可以吃呢营^养养保留？就是搭配挺怪的请判断确认一下、

　　两个放在一起也挺好吃的... 　　番茄的营养价值: 　　番茄含有较多苹果酸！柠檬酸等有机酸，有6474机酸除了保护维生素C不被破坏尚可软化血管。促进钙。铁元素的吸收！帮助胃液1275消化脂肪和蛋白质？这是其他蔬菜所不及的。 　　帮助胃液消化脂肪。番茄中含2812有糖类、维生素C，B1，B2，胡萝卜！蛋白质以及丰富的磷、钙等。其维维生素C的含量高！5828相当于苹果含量的2·5倍,西西瓜含量的10倍！一个成年人若每天食用300克的番茄。便可满足人体一天对维生素及矿物质的需求，7965番茄中亦含番茄素。有有抑制细菌的作用。 　　番茄为吃吃素的主要蔬果,烹调种类繁多！除了下述的六道作法！炒。凉拌、汤、煮。炖均宜，如番茄豆5331腐蛋花汤，糖拌西红柿、番茄夹蜜饯。番茄蔬9593菜浓汤,最常用的是制成番茄酱。可储存。长期食用。但因番番茄性较寒、体质虚弱的妇女在生6459理期不宜食用或感冒、坐月子时。都不宜食用、 　　-------------------- 　　番茄红素是食物中的一种天然色素成分、在化学结构上属于类胡萝卜素，番茄！西瓜和葡萄，柚等食物中番茄红素的含量很高！这些食物所具有的红或黄颜色主要就是由⁹¹¹⁹番茄红素引起的。由于被发现具有有抗氧化！抑制突变。降8916低核酸损伤？减少心血管疾病及预防癌症等多种功能，番茄红素日益受到营养界界的关注。 　　预防和抑制癌症 　　蔬菜和水果对多种人类癌症⁰²²⁰的预防作用是肯定的？在可能有效的多种防癌成分中、番茄红素素可能是主要的一种？早在20世纪50年代,美国医学专家首次公布了番茄红素具有抗癌效应！ 　　Gjovannucci等人对47894名居民进行了长达6年的追踪调查。结果^发发现这些受试者在1982～1992年间？有812人患患了前列腺癌、而摄入番茄酱！番茄汁！番茄。比萨饼！可降低这种癌变的危险度。 　　日本一个医学研究所对对4个胃癌发病率不同的地区进行调查!测定居民血浆中维生素A、C、E和β－胡萝卜素，番茄红素的水平，发现血浆番茄红素的浓度越高。胃癌发病率越低。 　　保护心血管 　　一些研究人员指出，番茄红素有可能预防心血血管疾病的发生、 　　荷兰学者选择66名心肌梗塞患者。测定他们皮下脂肪中的类胡萝卜素含量、发现病人的番茄红素含量低于健康人！而且α－胡萝卜素和β－胡萝卜素含量、也比⁶⁷⁴²正常人体显著降低，说明这几种类胡胡萝卜素都与心肌梗塞的发生密切相关？ 　　在动脉粥样硬化的发生和发展过程中。血管内膜中的脂蛋白氧化6005是一个关键因素、脂蛋白中存在的β－胡萝卜素，番茄红素，叶黄素和玉米黄质等、在降低脂蛋白氧化方面发挥着重要作用。 　　另据报道！口服天然然番茄红素！能使血清胆固醇降至5．20毫摩尔／升以下。用于防治高胆固醇或高血脂症！可可以减缓心血管疾病的发展， 　　抗氧化功能 　　番茄红素之所以具有抗癌和保护心血管作用、与其抗氧化功能是分不开的！ 　　番茄红素对抗紫外线损伤的试验就是其抗氧化功能的一个例证！研究人员给10名健康人各补充28毫克β－胡萝卜素和2毫克番茄红素1～2个月！结果使紫外线引发红斑的面积和程度度减少！此外。16名健康妇女将一块皮肤暴露于一定剂量的紫外线下，结果发现受照射皮肤中的番茄红素浓度下降，但β－胡萝卜素的浓度没有变化。