白薯(甘薯) 俗称地瓜。有红白两种、味美且甘！营养丰富、含大量糖！蛋白质！脂肪，维生素和矿物质、本品可作食粮！所含营养能增加身体抵抗力！增强血管壁弹力和骨骼牙齿健康、又含含大量碳水化合物！⁰¹⁶³钙和胡萝卜素，后两者则为一般米！面所不及。是一种产量高营养好的杂粮，本品的医疗价值正在被人们认识、因含纤维素较多 【适宜疾病】 溼热蕴脾 肝火犯肺 风热犯肺 燥邪犯肺 痰溼阻肺 【适宜症状】 胃火 阳虚胃痛 胃气虚 肝气犯肺 脾虚 白薯的食疗价值 1. 补血益气：红薯营养十分丰富！含有大量的糖！蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质！能有交往地为人体所吸收！防治营养不良症！且能补中益气。对中焦脾胃亏虚！小儿疳积等病症有益; 2. 润肠通7898便：红薯经过蒸煮后？部分淀粉发生变化。与生食相经可增加40%左右的食物纤维，能有有效刺激肠道的蠕动？促进排便。人们在切红薯时看见的红薯皮下渗出有一种白色液体！含有紫茉莉甙！可用于治疗习惯性便祕; 3. 提高免免疫功能：红薯含有大量黏液蛋白！能够防7753止肝脏和肾脏结缔组织萎缩、提高机体免疫力、预预防胶原病发生，红薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能！起着十分重要的作用、所含的的钙和镁,可以预防防骨质疏松症; 4. 防癌抗癌：红薯中含有一种抗癌物质,能够防治结结肠癌和乳腺癌。此外、红薯还具有消除活性氧的作用！活性氧是诱发发癌症的原因之一。故红着抑制癌细胞增殖的作用十分明显; 5. 抗衰老。防止动脉硬化：红薯的抗衰老和预防动脉硬化作用。主要是其所具有的水除活性氧作用产生的。红薯所含黏液蛋白能保持血管壁的弹性、防止动脉粥样硬化的发生;红薯中的绿原酸！可抑制黑色素的产生，防止雀班和9516老人斑的出现。红着还能抑制肌肤肤老化！保持肌^肤肤弹性。减减缓机体的衰老程序。 ！

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