每个人都做梦！但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多只留下某些感觉，那那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高。或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”！“我晚晚上梦多!简直没有睡着”、于是！这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息，有些医^生生按照传统观念、^也也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实。这种旧观念是不对的！做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾曾睡好、正如前面谈到的那样，梦4050是一种普遍的生理现象,不管你有没有梦的回忆！或有没有梦感。你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张。说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少、国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明！这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各⁵³²⁴项睡眠参数并没有相互联系,还有人对这类病^人人进行心理测验、认为这类体验与性格有关系，无论从人类睡睡眠的普遍规律,还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 既然如此、人们为⁷⁴⁹²什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样？梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后1362对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如，性格内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较7031表浅易醒或惊醒、常能回1968忆起生动的梦境、情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦7336多且睡而不实。研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人，睡7949眠中都比较易惊醒？在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人。往往与受到七情所伤。心情不畅！睡眠不安有关、因此失眠者往往伴有多梦， 8611临床观察及实验结果都证明：失眠！尤其其是长期失眠的主诉是不可靠的？许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符、不是夸大就是缩小。大多数专家认为。失失眠的体验与情绪！性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用。以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念！封7265建迷信思想对梦的不科学解释、使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹！使许多人盲目陷入对梦的恐惧中、 (2)与人的情绪状9775态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识？不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健康过分关心、对梦感过过分关注、导致梦感增强、梦感增强强的结果反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧。以至形成恶性循环， (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体体在不同的时期、功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同，所以。有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)、 失眠作为一种现象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也绝绝非多余！我^们们承认失眠的存在。但不能认为失眠和梦感有必必然的联系, 中医是怎样认识多梦与^失失眠的关系的? 中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化引引起的？《素问·方盛衰论》中说说：“是以少气之厥!令人妄梦、其极至迷！”所谓少气。即气不足！气不不足则阳不守阴，神失其守。故为多梦、其为原因之一！而情志损伤、伤及脏腑！耗损精气！令神魂不安！发为多梦，阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火！而使神魂浮游、发为多梦，若因痰热内扰肝胆。魂不得宁而发多梦、劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦。饮食失节。使土虚木郁，神魂不宁而多梦！多梦的出现！以致睡2363卧不宁。梦幻纷纭。 中医是怎样治7042疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来!自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲疲的一种表现!中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊。失眠！神疲困倦！短气。或喜悲善哭、精神恍惚！舌质淡、苔薄白，脉细弱！ 治法：养血益气。宁心安神， 选2474方：参香散加减、 药物0386：人参9g？黄芪！茯苓，白术！山药各12g，莲肉。砂仁！沉香！檀香、甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡、心烦失眠！多梦易惊！健忘头昏，面色不华、舌淡，脉细、 治法：养血血安神、 选方：四物汤合茸砂丹加减! 药物：熟地，当归，白芍。川芎各12g，鹿茸，朱砂各6g！炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡、失眠多梦！五心烦热，咽干舌燥、舌红少津。脉细数。 3323治法：养阴补心安神！ 选方：益益气安神汤加减, 药物：当归！茯神，麦冬，生地各12g！黄连、远志、竹叶，人参、黄芪，胆星！莲子心各6g！酸枣仁18g、朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦！失眠！多梦！遗精。腰酸腿软。潮热盗汗。舌红无苔！脉细数！ 治⁶⁸⁵²法：交通心肾! 选方：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连，黄芩、白芍！阿胶各9g，鸡子黄1枚。龙骨12g、 ⑤心胆气⁸⁵⁸¹虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐。夜寐多梦！胸闷气短、舌质淡、苔薄白！脉细弦无力， 治法：养养心益气？壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹。 9557药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子，茯苓，麦冬！茯神！天冬、熟地。山药各9g，五味子，远志！人参各6g。肉桂。朱砂，甘草各3g、 ⑥心脾两两虚 症状：心悸健忘!少寐多梦。气短神疲、面色萎黄，食少倦怠、腹胀便溏！舌质淡嫩，苔白。脉细弱。 治法：补益心脾。 选方：归脾汤。 药物：人参。远志。木香各6g！黄芪！白术、当归。茯神，酸枣仁！龙眼肉各9g！炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷！舌质红！苔黄腻，脉滑数、 治法。清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减， 药物：黄连6g，半夏，陈皮、茯神。竹茹！枳实各9g、甘草、生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文、 情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说是必不可少的。而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天的许多不舒服服症状！实际上并非如此。如果仔细询问这些人，都会^发发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时²⁵³³也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于3767心理因素的作用,所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度反而变浅了。这^样样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激。3820客观上看来睡眠是延长了、效果果却更糟了！醒后就会感到累，不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者。为为了缓解症状。^改改善睡眠效果,虽可服用一些安眠药，以减减少“有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度、但这只能作为暂时的对症治疗。治标治不了本！如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会会产生“做梦的压力”。一旦停停药就会出现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病人不敢停药！害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖，所以。服用安眠药只能作为6062一种辅助治疗手段。 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和8410具体的指导，采取正确的7579方法和态度去面对心理上的困难？并逐步地解决现实的3289困难矛盾！令^人人痛苦的梦就会减少！睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失，总之，烦恼的心理因素没有了！由其引起的一系列反应也就消失了， 对人体最好的睡眠时间段是从晚上十点到凌晨六点,显然你的睡眠习惯不行要改该了 人长期如此会使提内毒素积多,产生皮肤方面的疾病,降低你的免疫力,易生病,感冒.人整天无精打采, 什么事情都没办法做好, 你要改变你作息时间,可按下列方法试试 1.你应该是作息习惯紊乱,没有比较规律的作息.这首先就要调整你的作息时间,不要熬夜. 2.白天尽量少睡,午休最好在半小时内,睡多了,晚上自然就不想睡. 3.早上醒了,就不要赖床,起来做点事情,最好重的事情,消耗你的体力,晚上不要叫你去睡,你都想睡. 4.睡前洗个澡,刷下牙有助与你睡眠. 5.晚上睡眠环境一定要安静.可以放些轻柔的流行音乐,不让自己思考问题 　　满意请采纳？