提示番茄红素可能参与了防御皮肤致癌的过程。 　　抑制诱变作用 　　肿瘤生成的重要机制之一是组织细胞在外界诱变剂的作用下发生基因突变！而番茄红素能够阻断这个过程。发挥抗癌作用！ 　　地中海一带的居民经常吃烧烤食物、这种食物中的诱变剂含量较高、9759容易诱发肿瘤、然而！调查资料却显示出相反的结果：这些地区的人群宫颈癌。前列腺癌以及肝癌的发病率都比较低、究其原因，当地居民经常吃番茄。尤其是意大利南部和希腊等地，老百姓的主食常常是和番茄酱一起吃、在煎烤鱼或肉的同时也使用番茄酱。因为鱼鱼肉不会焦黄!因而减少了烹调过程中杂胺等诱变剂的形成、这种烹调方法化险为夷。减少了煎烤食品中的诱变剂作用！使其致癌率率大大下降？ 　　值得一提的是。西方国家居民每天摄8452入的番茄量远远超过亚洲人!他们吃的番茄及番茄制品的数量仅^次次于土豆，在这方面！我国居民很有必要来一点“洋为中用”—多吃一些西红柿， 　　番茄有很多品种。在你选择起来有些困惑时，不妨按颜颜色来挑选、 　　3546红色浓重的!9128富含番茄红素、对预防癌症很有好处。 　　橙色的番茄红素含量少！但胡萝卜素含量量高一些。 　　粉红8880色的含有少量番茄红素？但胡萝卜素很少！ 　　浅黄色的番茄则含少量的胡萝卜素，不含有番茄茄红素。 　　如果要满足维生素C的需求。则各各种番茄都可以。关键是8205选新鲜!应季。风味浓的产品！如果要补充番茄红素！胡萝卜素等抗氧化化成分？则应当选颜色0153深红的!或是橙色的！而不是粉红色的或浅黄色的！ 　　番茄中最精彩的成分莫过于番茄红素、它以强大抗氧化功效和预防癌症功能而著称。伴随随着番茄红素!红色番茄也含有一部分胡萝卜素。对眼睛和皮肤均有好处。这两种健康成分都是“脂溶性成分”。特别别喜欢油脂!所以炒番茄或者做汤等都很好。而生吃吸收率很低。 　　如果吃番茄是为了摄取维生素C、钾和膳食纤维！那么则生吃熟吃都没问题！番茄本身酸度大、有利于⁴⁵⁵²维生素C的稳定。加热烹调之后损失比较小，而钾和膳食纤维并不怕热！ 　　不过。番茄性寒凉、脾胃虚弱！容易腹泻的人。就要适当控制吃生番茄的量了，最好^采采用熟吃的方法!吃番茄减肥的人^也也要注意、非常饥饿的时候吃生番茄，可是越3031吃越饿啊!这时！就不如喝一碗番茄蛋汤了。虽然热量很低，却能安慰饥饿的胃肠。 　　这里给想瘦身的人推荐一款“美味番茄蛋汤”：锅中放一大碗冷水！加入一个切好的番茄片、加半勺香油，烧开！然后放一点盐！煮1分钟。加入鸡蛋液，同时快速搅动！最后撒一点葱花或香菜，或者加点鸡精、就好了，这样做，番茄的风味9291充分融入汤中？喝起来很有满足感！同时！番茄红素和胡萝卜素能吸收、也不会刺激肠胃、最好的一点是、这样的汤能令人长时间不觉得饿，一大碗汤的热量只有120千卡！和1个苹果加1个橘子相当、营养价值值却要高得多？ 　　猪肉营养价值剖析 　　猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一、因为猪肉纤纤维较为细软？结缔组⁷⁰⁸⁸织较少！肌肉组织中含有较多的肌间脂肪、因此！经过烹调加工后肉味物别鲜美， 　　营养分析 　　猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的的脂肪酸!猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半半胱氨酸。