就会改善做梦是因为日有所思夜有所梦，就是您的睡睡眠不是很好，有信仰是可以的，注意休息，要是不是白天天想太多，

每个人人都做梦,但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。⁴¹⁰⁷那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠质质量不高!或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经经常听到有人说：“昨晚没有休息好？做了一夜的梦”、“我晚9785上梦多、简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足、彷彿做梦真的耽误了休息。有些医生按照照传统观念？也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实，这种旧观念是不对的，做梦并能^回回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样！⁵⁸⁹⁵梦是一种普遍的生理现象,不管你有没有梦的回忆、或有没有有梦感。你每天^晚晚上都必定做4～5回梦,说整夜做梦是是夸张，说没有做梦也不现实。更谈^不不上梦多梦少,国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记和研究、客观地记录证明、这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所佔的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠引数并没有相互联络，还有人对这类病人进行心理测验。认为这类体验与性格有关系，无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联络，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出现的一种必然然的生理现象、是一种主动的生理理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦梦的印象？连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如。8670性格内向的人!多将注意力集中于自身内部的感受，睡^眠眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动的梦境。情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒！因而自感梦多且睡而不实、研究究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程^度度密切相关、自诉平平日梦多的人？睡眠眠中都比较易惊醒、在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人、往往与受受到七情所伤、心情不畅，睡眠不安有关。因此失眠者往往伴有多梦， 临床观察及实验结果都证明：失眠？尤其其是长期失眠的主诉是不可靠的？许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时、失眠病人对有关睡眠引数的叙2697述与客观记录不符？不是夸大就是缩小、大多数专家认为。失眠的体验与情绪，性格有关、 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚^少少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡眠中的地位！在生理上的作用！以及梦与梦感感的区别？不不知道梦或梦感没有什么副作用、旧的传统观念，封建迷信思想^对对梦的不科学解释！使人对梦怀有1920恐惧感？以讹传讹！使许多人盲目陷入对0393梦的恐惧中， (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴伴发的失眠!多梦！疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己的情绪！反而夸大了不太客观的体验， (3)对自自己的健康过分关心、对梦感过分关注！导致致梦感增强，梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性回圈！ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之......馀下全文>>、 、！什么是流年运势

　　你好,你这举动,可能是无知的,但却造下了极重的罪业,这是在杀人,杀自己的骨肉,换位思考一下,若是你妈妈,不想要你了,把你杀了,你却无法反抗,任这悲剧演绎.亲人相害,何等悲痛.就像你妈妈要杀你,你跪着求妈不要杀,她却无情的将刀捅入你的身体,这无助,哀求,痛苦,何其之大,十方世界尽感此应,产生着无量的悲愤,怨咒.阴司福报直线下减.因为这冲击力太大了. 　　一切所作,皆为动,是为阳,在上演着一个又一个的义,而这一切义,是个种子,遇缘即生,以相应的相华表于报,人的所得报,包括之事体,事业,财产,等等,其实都是在演说着一个义意,只不过是前生或多生以前,积成的种子,以这境相的方式,在诉说着自己前生或多生以前所作所为的一个反应现相,这种子,就像一个树种一样,埋入了地下,入地得生,从发芽,状大成形,开花结果,至到死亡.这一切相,只不是那种子,在演说着它本身的义意.它的形状,大小,性质,无一不是依着原来的种子在进行.在这一整其生命中,这树又在环境,水份,阳光等等不同,从而又产生了很的种子,这些种子因为所受的阳光等等不一样的条件,如是,种子也不一样,那么这些种子成熟后再种入地下,生起,长大后,也不会完全一样. 　　人也如是,一切所作,包括思想,说话,做作,无一不是种子,这些主动,为阳,动为阳,有了阳,阴即产生,阳是义,阴为体为用,这阴,就是说,是这阳的相,阴就像一个不动的镜子,把阳的一切反照出来,人的一生命运,就用这阴,代表出来,它是阳的现相体.就是说,人的命运,只不过是自己造作的反应报应体.一切所受,皆为前造.一切所有,皆为前定. 　　你的一举动,影响太大,牵动了你现在本报身的福份,你原来的种子里面,有着各种潜在意识的反应体,这些包含着你的各种业缘,在决定着你的一切报应,因为这一造作,将你本来的福份重新动⁰⁷³⁶作,福份减损,是故你就常做梦,就像你身体好好的,突然气血有所改变,那你的身体就感到和以前不一样,有所不适. 　　也许你会说,这种事,别人也做,为何没事.凡所作,必所报,不分善恶.像这件事,你感应大,那是因为这孩子与你比较缘,感情比较深,让你给了这一下,希望太大,破灭后,失望就大,痛苦也大.怨气也大 　　所以,你应该把这过错救回来,于你于他,皆大利益. 　　佛说长寿灭罪护诸童子陀罗尼经 看了你就明白了,可以在网上下来看 　　愿你罪灭福生!什么是流年运程

