做梦是人人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后！一小部分脑细胞仍在活动、这^就就是梦的基础。据研究。人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行、在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦、在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦，一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右、由于梦相伴睡眠周期循环环规律，所以在异相睡睡眠中醒来的人!感觉梦多，而在正相睡眠中醒来来的人!感觉梦少！此外、人能记住的梦多在快进入觉醒时、而刚^入入睡的梦早就消逝得无影无踪了？这也是人们感觉梦多或少的另一原因！ 　　心理学家认为。人的智能有很大潜力、一般情况下只用了不到1／4。另外的3／4潜藏在无意识之中。而做梦便是一种典型的无意识活动。通过做梦能重新组合已有的知识！把新知识与旧知识合合理地融合在一起。最后^存存入记忆的仓库中。使知识识成为自己的智慧和才能，梦境可帮助你进行创造性思维。许多著名科学家、文学家的丰^硕硕成果!不少亦得益于梦的启迪。 　　无梦睡眠不仅质量不好！而且还是大脑受损害或有病的一5354种征兆，临床医生发现。有些患有头痛和头晕的病人。常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦，经 诊断检查！证实这些病人脑内轻微出血或长长有肿瘤、医学观察表明！痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童、患慢性脑综合征的老人。有梦睡眠明显少于同龄的正常老人。 　　最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功功能的结果？梦是大脑健康发育和维6899持正常思维的需要！倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦、或仅出现一些残缺不全的梦境片断、如果长¹¹⁷⁴期无梦睡眠、倒值得人们警惕了。当然！若长期恶梦连连，也常是身体虚弱弱或患有某些疾病的预兆、 　　做梦是很正常的事情！不要因为这影响你的生活，而且有梦是反梦的说法！就是说梦到不好的事情、现实中、反倒是要有好事、、

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