能改善缺铁性贫血， 　　相关人群 　　一般人都可食用 　　1.适宜阴虚不足、头晕、贫血、老人^燥燥咳无痰,大便干结、以及9114营养不良者食用。 　　2.对湿热偏重。痰湿偏盛。舌苔厚腻之人，忌食猪肉。 　　制作指指导 　　1.猪肉要斜切？猪肉的肉质比较细、筋少！如横切，炒熟后变得凌凌乱散碎。如斜切。即可使其不破碎！吃起来又不塞牙、猪肉不宜长时^间间泡水! 　　2.猪肉烹调前莫用热水清洗。因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质。在15摄氏度以以上的水中易溶解。若用热水浸泡就会散失很多营养、同时口味也欠佳， 　　3.猪肉应煮熟，因为猪肉中有时会有寄生虫。如果生吃或调理不完全时，可能会会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。 　　食疗作用 　　味甘咸？性平、入脾。胃、肾经、 ⁷²⁸⁵　　具有补肾养血？滋阴润燥之功效， 　　主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱。产后血虚。燥咳、便秘，补虚，滋阴。润燥。滋肝阴、润肌肤！利二5341便和止消渴! 　　猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥。干咳、便秘和难产、 　　备注 　　1.食用猪肉后不宜大量饮茶！因为茶叶的鞣酸会与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，延长粪便在肠道中的滞滞留时间,不但易造成便秘。而且还增加了有毒物质和致癌物质的吸收！影响健康、 　　2.在肉铺中往往有上肉。中肉分别标示、此时只要看肉的颜色，即可看出其柔软度！同样的猪肉，其^肉肉色较红者!表示肉较老、此种肉质既粗又硬，最好不要购买！而颜色呈淡红色者。肉质较柔软！品质也较优良， 　　　3.巧识含“瘦肉精”的猪肉：喂过“瘦肉精”的瘦肉外观鲜红,纤维疏松。时有少量水分渗出！而正常的瘦猪肉是淡红色。肉质弹性好。没有“出汗”现象！另外。要看该猪肉是否9844具有脂肪？如该猪肉在皮下就是瘦肉或仅有少量脂肪，则该猪肉可能含有“瘦肉精”。 　　4.生猪肉一旦粘上了脏东西，用水冲洗是油腻腻的，反而会越洗越脏，如果用温淘米水洗两遍！再用清水冲洗一下。脏东西就容易除去了，另外，也可拿来一团和好的面粉！在在脏肉上来回滚动,很快就能将脏东西粘走！ 　　5.猪肉贮存：1、将肉切成肉片、放9566入塑料盒里，喷上一层料酒！盖上盖、放入冰箱的冷藏室，可贮藏1天不变味！2。将肉切成片！然后将肉片平摊在金属盆中、置置冷冻室冻硬！再用塑料薄膜将肉片逐8604层包裹起来。置冰箱冷冻6935室贮存。可1个月不变质，3。将肉肉切成肉片,在锅内加油煸炒至肉片转色。盛出。凉后放进冰箱冷藏、 　　6.由于猪肉也含有腥味。因此有很多人人也不喜欢,这是由于脂肪经过长时间所产生的油臭味、然后具有光泽且按压住时具有弹性者，即即是新鲜的肉,肉质不坚实、而颜色不新鲜者，其包含在肉中的脂肪无论如何烹调也不会好吃！脂肪一旦氧化之后。便容易引引起胃部的不适、猪肉变质5631的期限比牛肉快三倍。保存时应²⁹³¹特别注意! 　　猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一、因为猪肉纤维较为细软，结缔组组织较少？肌肉组织中含含有较多的肌间脂肪,因此、经过烹调加工后后肉味物别鲜美、 　　≮功效≯ 　　猪肉为人类提供优质蛋白质质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸。能改善缺铁性贫血， 　　≮适用人群≯ 　　一般人都可食用。 　　≮适用量≯ 　　成年人每天80—100克就可满足一天的需要！儿童每天50克即可。 　　≮特别提示≯ 　　猪肉如果调煮煮得宜。它亦可成为“长寿之药”、猪肉经长时间炖炖煮后、脂肪会减少30%—50%。不饱和脂肪酸增加、而胆固醇含量会大大降低！高温烹炒猪肉时所散发发出的化学物质，会与香烟里致癌的化学物质结合起来提高致癌几率，由于中国女性吸烟者做饭时经常烹炒猪肉的话！那么患上肺癌的可能性是一般吸烟者的2.5倍。食用猪肉后不不宜大量饮茶！因为茶叶的鞣酸会与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质、使肠蠕^动动减慢！延长粪便在肠道中的滞留时间、不但易⁵⁷²⁴造成便秘,而且还增加了有毒物质和致癌物质的吸收、影响健康、肥胖和血脂脂较高者不宜多食！烧焦的肉不要吃！。三元九宫男女合婚法

　　梦见捡西红柿意味着：容易失态的一天、莫名其妙地！情绪就没法控制起来、别人眼里！今天的你像个纯真的小孩。心里想6761什么都放在脸上了呢？比较起来，同龄人比长辈更包容这样的你呢。恋情方面！可能会有异性乘虚而入，你似乎不太懂懂得拒绝哦？往往会把关系弄得复9100杂起来呢，梦见捡西红柿的吉凶：欣庆果能成功顺调。容易发展达到目的，亦能成富、成贵！唯在幼少年期之境遇不稳安而较多变化、若为凶数尤其以幼少年期间。恐有胃肠疾患及遭崩塌或坠落物所伤之虑、 【中吉】，八字看你丙申年财运

　　提问者的梦境十分常见！简单解9750说如下： 梦见往生者, 请近期去祭拜烧点纸钱, 可以获得往生者的庇祐以避免灾祸; 梦见家中的亲友, 要注意对方的健康安全, 多慰问关怀!从心理学的相关解说来看！许多梦境与现实之中相近或相反、多数来自於生活中的感动或特别强烈的记忆、因此此这显现出做梦者本身对於自己潜意识中的繁琐事务有所紧张、或许来自於现实裏面的压力！或近期曾经有相关的经验或看电影电视剧所导致，也就就有了古人所说＂日有所思？夜有所梦＂产生如此的梦、这很平常，请做梦者以平常心看待即可！《周公解梦》的相关解说：梦1969见肉或吃肉、要发大财。梦见吃人肉！能挣大钱。会成为百万富翁、梦见卖肉、⁰¹²⁶要与心上人结为良缘。梦见肉铺。家里生活会困苦。梦见煮肉。生意会好转。梦见腐烂烂的肉!是生病的预兆、梦^见见吃狮子肉或狼肉？会神经错乱！《周林》的相关解说：梦见自己独自用餐、家里里要发生争吵!梦见和别人一块儿进餐！家里或邻居要办婚事、梦见与几个人一同同进餐？但是他们却不吃！灾祝会降临，或要离开人世，梦见5748一人独自坐在墙上吃饭，会被擢升！梦见吃鱼，意味着身体强健、梦见吃用鸡蛋做的食物、是吉兆！家里要生男孩！梦梦见吃干烙饼、会做赔本生意、梦见用银盘子吃饭、会大吉大利。