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　　建议你先耐心的看看这两期节目，具3267体讲解了做梦的与不做梦的利与弊,以及提高睡眠质量、治^疗疗睡觉多梦,易醒。失眠等治疗方法！我想对你会1784有帮助的！ 　　[、什么是玄空学

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　　梦对身体有害吗? 　　做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一⁸⁰²¹件坏事。认为做梦使自己得不到充分的休息、时间长了还会损伤大脑，其实这种担心和恐慌⁷²⁹⁸是没有必要的! 　　做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能、他说。大脑细胞平时活动的只是其中一部分。就是在强烈的脑力劳动时。活动的脑细胞胞也只是其中一部分!另一部分脑细胞处于休眠状态，如果这些休眠状态的脑细胞长期4831得不到使用！势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象！就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善。不致衰退的目的，也有人认为做梦可能是²⁴⁰⁶人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思、苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的！ 　　根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到^快快速的！紊乱的的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度、从这²²⁸⁹一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说³⁸⁹¹：“盲人无梦,愚夫寡梦！”这话虽有点点武断、但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之、做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人、当然！不睡则罢、一睡就恶梦连篇！就应另4494当别论了。 　　做梦也应像做其他^事事一样,有一个度！过度则会适得其反、损害人的身心健康、惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒！醒后又又很难再入睡!强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，7426使大脑得不到休息而疲劳！一般认为，做梦最好⁸⁸⁹⁰以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度， 　　神经衰弱患者往往入睡困难！好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒。干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、无精打采。甚至由梦还会产生疑病病症和焦虑症,加重病情的发展！ 　　适当补充谷维7565素或者VB1会有效果！天天睡觉做梦是脑神经紧张或者紊乱的问题、谷维素&VB1都是可以调节脑神经改善睡眠的！我也是天天睡觉做梦的人。吃这两样^很很有效果、 　　以下几个方面可以提高睡眠质量： 　　＊ 睡眠要适量 　　1。我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说、9051成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了，可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是是不够的!他对睡眠研究的的结果表明、只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰，所以什么是“适量”。主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。 　　人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向，浓度的快动眼睡眠在记忆储存，维持组织！信息整整理及新的学习？表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段、而快动眼睡眠通常发生在8小时睡^眠眠期的后部,并可以持续90分钟左右！虽然我们可能并没有觉察到，但是。我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的、这不仅降低了生活质量！还可能引发疾病， 　　为了弥补补这种普遍的睡眠不足!马斯博士提倡“小睡”。这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟。其效果比晚上早睡^要要好得多! 　　我们特别强调的是！现在中小学生虽然说“减负”了、但是由于各种各样的考试压力，他们并不轻松，很多人睡眠的时间明显不足、与过去相比！实际上是明松暗紧、这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的！我们认为。只有睡好觉！才能学习好，睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证！ 　　