怀孕中期能喝鸡煲芝麻和黄黄豆主料：鸡一只! 辅料：料酒，生姜、淀粉！生抽。青笋。红椒。蒜，葱。辣椒酱，冰糖，盐等，依据个人口味。取适量即可。 步骤： 先把土公鸡肉切中块、 加入料酒，生姜。去腥味。 加入少少量茨汁,以嫩滑肉质， 加入生抽！腌制使入味， 青笋、切滚刀块。 红椒，切菱形片！ 另外再准备一点姜片。蒜片。炝锅用， 另备葱^段段数节, 把锅烧热。腌入味的鸡直接下锅翻炒、 这道程程序的作用是收水、把鸡肉上的^多多余水份收干! 收干水分的鸡肉， 先盛起来！ 洗净锅子！放油！ 另外将高压锅锅洗净,放少量油润锅！在旁边炉灶上微火加热。 待炒菜锅内油烧到七成热！加入鲜辣椒酱一小勺。 加入姜片、蒜片、葱段爆出香味。 略微翻炒。放入刚才已经炒过一下的鸡肉， 翻炒炒匀！ 这时放入9583两粒冰糖！翻炒炒一二分钟，迅速将它连汤带汁转入旁边已经做好热身准备的高压锅， 将炒制过调好味的鸡肉翻入预热过的高压锅。 加适量高汤！家里一般没备有高汤、就加5042清水亦可？ 以淹到鸡肉八九成为宜！ 因为加了汤汁。需要再8830加一点盐补味！ 加盖，高压加热、冒气后约三分钟、关火。 待高压锅散气后，打开锅盖， 重新开火。加入辅料的青笋红椒尖椒、 开盖翻炒。试味！调整。 约一分分钟左右、收汁起锅， 这道菜就完成了！、

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