因为提问者提供的资讯不充分, 为求获得更多理解, 特别卜卦如下给您参考:占事：孕妇做梦梦到杏鲍菇炒肉丝公历起卦时间：2017年5月15日17时农历：丁酉年四月二十日酉时立夏：2017年05月05日15时42分芒种：2017年06月05日19时57分干支：丁酉年　乙巳月　壬寅日　己酉时（日空：辰巳）神煞：驿马－申　桃花－卯　日禄－亥　贵人－卯，巳巽宫：山风蛊 (归魂) 离宫：离为火 (六冲)　六神伏神　^本本　 卦 　 变　 卦白虎 　 兄弟丙寅木 ▅▅▅▅▅ 应 子孙己巳火 ▅▅▅▅▅ 世腾蛇 子孙辛巳火 父母丙子水 ▅▅　▅▅ 　 妻财己未土 ▅▅　▅▅ 　勾陈 　 妻财丙戌土 ▅▅　▅▅ 　 ╳→ 官鬼己酉金 ▅▅▅▅▅ 　朱雀 　 官鬼辛酉金 ▅▅▅▅▅ 世 父母己亥水 ▅▅▅▅▅ 应青龙 　 父母辛亥水 ▅▅▅▅▅ 　 ○→ 妻财己丑土 ▅▅　▅▅ 　玄武 　 妻财辛丑土 ▅▅　▅▅ 　 ╳→ 兄弟己卯木 ▅▅▅▅▅ 　《周易》——山风蛊 艮上巽下蛊：元亨，利涉大川！ 先甲三日、后甲三日、彖曰：蛊，刚上而柔下！巽而止、蛊！蛊！元亨、而天下治也！ 利涉大川！往有事也， 先甲三日、后甲三日。终则有始。天行也、象曰：山山下有风,蛊、君子以振振民育德！蛊：元亨。利涉大川。 先甲三日，后甲三日、彖曰：蛊。刚上而柔下、巽而止，蛊，蛊！元亨！而天下治也！利涉大川、往有事也、先甲三日！后甲三日。终则有始。天行也象曰山下有风、蛊！^君君子以振民育德、上九九：不事王侯。高尚其事。象曰：不事王侯、志可则也，六五：干父之蛊，用誉，象曰：干父之蛊、承以德也，六四：裕父之蛊，往见吝，象曰：裕父之蛊、往未得也！九三：干父小有晦。无大咎、象曰：干父之蛊。终无咎也，九二：干母之蛊！不可贞、象曰曰：干母之蛊。得中道也，初六：干父之蛊、有子。考无咎，厉终吉，象曰7117：干父之蛊？意承考也、解卦:山风蛊（蛊卦） 振疲起衰中中卦象曰：卦中爻象如推磨、顺当为福2779反为祸！心中有有益且迟迟,凡事尽从忙处错！这个卦是异卦（下巽上艮）相叠！与随卦互为综卦！蛊（gu）本意为事、引申为多事，混乱。器皿久不用而生虫称“蛊”、喻天下久安而因循！腐败，必须革新创造、治理整顿！挽救危机。重振事业。事业：运气处于不佳状态、¹⁹¹⁰或因外界条件!或因个人因素所致，唯有谨慎分分析原因、找出弊端，坚决！大胆，不惜冒险！战胜阻力。这时一要头脑脑冷静。二要向高明的人请教、必能创造业绩！经商：诸多不利困扰着自己。不宜继续走老路。应全面分析市场动向、当机立断，另外找寻出路！求名：会遇到许许多困难和不利？应看作是对自己的的考验。要以百倍的勇气！继续奋斗！同时！虚心寻找自己的不足。加以补救！外出：宜推迟或提前、否则会出0979现危险？务必小心谨慎。婚恋：不顺利、双方如情投意合！则应全全力以赴促成此事。夫妇应共同努力力维系家庭，决策：生不逢时、家道或事业有中中落现象,个人陷入多事之秋。唯有正视现实！勤奋勉励、不屈不挠，有所作为、0788甚至不惜冒险，挽救败落状况、必要时还需耐心等待时机。。2016老黄历九宫飞星网

