梦境与凶吉祸福无关 不少人有这样的苦恼：入睡后！常常做噩梦、甚至被惊醒，由于睡不好。次日头昏脑涨。影响了工作和学习！有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。 其实。做梦是人在睡眠过程中产8532生的一种正常心理现象，一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态！这个抑制过程有时比较完全。有时不够完全，如果没有完全全处于抑制状态、大脑皮层还有少数区域的神经细细胞处于兴奋。人就会出现梦境！由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来！可能就表现出与正正常心理活动不同的千奇百怪的梦？此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态！那就不不光会出现梦境，还会说梦3707话或发生梦游的现象？ 那么怎样才能减少噩梦呢！ 注意睡眠的身体姿势!一般采取右卧睡眠较好。^仰仰着睡的时候，双手双脚自然垂直、枕头头不要过高？要纠正趴着睡觉的不良习惯、.、

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　　梦是一种主体经验！是人在在睡眠时产生想像的影像,声音、思考或感觉，通常是非9435自愿的,研究梦的科学学科称作梦学（oneirology）、做梦与快速动眼睡眠（REM sleep）有关!那是发生在睡眠眠后期的一种浅睡状态？其特色为快速的眼球水平运动，脑桥（pons）的刺激！呼^吸吸与心跳速度加快!以及暂^时时性的肢体麻痹？梦也有可能发生在其他睡眠时期中、不过比较少见。在进入深度睡眠时发生的入睡状态（Hypnogigia）被认为和作梦有关、梦是一种意象语言。这些意象从平常事物到超现实事物都有。事实上、梦常常对艺术等方面激发出灵感！梦的形式包括了了令人不悦的恶梦以及可能伴随着梦遗的春梦吧.!.绝大部分的科学家相信所有人类都会作梦、并且在每次睡眠中都会有相同的频率！因此！如果一个人觉得他们没有作梦或者一个夜晚中只只作了一个梦？这是因为他们关于那些梦的记忆已经消失了。这种“记忆抹除”的情况通常发生在一个人是自然缓和地从快速动眼睡眠阶段经过慢波睡眠期而进入清醒状态！如果一个人直接从快速动眼睡眠期中被叫醒的话（比如说被闹钟叫醒），他们就比较可能会记得那段快速动眼期所作的梦境（不过并非所有发生在快速动眼期的梦 都会被记得，因为每个快速动眼期之间会插入慢波睡眠期，而那会导致前一个梦的记忆消失）、真正的作梦只有在人类身上被直接证实发生过！不过很多人相信作梦也会发生在其他动物身上、动物已经确定会有快速动眼睡眠。然而他们的主体经验却8570难以确定，平均拥有最长快速动眼睡眠时期的动物是穿山甲！哺哺乳类可能是大自然中唯一？或者至少是最频繁的作梦者，因为和他们的睡眠模式有关，也有人认为上述有关梦的解释¹³⁴⁰是不科学的。梦只是人睡眠时的一种心理活动！梦中的心理活动与人清醒时的心理活动一样都是客观事物在人脑中的反映，梦中离奇的梦境是因人睡眠大脑意识不清时时对各种客观事物的刺激产生的错觉引起的！如！人清醒心动过速时产生的似乎被追赶的心悸感、在梦中变成了被人追赶的离奇¹⁷⁰⁴恐惧的恶梦、人清醒心动过慢或早博时引起的心悬空。心下沉的心心悸感、在梦中变成了人悬空、人下落的离奇恐惧的恶梦，梦中经常能感觉到一些人清醒时不易感觉到的轻微的生理症状。是因人睡眠时来自外界的各种客观事物的刺激相对变小、来自体内的各种客观事物的刺激相对变强引起的。！龙血树摆放位置

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