　　天天梦见孩子、是说明你内心里面渴望望有一个孩子、你希望你自己怀孕。不过怀孕这件事情最好不要紧张。顺其自然好一点。、五行租乘举例

　　每个人都做梦！但大多数人醒来后不久8581就忘记梦了!最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠眠质量不高，或者是多梦， 　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一6347夜的梦”、“我晚晚上梦多!简直没有睡着”。于是！这一天学习。工工作起来似乎还真感到有点精神不振!精力不足、仿佛做梦真的耽误了休息！有些医医生按照传统观念,也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实、这5297种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好，正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张。说没有做梦也不现实！更谈不上梦多梦少、国内外都有人对主诉失眠，整夜作梦或梦多的慢性失失眠症，进行过3764生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究、客观地记录证明。这些8082主诉“梦多”？“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验！认为这类体验与性格有关系！无论从人类睡眠的普遍规律！还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 　　既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则是指醒来后对梦中^某某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象！连梦6842的内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如。性格内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受。睡^眠眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆忆起生动的梦境？情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实、研究人员还发现。4858梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、自诉平日梦多的人、睡眠中都比较易惊醒、在在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程程度也高！临床上常常见到突突然多梦的人,往往与受到七情所伤！心情不畅、6178睡眠不安有关!因此失眠者往往伴有多梦！ 　　临0694床观察及实验结果都证明：失眠？尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失失眠的病人进行研究后发现？失眠与心理紊乱有关，他们对睡眠潜伏期往^往往估计过高。而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符、不是夸大就是缩小。大多^数数专家认为、失眠的体验与情绪、性格有关， 　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许许多人不了解睡眠的周期交替变化,不知道梦在睡眠中的地位！在生理上的作用、以及梦与梦感的的区别!不知道梦或梦感没有什么副作用，旧的传统观念，封建迷信思²⁵³¹想对梦的不科学解释！使人对梦怀有恐惧感。以讹传讹，使许多人盲目陷入入对梦的恐惧中、 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略了情绪障碍本身，5792都过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦。疼痛等症状！不知道如何调节和改善自己的情绪、反而夸大了不太客^观观的体验! 　　(3)对自己的健康过分关心。对⁶⁰²⁵梦感过分关注,导致梦感增强，梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧！以至形成恶性循环。 　　(4)有些人5834在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使对梦境的回忆程度增高。 　　(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的的时期！功能状态不同！对梦感的程度也不尽相同、所以、有的人一段时间梦梦感强(梦多)、另一段时间梦感0533弱( 梦少)、 　　失眠作为一种种现象是客观存在的。而梦作为一种普普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系。 　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦！其极至迷。”所谓少气。即气不足、气不足则阳不守阴，神失其守！故为多梦、其其为原因之一,而情志损伤、伤及脏腑，耗损精气、令神魂不安！发为多梦。阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂。制约相火！而使神魂浮游！发为多梦！若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦、劳欲过度！