸菜尽⁸⁷⁸⁶管人们都在说腌制品亚硝酸盐有致癌作用。可酸白菜！酸萝卜还是以其特殊的风味成为很多女性钟情的“食友”，特别是一些孕早期的孕妇，对它更是喜爱不尽！因为、酸菜类食物总算能够帮她提起倒掉的胃口！吃进去一些东西，但这^种种食物不宜多吃!只能调剂一下口味！且不说酸菜类食物的营养在腌制过程中几乎完全被破坏掉！已经失去了蔬菜的营养价值。更为严重的是其中所含的致癌物质亚硝酸盐不只是使身体患上癌症、同时还会影响胎儿0470的正常生长发育。因此，孕期尤其是孕早期不宜过多进食酸菜类食物！冷食孕期期很多孕妇血热气盛？总觉得⁰⁵⁶¹身上很热很燥、特别是在炎热的夏天，于是她们随意意吃冷食！喝冷饮！殊不知这样对自身健康和胎宝贝发育都有害处，9401医学专家指出,过多摄取冷冷食会伤及脾胃？使营养吸收受到影响。不能保证自身和胎儿的营养需求、而且、太多的冷刺激还会使口腔、咽喉。气管等部位的抵抗力下降、诱发上^呼呼吸道感染！另外。冷食刺激还会引起胎儿躁动不安。所以孕期一定要节制冷食。菠菜说起少吃菠^菜菜人们可能有些诧异,菠菜富含铁质^可可以补血！又富含大量的维生素C等多种营养！孕期本应应该多吃？为什么要少吃呢?研究表明，菠菜里虽然含有铁但并不多，却含有大量的草酸！而草酸是钙和锌锌的天敌。它会影响钙。锌在在肠道的吸收，殊不知、钙和锌是人体不可缺3732少的矿物质、如果果被草酸大量破坏，就会使孕妇体内缺钙缺锌。而且钙缺4341乏会影响胎儿的骨骼和牙齿发育;锌缺乏会使孕妇食欲不振？不能为胎儿摄取丰富的营养，从而影响8913胎儿的正常生长发育,山楂山楂酸甜可口、开胃助消化，一向是备受很多女性青睐0295的小食品！特别是在怀孕早期、孕妈咪^更更喜欢随身携带一些！因此在这一时期会吃大量山楂！医学专家指出，山楂虽好但孕妇不宜多吃。其中所含的一些成分会刺激子宫肌肉发生兴奋，从而引起子宫收缩。导致流产，尤其是那些曾经发生过自然流产！习惯性流产以及有先兆流产7800征兆的孕妇!在这一时期更是要少吃山楂。以防防引发不测，！什么样的门市风水好

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　　1，健康的孕妇可以照常工作合劳动！但但要避免剧烈运动和重体力劳动！2、孕妇应有一个良好的居室环境！房间清洁，通风。温度最好在20—22℃。3，油类对处在孕早期的孕妇尤为不利！所以此时孕妇应避免下厨做菜、4，要勤洗澡勤换衣内衣、9640一般孕妇每次洗澡时间不要超过15分钟!提倡淋浴、水温不宜过高、过高的水温会杀伤胎儿的脑细胞。5、孕妇自己不要吸烟、同时也要避免在烟雾弥漫的的环境中生活，因为2672这将影响胎儿的发育.、什么样的阳宅风水好