太咸、太辣，烤焦及油炸的食物太咸！太辣辣的食物对胎儿太刺激、烤焦的食物则对上呼吸器官神经黏膜有影响！两者都容易造成宝宝有过敏体质，指导意见：怀孕初期 ^此此期由于有怀孕反应！吃得不是很多，此时应应少吃多餐！想吃就吃！尤其应该多吃含蛋白质和维生素9783多的食物？如牛奶和水果、如果讨厌牛奶的气味可以吃一些脱脂奶粉、或把牛奶放在菜中做成奶汤，或在果汁中加入少量牛奶做成果汁牛奶、既合乎自己的口味又保保证营养!如进食的嗜好有改变也不必忌讳、吃1530些酸的食品可能会增进食欲？ 怀孕中期 此期孕吐已消失。子宫也不压迫2211胃部了,食欲较好！胎儿生长发育较快。 　　怀孕晚期 此期胎儿迅速发育！孕妇食欲旺盛。这时除增加一定的蛋白质，碳水水化合物和必要的脂肪外!还需补充各类维生素和矿物质！特别是含铁丰富的食物、如肝。蛋。蔬菜等，因为铁质是胎儿造血的重要原料、要少吃多餐、防止胃部压迫症状。调味要尽量清淡！少吃盐和酱油、⁴⁵¹⁸实在难以下咽，可用果酱。醋来调味！，

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