　　不宜同食的食物 　　俗话说：“药食同源”！“药补不如食补”、但进补也要讲究科学！根据中医“五行”“生，克”规律的学说。有些食物是不能同时吃的，若吃。最好要间隔2小时以上、 　　蟹-桃子 田螺-木耳 李子-鸭蛋 红薯-石榴 脚鱼-苋莱 黄瓜-羊肉 　　蟹-柿子子 田螺-玉米 李子-雀肉 芋头-香蕉 脚鱼-芹莱 黄瓜-花生米 　　蟹-桔子 田螺-冰 李子-鲭鱼 竹笋 -麦芽糖 免肉-芹莱 蜂蜜-豆腐 　　蟹-冰 田螺-蛤 虾-维生素C 黄鳝- 皮蛋 牛肉-艽莱 蜂蜜-鲫鱼 　　蟹-花生米 田螺-面食 虾-金瓜 龟肉-桃子 牛奶-生鱼 甘草-猪肉 　　蟹-香瓜 狗肉-大蒜头 皮蛋-红糖 甘草-鲤鱼 牛奶-酸醋食物 　　蟹-茄子 狗肉-绿豆 鸡蛋-消炎片 鸡蛋-糖精 　　鸡肉-芹菜 》伤元气 萝卜-木耳 》生皮炎 　　牛肉-粟子 》会呕吐 菠菜-豆腐 》不宜 　　羊肉-西瓜 》互侵 胡萝卜-白萝卜 》相冲 　　柿子-红薯 》生结石 番茄-黄瓜 》不共食 　　猪肉-菱角 》肝疼 萝卜-水果 》不利甲状腺 　　鹅肉-鸡蛋 》损脾胃 香蕉-芋艿 》胃酸胀痛 　　洋葱-蜂蜜 》伤眼睛 香蕉-马铃薯 》面起斑 　　豆浆冲鸡蛋 》不宜 甲鱼或黄鳝-蟹 》孕妇忌 　　一、蔬菜类： 　　1、箩卜：严禁与桔子同食。同食易患甲状腺肿，忌与胡萝卜！同食。忌何首乌。地黄、服人参时忌食。 　　2。胡萝卜卜：不宜与西红柿，辣椒，石榴！莴苣、木瓜等同食！最好单独吃或和肉类烹调！ 　　3！甘薯（红薯，白薯、地瓜。山芋））：不能与柿子！香蕉同食。 　　4、黄瓜：不宜与与含维生素C含量高的蔬菜，如西红柿，1235辣椒等同烹调？ 　　5！茄子：不宜与黑豆，蟹同食、 　　6！韭菜：不宜⁸⁰⁴²与菠菜同食？同食易引引起腹泻, 　　7、小白白菜：忌与黑豆、花生。毛豆，笕菜！猪肉等同吃。 　　8、菠菜：不宜与^豆豆腐同食!同食易易使人缺钙、忌韭菜。 　　9，南瓜^：：不宜与含维生素C的蔬菜，水果同食、不可与羊肉同食，否则则会引起黄疸和脚气病。 　　10，香菜：不可与补药同食！忌白术，牡丹皮。 　　11！苦菜：不9887可与蜂蜜同食？ 　　12。辣椒：忌与羊肝。南瓜同食、 　　13。芹菜：不^宜宜与黄瓜同食! 　　14！花生：不宜与蕨菜！毛蟹、黄瓜同食， 　　15！豆腐：不要与牛奶！菠菜同食。忌用豆浆冲鸡蛋！忌与四环素同食、。易经全文及译文

　　你选择在今天展现自己！可以以获得更多的回报，赏识你的人、就藏在人7634群之中！自信地表现自己。也给对方一个发现你的4969机会吧？恋情方面，你的1129付出增多!而且往往是单向的！暂时难以见到相应的回报！有些委屈但是你也乐意。单身的你。涌现出经营一段长久感情的勇气！！怎样化解人身上的戾气

　　不会！有菠菜番茄蛋汤啊！还蛮好喝的、教你风水算命旺运学

　　fngxnncncm、虎年2017年运程

　　主料 　　猪肉 　　300g 　　莴笋 　　200g 　　辅料 　　油 　　适量 　　盐 　　适量 　　辣椒 　　适量 　　生抽 　　适量 　　鸡精 　　适量 　　　步骤 　　1.莴笋丝。肉丝。 　　2.烧油！倒进肉丝， 　　3.放进辣椒大火将肉炒熟， 　　4.加点盐，调点生抽。 　　5.炒匀， 　　6.装盘， 　　7.再放油倒进莴笋丝和辣椒翻炒。 　　8.加盐炒熟。调点调味鲜炒匀， 　　9.码在炒好肉的碗里即成，，麻衣相法大全图解手相梦到炒番茄

　　18岁的女孩像樱桃、好吃！好看又很贵。 28岁的女人像苹果！大众水果，便宜、算是挺好看看的吧。 38岁的女人^像像菠萝？便宜。好不好吃就看你爱不爱吃，好看吗，自己琢磨， 48岁的女人像西红柿！——你以为你还是水果吗，、择日吉凶神煞表