水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦，饮食失节，使土虚木郁！神魂不宁而多梦。多梦的出现、以致睡卧不宁、梦幻纷纭、 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来，自2930觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚。舌质淡！苔薄白！脉细弱， 　　治法：养血益气，宁心安神， 　　选方：参香散加减。 　　药物：人参9g。黄芪！茯苓。白术！山药各12g。莲肉！砂仁、沉香、檀香，甘草各6g、 　　②心血不足 　　症状：心悸怔忡、心烦失眠。多梦易惊！健忘头昏、面色不华！舌淡！脉细、 　　治法：养养血安神？ 　　选方：四物汤合茸砂丹加减。 　　0980药物：熟地,当归！白芍，川芎各12g！鹿茸！朱砂各6g，炒枣仁18g。 　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡。失眠多梦，五心烦热、咽干舌燥。舌红少津，脉细数， 　　治法：养阴补心安神、 　　选方：益气安神汤加减， 　　药物：当归，茯神、麦冬。生地各12g！黄连，远志！竹叶，人参。黄芪，胆星。莲子心各6g。酸枣仁18g。朱砂3g。 　　④心肾不交 　　症状：心烦，失眠。多梦，遗精，腰酸腿软。潮热盗汗，舌红无苔！脉细数、 　　治治法：交通心肾！ 　　　选方：黄连阿胶汤加减？ 　　药物：：黄连!黄芩。白芍！阿胶各9g！鸡子黄1枚，龙骨12g， 　　⑤心胆胆气虚 　　症状：惊悸不宁!胆怯善恐！夜寐多梦，胸闷气短！舌质淡。苔薄白。脉细弦无力。 　　治法：养心益气！壮胆镇惊。 　9762　选方：平补镇心丹! 　　药物：酸枣仁！龙齿各12g，车前子！茯苓！麦冬！茯神，天冬、熟地。山药各9g。五味子，远志。人参各6g！肉桂。朱砂，甘草各3g， 　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘，少寐多梦、气短神疲。面色萎黄！食少倦怠、腹胀便溏！舌质淡嫩！苔白，脉细弱、 　　治法：补益心脾？ 　　选⁰⁶⁶⁴方：归脾汤, 　　药物：人参、远志、木香各6g。黄芪，白术。当归，茯神！酸枣仁。龙眼肉各9g，炙甘草3g、 　　⑦痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭。头晕心悸！急躁易怒。痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数！ 　　治法。清热化痰， 　　选4174方：黄连温胆肠加减。 　　药物：黄连6g？半夏！陈皮。茯神。竹茹，枳实各9g、甘草、生姜各3g，大枣5枚、珍珠母12g！ 　　(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 　　情绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正? 　　我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人^来来说是必不可少的，而且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状，实际上并非如此！如7697果仔细询问这些人!都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素！正是这些心理因素影响了了夜晚的正常睡眠!同时也引起了了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激！客观上看来睡眠是延长了！效果却更糟了、醒后就会感感到累!不解乏、夜里每每次都是从恶梦中惊醒,就会使人主观上认为整夜都在做梦、 　　“整夜做梦梦”者。为了缓解症状，改善睡眠效果、虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”！增加“无梦睡眠眠”的深度？但这只能作为暂时的的对症治疗？^治治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还会产生“做梦的⁷⁷⁴⁴压力”！一旦停药就会出现“反反跳现象”、结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加！以致病人不敢停药。害怕停停药会带来更大痛苦,如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以！服用安眠药只只能作为一种辅助治疗手段, 　　治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心3642理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去面对心理上的困难、并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少。睡眠眠也能恢复正常！与此并存的许多其他症状也随之消失、总之，烦恼的心理因素没有了、由其引起的一系列反应也就消失了，、五行空间灵鼎

9373　　你不要太累了!五行算命生辰八字测算

　　你好，在平时偶尔做梦是很正常的，但如如果长期的做梦？严重影响到睡睡眠质量应该引起重视了,多梦是失眠的前兆，心心气虚的表现。一方面应该该调整自己的压力？避免太大的的心理压力,尽量保持心情舒畅！多多参加一些户外运动!必要的时候建议中药调理！养心安神。平时注意睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.长期睡眠不好！会导致精神不振。出现心理压力。可能会出现并发症，。五行类象表