＊ 睡觉的环境 　　要想晚间得良好的睡眠，注意意睡前三宜三忌非常重要、 　　三宜是： 　　睡前散步， 　　《紫岩隐书•养书》说：“入睡时行、绕室千步。始就枕……盖则神劳，劳则思息，动极而求静。” 　　睡觉应该有一个合适的环境。主要是一个清静的卧室和舒舒适的卧具？ 　　通风是卧室的一个重要条件,因为新鲜的空气比什么都重要！无论室外外的温度高低、睡觉之前都应该开窗换气、选择^一一张舒适的床,一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜，枕头软硬要适中！尽量做到到冬暖夏凉， 　　要有正确的睡眠姿势。 　　一般主张向右侧卧？微曲双腿。癸身自自然放松,^一一手屈肘放枕前？一6284手自然放在大腿上! 　　要养成良好的睡眠习惯！ 　　无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持³³⁸³在同一个时间上床和起床,节假日也不例外、要进行有规律的适度的行动、 　　＊ 顺应生物钟 　　如果我们每天准时起床。定时去迎接每天早晨的阳光，那那么你的生物钟就会准时运转。研究表明！这是提高睡眠质量的关键要素之一。 　　影响生物钟的运行的因素之一是体温，研究证明，人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响、人的体温下降就容易引起睡意，这是利用体温调节生物钟的有效方法、如果体温调节失控，就会引起睡眠生生物钟发生紊乱？控制体温的方法很多、例如睡前前洗澡，或睡前做20分钟的有氧运动等!睡觉的时候体温就会有所下降、 　　总之！形成习惯之后，人就会会按时入睡,青少年要养成良好的睡眠习惯！这是0776最重要的、生物钟是不能轻易破坏的，千万不要在星期六。星期天晚上不睡，白天不起。⁸⁵⁷⁶破坏了自己的生物钟， 　　＊ 调节饮食 　　我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力！可乐。茶等食品或饮料之后主观上没6380有睡眠不良的感觉,但是实0032验证实!他们的深度睡眠会会受到不良的影响、所以睡觉之前！不要食用这些东西， 　　为了获得一个良好的睡眠效果，睡前应该有以下几个方面忌讳： 　　忌饱食 　　晚餐七八成饱即可，睡前不要吃⁷³²⁷东西 ，以免加生胃肠负担。 　　忌饮浓茶与咖啡 　　晚上不要饮用浓茶，咖啡等食品、以免因精神兴奋或或尿频影响正常的睡眠。 　　忌喝酒 　　研究证明，喝酒好像可以帮助人入睡，但是实际上是不正确的。酒在9885新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂？破坏我们下半夜睡眠！ 　　＊ 噪音 　　不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中，习惯成自然！适应了这种7394不良的环境？这对我们的睡眠是不利的、会减少少我们浓度睡眠的时间。所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰， 　　另外。对于容易失眠的人来说，应在有睡意的时候才上床、早早上床床的结果往往是“欲速则不达”！只会加重1595心理压力，有人曾经进行过这样的试验，在某些情况下，晚睡早起。减少睡眠时间！而有利于提高睡眠质量！ 　　＊ 睡觉时间 　　　要想提高睡眠质量。入入时间必须注意， 　　能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点、中午12点到1点半、凌晨2点到3点半，这时人体精力下降。反应迟缓。思维减慢。情绪低下，利于人体转入慢波睡眠，以进入甜美的梦乡， 　　什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态， 　　就算睡的时间短。而第二天起床能够很有精神，就表示有好的睡眠‘品质’。但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累，就表示睡眠质量很差。 　　现^代代医学家证实!食疗对于失眠来说是最好的治疗方法！优于安眠药。无副作用。下面面介绍数则以供试用： 　　(1)食醋一汤匙。倒入一杯冷开水水中饮之！可以催眠入睡并睡得香甜。 　　(2)经常失眠者。用莲子！龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥！有令人入睡的疗效、 　　(3)血虚失眠者。可常服藕粉！或用小火煨藕加蜂蜜适量吃！也可用龙眼肉10g。红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。 　　(4)心虚，多汗。失眠者。用猪心一一个切开，装入党参，当归各25g！同蒸熟！去药！吃猪心3786并喝汤,有良效、 　　(5)因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g！猪瘦肉100g！同煮服用！能催眠入睡。 　　(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g！同煮服用！能催眠入睡！ 　　(7)神经衰弱的失眠患者、可可取莴笋浆液一汤匙？溶于一杯水中！由于这8987种乳白汁液具有镇静安神功能？7750所以有一定的催眠疗效？ 　　(8)临睡前吃苹果一个、或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘、让失眠者吸闻其芳香气味、可以镇静中枢神经、帮助入睡。 　　(9)洋葱适量捣烂、装入瓶内盖好。临睡前放在枕边嗅闻其气！一般般在片刻之后便可入睡，！什么是生肖相克怀孕后睡觉老做梦

　　你做梦都想名利双收啊。！什么是生辰八字