梦、是人的睡眠中自然出现的一个过程、是比较正正常的自然现象,生物学规律使然。据相关睡眠研究表明！如果剥夺人的做梦过程。则会严重影响睡眠质量。导致各种疾病产生的！所以需要理解和接接纳做梦的自然反应？同时放松身心。坦然面⁷⁸²²对就好,、

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　　发财梦，恭喜你——梦境与凶吉祸福福无关 不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦！甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习！有的还担心噩梦会给自己带来厄运。造成心理上的恐惧和不安。 其实。做梦是人在睡眠过^程程中产生的一种正常心理现象!一般情况下！人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态！这^个个抑制过程有时比较完全!有时不不够完全,如果没有完全处于抑制状态！大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋。人就会^出出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节！记忆中某些片断不受约束地活跃起来。可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦、此时，与语言和运动有关的神经细胞0189倘若也处于兴奋状态!那就不光会出^现现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象、 国外有关的最最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系。不要为此担忧。关于梦境的内容、一般认为主要是3214：其一、日有所思！夜有所梦！有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说。这些刺激形成了记忆表象。一旦进入梦境就容易做与此有关的梦！其二！由于人的睡觉姿势不好！如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一一些恐怖的噩梦，还有人在身^体体有病的时候,如头痛发烧！心脏不好造成大脑缺氧或供血不不足也会做噩梦!那么怎样才能减少噩梦呢！ 减少不不良的刺激，^平平时应多看一些健康有益,轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说。避免不良的刺激在记忆中储存，睡眠前最好不要过度用脑、以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境， 注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好、仰着睡的时候、双手手双脚自然垂直，枕8500头不要过高，要纠正趴着睡觉的不良习惯，。卧室2张床如何摆放好我梦见我在切土豆丝

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