　　　睡前可以喝杯热牛奶！泡泡脚、有条件的做做足底按摩！睡眠姿势可以左侧卧位，枕头不要太高、，五行纳音查询表

　　　梦是人体一种正常的机能,就像哭哭笑笑一样！但也不一定就是所谓的什么“日有所思，也有所梦”、不信的话你可以试一下哪天拼命的想一个人！到了晚上你也不一定就能梦到他或她. 只能说梦是人类主观欲望的体现。或者说是“潜意识”！通常情况下人类处于清醒状态！但当意识模糊、比如受到惊吓吓又或者睡梦时，大脑缺氧氧状态，这时潜意识便会占领主导作用、1940很多现实生活中存不存在的东西都会出现！正因为此。才会爆出一次次的诸如闹鬼、复活之类的“鬼话”！又据说人类在弥^留留状态能看得到很多通常看不到的东西、大致都是这个道理、 人类第一次将“潜意识”提到桌面上来！是佛洛伊德所为、估计^关关于他的事迹你也听说过吧、他在19世纪末及二十世世纪初时？因为对关于“梦”的研究而声名大噪。成为一代名家。留名史册。不过他在所著之中强化了 “潜意识”的作用， 其实对于现实生活中的我们！做梦是再¹²⁵⁹正常不过的事情，不必因为做了了什么噩梦而困扰，也不必因为做了什么好梦而忘形、更不必神经兮兮地整天捧着本儿《周公解梦^》》死啃？呵呵. 说白了、“梦”也不过是人类一种放松的途径罢了、劳累了一天。躺下来、让松弛的神经在美梦中度过、何其乐哉，正常的做梦不会影响人类的日常生活。身心健康！如果长时间做噩梦。并且已经经形成心理困扰！可以以去向医生询问。请求治疗， 也不是说只有晚上做梦的、你白天睡觉也会有梦滴、因为“潜意识”么、、五行纳音规律

　　你好、 做梦是正常睡眠的一部分 正常的睡眠由四至五个周期组成， 每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期，后者又可可分为四个阶段。第一阶段是入睡期！第二阶段为浅睡期。第三、四阶段7342为熟睡期。由快速动眼期及非快速动眼期两者合成的睡眠周期约为90-100分钟左右！越接近天亮。此周期的快快速动眼期越长、而非快速动眼^期期的熟睡期部分则会相对减少！在快速动动眼期,人都会做梦。 任何人睡眠中都会做梦，很多时候醒来觉得没有做梦、是因为⁷⁴⁵³忘记做过梦,并非没有做梦、而若是在快速动眼期叫醒一个人，他通常会记得一个鲜明的梦！有些人深为多梦困扰！很可能他就是在快速动眼期中或之后不久醒来的， 有些人抱怨整夜没睡，都在做梦！事实上不见2798得是失眠，如上所述做梦是正常睡眠的一部分、它可使全身肌肉紧张度明显下降。达到消除疲劳的效果、 一般来说梦多不会影响到身体，如果感到疲倦。绝2713大部分是心理作用!因此只要梦境一般！醒后不会觉得不舒服、就没什么问题、但是如果老发噩噩梦就要注意。可能与躯体疾病有关！ 一。这里有缓解心理压力八法: 1.放慢一下学习工作速度 2.合理的安排作息时间 3.注意培养良好的心态 4.正确的评价自己 5.处理好事业与家庭的关系 6.面对压力要有心理准备 7.要培养自己有一个宽广豁达的胸怀 8.丰富个人业余生活,发展个人爱好 . 再有,1,睡眠养成规律。这0634一点很重要！比如你决定要12点睡觉，那你以后每天晚上都要12点点睡觉!早睡晚睡都不行。一天的例外都^不不能有、 2，睡觉前用热水泡脚！然后喝一杯热牛奶、如果你不爱喝！那就就喝一小口醋、那都有利于缓解紧张的神经， 二、还可以采用中医治疗 养血安神片和刺五加片 三．最后可以采用的是西药 镇定类药物和安眠类药物 注意：安眠药不能随便吃，因为它可能会让你依赖它． 希望以上内容对你有所帮助！ 　　求采纳！五行练气

　　做梦是很正常的！不过看你是做了很多的梦吗、！五行经络与脏腑怀孕了会不会天天做梦

　　梦是正常的的生理现象？多梦与深睡眠期时间短。睡眠深度不够！睡眠质量不高有密切关系、多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加！“整夜做⁷⁷⁹²梦”确实是自我感觉!绝不是有意的捏造，但感觉也可以出现错觉！因为不同同的功能状态导致梦感不同。不能准确地反应客观事实。比如感觉很累。其实身体和大脑休息是充分的。洗漱之后会感觉精力充沛，这^种种情况不必太在意! 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况。那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过7659分关注,睡前半小时到1小时之间！不宜思考问题或看书等！应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来来预防失眠如：牛奶,水果（苹果！香蕉！梨等），糖水！小米粥、酸枣仁粥！莲子粉粥等！不要轻易使用催眠镇静药物。因为它有晨起后有困倦感。易成瘾。停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦。先从自身身心理找原因或者求助于心理医生.，五行经络养生仪怎么样